Pui Patty cu legume

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Această rețetă vă arată o modalitate fantastică de a utiliza puiul rămas. Felul este atât de versatil încât poate merge în cutia de prânz a copilului sau poate fi servit cu legume ca o masă completă. Aveți încredere în noi atunci când spunem că va fi un hit sigur cu întreaga familie și vă veți simți, de asemenea, mulțumiți de capacitatea dvs. de a recicla produsele alimentare într-un alt fel de mâncare delicioasă. Etichetați câteva legume fierte de-a lungul timpului și urmăriți-vă că copilul dumneavoastră îl devorează ca și cum ar fi fost favoritul lui de toate timpurile.

Timp de pregatireTimp de gătit15-20 min10-15 minute

Servește

2 persoane

ingrediente

• 100 g pui rămas, pământ
• 1/2 linguriță de sare
• 1/4 linguriță de piper negru
• ¼ tsp garam masala
• 1 ceapa medie, cubulete
• 1 cartof fiert, piure
• ½ ceasca de legume fierte (salata, morcov, conopida si mazare)

Metodă

Pasul 1

Într-un castron, adăugați pui măcinat, sare, garam masala și piper. Se amestecă ușor, deoarece aplicarea unei presiuni prea mari ar putea cauza o presiune puternică și strânsă.

Pasul 2

Apoi, ungeți puțin mâna și împărțiți acest aluat în 4 părți. Rotiți-le în paturi rotunde și apoi aplatiți-le între palme.

Pasul 3

Acum, încălziți tigaia pe căldură medie, presărați puțin ulei și adăugați ceapa tăiată.

Pasul 4

După ce tigaia se încălzește în mod corespunzător, adăugați batoanele deasupra patului de ceapă.

Pasul 5

Lăsați-le să gătească timp de 3-4 minute pe ambele părți. Nu supraaglomerați tigaia; va încetini procesul de gătit.

Pasul 6

Scoateți patchiul de pe tavă și păstrați-le pe un prosop de hârtie pentru scurgerea uleiului.

Pasul 7

Pentru stele, luați cartoful cu piure și lăsați-l până la un centimetru gros.

Pasul 8

Cu ajutorul unei mucegaiuri, tăiați forme din ea și aranjați-o pe o placă decorată cu frunze de salată.

Pasul 9

Apoi, așezați patch-ul și legumele fierte pe placă, după cum se arată în imagine.

Pasul 10

Presărați puțină sare și discutați masala cu legumele și cartofii pentru a avea un efect suplimentar asupra gustului. Puneti bucati de morcov si mazare pentru ochii si gura pattei.

Informatii nutritionale

183 K cal16, 8 g3, 9 g20, 2 g45 mg632 mg563 mg

calorii

proteine

Grăsime totală

Carbohidrați total

Colesterol

Sodiu

Potasiu