Sunt niște copii doar traverse naturale "bune" sau "rele"?
În luna august, Kim Tucci, o mamă la centimetri, a spus că bebelușii ei în vârstă de șase luni dorm acum între orele 8-10 noaptea. Kim atribuie aceasta la o rutină solidă de la naștere.
În timp ce o rutină poate ajuta cu siguranță bebelușii să se adapteze la viața din afara uterului și să-i ajute să învețe ce să se aștepte pe parcursul zilei, poate chiar să funcționeze pentru toți copiii? Va face ca toti bebelusii sa doarma asa?
Chelsea Brabrook nu crede asta. A doua fiică, Georgia, a refuzat să doarmă mai mult de 40 de minute de la naștere - atât zi cât și noapte.
"Am încercat fiecare rutină să o ducă să doarmă mai mult, inclusiv să strige, să se reinstaleze, să se plimbe cu ea, să conducă cu ea și să o rotească", spune ea.
"A fost întotdeauna același rezultat și nu a dormit niciodată mai mult de 40 de minute la un moment dat.
Nu a fost până când Georgia a fost aproape două pe care ea a dormit pentru prima dată.
"M-am trezit de trei ori în acea noapte și a trebuit să o verific, deoarece eram convins că ceva trebuie să fie greșit", spune Brabrook.
Drept urmare, ea crede că Georgia tocmai a născut un traumatizant natural "rău".
"Am patru copii și am făcut același lucru cu toți, totuși Georgia a fost singura care a respins somnul, ceilalți au fost uimitori", spune ea.
Jo Ryan, consultant în domeniul somnului pentru copii, spune că personalitatea joacă un rol important în măsura în care bebelușii sunt sau nu traversează în mod natural.
"Unii copii sunt destul de răciți și vor dormi oriunde, oricând, în timp ce alții au nevoie de mai multă asistență, sunt mai atenți și se luptă să oprească", spune ea.
În timp ce Ryan notează că există unele lucruri pe care le puteți încerca și le faceți pentru a încuraja dormitul bun, dacă un copil nu doarme bine, în primul rând ele sunt în general mai obosite, astfel încât rutina devine mai greu.
Ea adaugă că, dacă sunt catnapping sau doar de dormit pentru perioade scurte, este greu pentru a obține orice ritm de a zi, deoarece acestea sunt sus și în jos atât de mult.
"Rutinele stricte sunt nebune pentru bebelușii mici, pentru că unii vor putea să se trezească doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar unii pentru mai mult timp", spune ea.
Ryan spune că încercarea de a impune o rutină strictă poate pune atât de multă presiune asupra mamei și copilului și că încă nu garantează că vor dormi bine.
"Există multe motive pentru care un bebeluș ar putea să nu se culce", spune ea. "S-ar putea să fie foame, în durere, obosit sau trecând printr-o anxietate de separare".
În ciuda acestui fapt, Ryan încă mai susține încercarea de a pune în aplicare un ritual de dormit.
"La primul semn obosit, începeți ritualul de dormit. Faceți camera întunecată și folosiți un zgomot alb pentru a bloca orice distragere a atenției care ar putea să nu ajute", spune ea.
"Pentru bebelușii mai mari, încercați să reduceți asociațiile de somn pe care le-ar putea avea, cum ar fi manechine, prea multe furaje sau adormirea în brațe".
Ca un sfat final, Ryan spune să nu vă trimiteți nebunia cu totul.
"Uneori, dacă nu funcționează, luați o pauză și acceptați că lucrurile vor fi așa pentru un pic și apoi încercați din nou", spune ea.
"Dacă știți că veți avea o noapte proastă, încercați să vă culcați mai devreme și să vă întoarceți cu partenerul dvs. pentru a face o ajustare peste noapte".