Cel mai bun aliment pe care un copil îl poate avea într-o zi
În prezent, mulți copii pe care îi vedem nu sunt deloc interesați să mănânce un thali cu drepturi depline, inclusiv roti, sabji, daal n orez ..
Mai degrabă vor chips-uri, ciocolată, namkeen etc.
Fiica mea nu este diferită.
M-am gândit, cum îi dau proteine n vitamine în timpul zilei?
Așa că am decis să îi dau tot ceea ce îi place ...
Lapte, 2 migdale sau nuci ..
Mic dejun- Poha, fructe de pui ..
Apoi, roti, daal cu legume în coacăze orez pentru prânz.
Lapte în seara
Apoi, cina include uneori orez sau roti cu paneer, rajma sau chole, ocazional ... asa ca da un amestec de tot .. dar si in ierni lapte kesar .
Legumele pot fi dăruite amestecându-le în aluat de paratha sau în morcovi n Ridichea amestecat în daal .. nu-i forța să mănânce totul, ci să găsească un mod interesant că ei văd farfuria n cere să mănânce.
De asemenea, pentru gustările de seară, putem include : makhana (nuci de vulpe) prăjită n ghee ..
Chuda parmez sau nuci prăjite
Popcornul poate fi făcut și acasă cu ghee sau unt de casă
Evitați pudră de lapte ca Bournvita sau Horlicks etc.
.Spuneți-l pe Kesar pe pinch haldi în ierni n eliachi în vară
vă rugăm să nu dați lapte mai mult de două ori, deoarece nu vor mânca mâncare ..
Supele sunt foarte bune în ierni, morcov, roșii, supă de sfeclă de dovleac .. Pentru a evita o tuse rece, adaug suc de tulsi în supă. Frunze tulsi fiorbe în apă, după ce se face supa, putem adăuga acest Tulsi suc în ea.
Vă rugăm să includeți ghee prea în masa ta lil .. Ghee dă puterea organismului n, de asemenea, colesterol bun la corp ..
Dați-le chips-uri de casă, nu prăjiturile cremoase
crema nu este bună pentru gâtul copilului ..
N da, în cazul în care copilul dvs. va merge la școală, să-i învețe să mănânce mesele la timp ... Vă mulțumesc foarte mult pentru citirea articolului.
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.