5 de mituri despre școală de somn au fost distruse
Există câteva lucruri care polarizează un grup de mame ca cele două cuvinte mici "școală de somn".
Când prima mea fiică avea șase luni, a început să se trezească la fiecare oră în timpul nopții. Toată noaptea, în fiecare noapte.
"Are reflux", ne-am spus noi. Nu a făcut-o. "Trebuie să aibă frig", ne gândim noi. Apoi, "ea dă dinții."
Când ea încă se trezise, am încercat să înnebunim camera, să jucăm muzică, să-i dăm ficatului, să luăm manechinul departe. Și a trecut luni de zile.
Când eram atât de obosit încât am petrecut toată ziua plângând și chiar am început să halucinați de epuizare, am început să mă gândesc la școala de somn.
Răspunsurile de la prietenii mamei mele au variat de la "școala de somn mi-a salvat viața" până la "abuzul copiilor" la "poate provoca autism", cu puține între ele.
O mamă ma implorat să nu mă culc cu școala. Ea a spus că Violet va veni înapoi un alt copil.
Avea dreptate, deoarece fiica mea a devenit un alt copil. Ea a devenit un copil care a dormit. Și pentru că a dormit bine, a hrănit mai bine, a jucat mai bine și am început să zâmbesc din nou.
Singurul meu regret despre a merge la școală a fost faptul că nu am făcut-o mai devreme. După ce am învățat din experiență, săptămâna trecută mi-am luat fiica de patru luni, Ivy, să doarmă școala pentru ca ea să poată să învețe să doarmă înainte ca lucrurile să coboare pe deal ca și cu Violet.
Dar miturile despre școala de somn persistă totuși. După ce am dormit de două ori la școală, sunt fericit că le pot bate.
Mitul 1: Școala de dormit este egoistă
- Nu poți să-l iei pentru mai multe luni de dragul copilului tău? a fost sfatul unei asistente medicale pentru sănătatea mamei și copilului. Mesajul ei destul de nedescărit a fost că, dacă mi- ar fi plăcut bebelușul, tocmai aș fi făcut față cu privarea de somn debilitantă.
Toți oamenii care au sugerat că nu ar trebui să ajuți au avut două lucruri în comun: 1) nu au experimentat niciodată o astfel de privare extremă sau prelungită a somnului și 2) nu au oferit să vină la locul meu în mijlocul noapte pentru a asista.
Rațiunea bizară aici este că "cea care este cea mai dură este cea mai bună mamă". Această atitudine descurajează activ mamele de a primi ajutor, chiar și atunci când au nevoie atât de disperată și evidentă.
Este ridicol să ne gândim că putem separa nevoile copilului de bunăstarea mamei. Suntem atat de interconectati incat, dupa ce ne ingrijim de noi in primul rand - ne potrivim mai intai mastile noastre de oxigen - ne ajutam si pe copiii nostri.
Mitul 2: Bebelușul nu este gata să doarmă pentru mai multe blocuri de timp
Bebelușii trebuie să învețe să facă aproape totul, de la alăptare la mers și de a vorbi. Somnul nu este diferit.
Fiind capabil să meargă să doarmă și să se autodistribuie este o abilitate care trebuie învățată la fel ca oricare alta. Unii copii îl conduc cu puțin sprijin, în timp ce alți copii necesită mai mult ajutor.
Există mulți copii mai mari și câțiva adulți care nu au reușit să-și stăpânească singuri această abilitate, totuși ne așteptăm ca bebelușii să facă acest lucru.
Asigurarea unei oportunități pentru copilul dvs. de a învăța abilitatea de a dormi este un dar de lungă durată.
Mitul 3: Lăsați copilul să plângă
Acesta este unul dintre miturile cele mai comune: că bebelușii sunt doar închise într-o celulă și abandonați inimii pentru a se plânge să doarmă, creând tot felul de leziuni psihologice.
Da, bebelușii strigă la școala de somn, dar nu este crud sau neglijent. Adesea ei plâng pentru că sunt prea obosiți sau frustrați. Bebelușii sunt monitorizați cu atenție și cu iubire de personal și de mame, astfel încât să li se ofere ocazia de a învăța cum să se auto-calmeze pe cont propriu, dar nu li se permite să se distreze cu adevărat.
Unul dintre cele mai împuternicite lucruri pe care le-am învățat la școala de somn a fost să spun diferența dintre strigăte. Și există o lume a diferenței dintre neglijare și oferindu-mi copilului ocazia de a lucra pentru ceva în sine.
După cum mi-a arătat psihologul pentru prima dată, există mai multă posibilitate de rău în perioade lungi de insomnie decât o mică vrajă de plâns într-un mediu de îngrijire.
Mitul 4: Îți ia copilul de pe tine și nu ai control asupra a ceea ce se întâmplă
Școala de somn este un parteneriat între copil, părinți, asistenți medicali specializați, medici și psihologi. Personalul ma sprijinit și ma educat, ca și pe fiicele mele, să învețe noi abordări care să stimuleze somnul.
Cu siguranță, mi-au arătat lucrurile pe care le făceam, care erau contraproductive, dar nu mă simțeam odată ca nu mă ascultă sau că nu aveam ultimul cuvânt de spus despre ce se întâmpla cu copilul meu.
Și dacă nu vă place ce se întâmplă, puteți pleca oricând.
Mitul 5: Ați eșuat
Ce fel de mamă sunt dacă am nevoie de ajutor atât de mult? Cu prima mea fiică, școala de somn a fost un simbol al modului în care nu aveam cuiva ca mama. Cum ar trebui să fiu prostii dacă nu pot nici măcar să-mi iau bebelușul să meargă să doarmă?
Cu cea de-a doua fiică, gândul meu era complet diferit: nu există nici un premiu pentru a face acest lucru pe calea cea mai grea.
Kasey Edwards este scriitor și autor de bestseller. Vedeți mai multe la www.kaseyedwards.com.