Cărți pentru a citi pe sarcină și părinți
Citirea esențială
sursele cele mai bune cărți despre concepție, sarcină, naștere, dietă, îngrijirea copilului și îngrijirea femeilor. Pentru fiecare dintre cărțile enumerate mai jos, am oferit o descriere a accentului cărții.
Concepție, sarcină și naștere
de Dr. Miriam Stoppard
Un ghid minunat și contemporan pentru sarcină, include informații detaliate despre experiența mamei și a copilului din timpul fertilizării până în primele săptămâni de viață. Informațiile sunt clare și bine prezentate și includ câteva fotografii foarte bune.
Părinții sănătoși, copii sănătoși
de Maryon Stewart
O resursă excelentă și se concentrează pe sănătate și nutriție înainte și în timpul sarcinii. Dacă doriți să aveți o sarcină sănătoasă și faceți toate lucrurile potrivite pentru a vă asigura că faceți un copil sănătos, atunci aceasta este cartea pentru dvs.!
Prima secțiune prezintă informații nutriționale referitoare la preconcepție, relevante atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs., a doua secțiune ține cont de sarcină, cu un program nutrițional detaliat și regim alimentar, în timp ce a treia secțiune descrie opțiunile de alimentație pentru noul copil și cum să Purtați copilul în siguranță atunci când vine timpul.
Super Baby
de Sarah Brewer
Super Baby se bazează pe noi cercetări pentru a oferi informații detaliate privind creșterea potențialului viitorului copilului înainte și după naștere. Subiectele includ cum să mănânci pentru un copil super, vitamine și minerale pentru un copil super, stimulare cu sunete, exerciții pentru un copil super și mult, mult mai mult. Ești într-adevăr conștient de toate lucrurile pozitive și totuși simple pe care le poți face pentru a-ți oferi copilului cel mai bun început.
Dragostea copilului
de Robin Barker
Cartea lui Robin oferă informații precise, ușor de înțeles și practice despre îngrijirea noului copil, inclusiv un capitol despre bebelușul plâns. Acest clasic detaliat plasează informațiile la îndemână într-un format ușor de utilizat.
Drepturile de naștere a fiecărei femei
de Pat Thomas
O lectură provocatoare, Drepturile de naștere a fiecărei femei este o carte care oferă mamele prospective informații despre cum să facă alegeri despre sarcină și naștere din perspectiva femeii. Citește bine dacă vrei să te uiți în spatele scenei la medicii practicieni și la metodele lor preferate de naștere.
Masca de maternitate
de Susan Maushart
Aceasta prezintă o viziune nouă și interesantă asupra maternității, deoarece explorează modul în care mama schimbă totul și de ce pretindem că nu o face. Foarte realiste în ceea ce privește plusurile și minusurile maternității - nu pentru cei cu inima slabă sau pentru cei cu o imagine de basm a maternității!
Cooking sănătoasă
de către Rosemary Stanton
Curățarea sănătoasă este cartea perfectă dacă doriți să știți cum să vă îmbunătățiți dieta. Oferă informații nutriționale importante și îndrumări dietetice și prezintă zeci de rețete sănătoase și delicioase, bazate pe consumul unei diete sănătoase și echilibrate.