5 mituri de dormit au fost întrerupte
Cu toții ne dorim un somn bun, dar când vine vorba de locul în care bebelușul tău doarme, ești sigur că vei fi bombardat cu sfaturi. Și dacă îndrăznești să admiți să dormiți, veți fi o țintă deosebit de vulnerabilă.
Bineînțeles, oriunde copilul dvs. doarme este alegerea dvs. și atâta timp cât vă asigurați un mediu de dormit sigur, nu este vorba de alții. Acest lucru nu înseamnă totuși că acei critici enervanți nu vă vor submina și nu vă vor ghici pe voi înșivă. Deci, doar în cazul în care dormiți împreună cu bebelușul dvs. și toate aceste sfaturi utile vă trimit pe versantul alunecos al îndoielii de sine, să lăsăm câteva mituri pe această temă.
Mitul 1: Co-dormit este periculos
Definiția de co-dormit include dormit lângă copil pe o suprafață separată, precum și pat-sharing. Atunci cand vine vorba de partajarea patului, cercetatorii de somn matern si sugari au descoperit ca exista sapte principali factori de risc pentru SIDS si sufocare: 1) fumatul adultilor, 2) un ingrijitor sub influenta alcoolului sau a altor sedative, 3) 4) un copil cu o problemă de sănătate care împiedică somnul normal, 5) bebelușul care dorm pe stomac, 6) un copil supraîncălzit și 7) un copil dormit pe o suprafață cu goluri, crăpături sau perne.
Înregistrările video de la laboratoarele de somn pentru copii de la Universitatea Durham și de la Universitatea din Notre Dame arată că mamele care alăptează și care alăptează, creează intuitiv un spațiu de protecție în jurul copiilor lor, culcându-se pe partea lor, cu copilul în brațul brațului sau cu mama brațul inferior îndoit în sus și genunchii îndoiți, împiedicând copilul să se alunece în pat. Acest lucru împiedică mama să se rostogolească spre copilul ei și înseamnă că partenerul ei nu se poate roti în spațiul protejat. Copiii alăptați se instalează instinctiv spre pieptul mamei lor, departe de pernele care ar putea fi un pericol de sufocare.
Potrivit cercetătorului SIDS Profesorul James McKenna, director al Laboratorului Sleep Mother-Baby la Notre Dame și autor al cărții Sleeping with Your Baby: Ghidul părinților pentru Cosleeping, împărtășirea somnului cu bebelușul dumneavoastră poate fi posibil de salvare a vieții. "Copiii și bebelușii dau semnale și semnale că îngrijitorii trebuie să reacționeze și să răspundă. Prin somn lângă copil, mama este capabilă să promoveze stabilitatea respirației copilului
Nu există nici o validare științifică care să spună că co-dormitul este rău ", spune el. "Accidente, desigur, se întâmplă și există factori de risc, ca și în cazul tuturor."
Cu toate acestea, chiar și cercetătorii care avertizează împotriva împărțirii paturilor sunt de acord că, de aproximativ patru luni, împărțirea patului de către un adult responsabil nu este la fel de sigură ca și cum copilul tău să se culce separat într-un bassinet sau pătuț.
Dacă, până la 80% dintre părinții Worldn cu copii sub șase luni, împărțiți somnul cu bebelușul dvs. ocazional sau mai des, consultați liniile directoare ale Co-sleeping al doctorului McKenna și ghidul SIDS și Kids.
Mitul 2: Îți vei face copilul dependent
Adevărul este că bebelușii sunt dependenți - nu pot merge, vorbi, îmbrăca sau se hrănesc încă. Nici nu-și pot regla emotiile sau nu înțeleg că atunci când nu te uiți, nu le-ai abandonat. Independența nu este ceva ce putem forța împingând copiii departe, este vorba despre biologie; un copil are nevoie și se așteaptă să fie aproape de mama sa să se simtă în siguranță, sigur și calm.
Cercetările arată că, atunci când nevoile de dependență ale copiilor sunt satisfăcute în mod corespunzător și consecvent, ele dezvoltă un sentiment de securitate care îi ajută să se simtă încrezători să se aventureze, să exploreze și să socializeze în viitor.
Mitul 3: Nu-ți vei scoate copilul din pat
Relaxați-vă: cel puțin chiar acum, știți cu cine vă culcă copilul (și ce bea). Ar putea să-i placă la un alt cald cald atunci când are 18 ani, dar nu va fi al tău!
Serios, dacă aranjamentele de dormit sunt incomod sau nu lucrează pentru tine în orice moment, poți să faci schimbări, treptat, cu dragoste.
Mitul 4: Trebuie să te culci când îți face copilul
Dacă doriți să vă culcați mai devreme, alegerea dvs., dar co-dormit nu trebuie să fie o propunere "tot sau nimic". Nu este sigur să-ți lași bebelușul dormit singur într-un pat adult, dar poți să-ți dai copilul în patul lui, apoi să-l duci în pat când se trezește să se hrănească. Sau puteți folosi un pat de dormit, cum ar fi un co-dormitor pentru Arms Reach, astfel încât tu și copilul tău să poți împărtăși proximitatea și comoditatea de a împărtăși somnul în timp ce are propriul spațiu sigur. În mod alternativ, puteți pur și simplu să vă duceți copilul în pat pentru o dimineață devreme. Nu există o definiție de "o mărime potrivită tuturor" pentru co-dormit.
Mitul 5: Co-dormit vă va ruina relația
Având un copil va provoca relația dvs., oriunde copilul dvs. doarme. Comunicarea și respectul sunt cheile unei relații fericite, nu învinuirea și învinuirea copilului sau unde doarme. Deoarece nu există nimic ca epuizarea pentru a pune un amortizor pe viața ta sexuală, este mai bine să dormi unde toată lumea primește cel mai mult somn. Dacă acest lucru înseamnă că împărtășiți somnul cu bebelușul dvs. fie în pat, fie lângă dvs., este posibil să aveți nevoie de un pic mai creativ în legătură cu locul în care aveți sex. Mai degrabă decât a fi o piedică pentru relația dvs., ea ar putea chiar să-și controleze lucrurile un pic!
Pinky McKay este un consultant certificat la nivel internațional de lactație și cel mai bine vândut autor de îngrijire a copilului Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart și 100 de moduri de calmare a plânsului . Vizitați site-ul web al Pinky la pinkymckay.com.
Copil esențial