Poti lua Maca in timpul sarcinii?
În acest articol
- Ce este Maca?
- Luați Maca în timpul sarcinii?
- Beneficiile de sănătate ale consumului de Maca în timpul sarcinii
- Există vreun risc de a consuma Maca în timpul sarcinii?
Rădăcina Maca este cunoscută pentru îmbunătățirea fertilității. Maca îmbunătățește fertilitatea atunci când este consumată ca supliment în timp ce încearcă să conceapă. Maca are proprietăți adapogenice, care afectează hormonii cheie atât la femei, cât și la bărbați. Proprietățile sale unice stimulează fertilitatea și echilibrul hormonilor, în afară de faptul că oferă alte beneficii pentru sănătate. Conform opiniei unora dintre profesioniștii din domeniul sănătății, este complet sigur să fie consumată de femeile însărcinate.
Ce este Maca?
Maca este o plantă care a câștigat o popularitate extraordinară în ultima vreme. Maca rădăcină, care este comestibil, există în mai multe culori. Rădăcina este uscată și consumată sub formă de pudră. Este de asemenea disponibil în formă lichidă și sub formă de capsulă. Acesta poate fi consumat prin adăugarea acestuia la fulgi de ovăz, smoală sau dulciuri. Este nutritiv și bogat în carbohidrați, fibre și proteine. Maca este o sursă mare de vitamina C, fier și cupru. Adoptii de sanatate nu au nici o indoiala in a recomanda acest drog de mirare pentru diferite persoane.
Luați Maca în timpul sarcinii?
Consumul de rădăcină de maca în timpul sarcinii este sigur sau nu nu este încă clar pentru mulți. Oamenii se îndoiesc dacă este benefic în timpul sarcinii sau nu. Vitaminele prenatale prezente în ea sunt importante pentru mamele însărcinate. Ajută la echilibrarea hormonilor în perioada inițială de sarcină. Consumul de maca îmbunătățește de asemenea rezistența și energia și oferă iod și fier. Cu toate acestea, un efect secundar al consumării acestei rădăcini este creșterea nivelului de testosteron la femeile gravide. Prin urmare, se sugerează ca înainte de a lua acest supliment, trebuie să vă adresați întotdeauna unui medic și să aveți o sarcină sigură.
Beneficiile de sănătate ale consumului de Maca în timpul sarcinii
Maca a dobândit un statut bine meritat de superfood. Acesta conține o mulțime de micronutrienți și este împachetat cu antioxidanți care la rândul lor se dovedesc a fi benefice. Unele beneficii sunt prezentate mai jos:
1. Îmbunătățește dispoziția, energia și memoria
Maca afectează în mod pozitiv rezistența și energia. Acesta ajută organismul să facă față mai bine stresului și să mențină niveluri ridicate de energie. Conținutul ridicat de antioxidanți din maca îmbunătățește memoria și concentrarea.
2. Ajută la echilibrarea nivelurilor de estrogen
Maca rădăcină echilibrează nivelul hormonului și păstrează controlul asupra nivelului de estrogen din organism. Acesta este principalul hormon sexual feminin care reglementează sistemul reproductiv.
Există vreun risc de a consuma Maca în timpul sarcinii?
Fiecare element comestibil are partea sa de beneficii și riscuri. Consumul de maca poate crește nivelul de testosteron la femei, ceea ce poate fi negativ pentru sănătatea dumneavoastră. Alte probleme cum ar fi insomnie, arsuri la stomac, probleme de piele, dureri de cap si o crestere a ritmului cardiac sunt alte riscuri implicate in aceasta . Cu toate acestea, maca poate fi consumată în cazul sarcinii cu PCOS. Maca pulbere în timpul sarcinii poate trata PCOS. Această rădăcină are partea sa de argumente pro și contra, așa că păstrați efectele sale secundare și apoi consumați-o.
Maca este cu siguranță un excelent super-aliment pentru a adăuga dieta ca supliment în timpul procesului de concepere. În mod natural, crește fertilitatea și echilibrează hormonii. Dar păstrați-i efectele secundare, discutați cu un medic și apoi luați o decizie de a consuma sau nu.