Supă de pui și de lămâie

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Această supă caldă pentru burtă este ideală atunci când doriți ceva cald și umplut. Din punct de vedere nutrițional, această supă este bogată în proteine ​​și bogată în grăsimi, ceea ce îl face o mâncare perfectă, în special pentru femeile care intenționează să rămână gravide. În caz contrar, supa este minunată pentru toată lumea; care este motivul pentru care spune, supa de pui pentru suflet!

Timp de pregatireTimp de gătit10-15 minute15-20 de minute

Servește

6 persoane

ingrediente

• 1 lb linte uscate
• 12 oz coapse fără pui fără pui
• 8 cesti de apa
• 1 ceapă mică
• 2 scalioane
• 1/4 cana cilantro tocata
• 3 cuișori usturoi
• 1 rosie mijlocie copt
• 1 lingurita praf de usturoi / 3-4 usturoi zdrobit
• 1 lingurita de chimen
• 1/4 lingurita de oregano
• 1/4 linguriță anato
• Sarat la gust

Metodă

Pasul 1

Într-o oală mare combinați lămâie, ceapă, scallions, roșii, usturoi, carne de pui și apă.

Pasul 2

Aduceți la fierbere peste căldura medie până când puiul este gătit. Va dura aproximativ 20 de minute.

Pasul 3

Scoateți carnea de pui și împăturiți-o, reveniți la oală.

Pasul 4

Scoateți din foc și serviți cald cu pâine sau așa cum este.

Informatii nutritionale

392 K cal36, 9 g5, 2 g48, 7 g52 mg57 mg959 mg

calorii

proteine

Grăsime totală

Carbohidrați total

Colesterol

Sodiu

Potasiu