Frecvente modificări ale sânilor după livrare
În acest articol
- Cum se schimbă sânii după naștere?
- Aceste schimbări postnatale ale sânilor sunt permanente?
- Cum sa pastrati dimensiunea sanilor dupa sarcina?
Unul dintre avantajele semnificative pe care le au femeile în timpul sarcinii și după naștere este creșterea mărimii sânilor. În timp ce acest lucru este foarte binevenit de cei care au avut sani mai mici, unele femei ar putea experimenta mare angorgement și se întreabă cum să reducă mărimea sânului după livrare la una normală. Exercițiile ar putea funcționa în unele cazuri, dar nu toate schimbările de sân sunt legate de dimensiune.
Cum se schimbă sânii după naștere?
În timp ce sarcina începe deja să afecteze mărimea sânilor și aspectul lor într-o multitudine de moduri, nașterea pare să inițieze o altă fază de creștere cu totul. Unele modificări ale sânilor sunt structurale, în timp ce altele ar putea necesita corectarea sau tratarea cât mai curând posibil.
1. Creșterea mărimii sânilor
În timp ce mărimea sânului suferă o creștere în timpul sarcinii pentru a ajuta copilul cu alăptarea după naștere, ele tind să se mențină ușor mai mari după livrare.
De ce se întâmplă acest lucru
Pe de o parte, dieta mamei ar putea fi responsabilă pentru creșterea în greutate, care începe să se reflecte și la mărimea sânilor. În mod similar, hormonii se află încă în stadiu și pot continua să afecteze organismul în diferite moduri.
Ce poti sa faci
Faceți tot ce este mai bun pentru a vă menține produsele alimentare care sunt nutritive și vă ajută să vă mențineți greutatea sub control. Investiți într-un sutien care este confortabil și vă poate sprijini sanii mari fără probleme.
2. Nipples
Odată ce sarcina intră, areolasele sânilor încep să se întunecă în timp. În același timp, mamelonul începe de asemenea să iasă în evidență. Acest lucru este însoțit în plus de apariția de pete minuscule pe și în jurul regiunii.
De ce se întâmplă acest lucru
Aceste numeroase schimbări care au loc pe piept și pe mamelon sunt menite să ajute copilul să-și găsească niplul ușor după naștere și să se blocheze. Aceste elemente îi ajută pe cel mic să alăpteze cu ușurință cu vederea slabă și cu o percepție senzorială.
Ce poti sa faci
Timpul este singurul factor care poate reduce aceste schimbări. După naștere, sfârcurile dvs. s-ar întoarce la starea lor inițială după câteva luni sau cam asa ceva, urmate și de alte zone ale sânilor.
3. Mărturii pe piept
Corpul și burta cresc destul de mult în timpul sarcinii. Majoritatea mamelor sunt conștiente de vergeturile care apar pe burtă. Dar văzând la sânii lor același lucru poate fi destul de nervos.
De ce se întâmplă acest lucru
Nu toate mamele au vergeturi pe sânii lor și acest lucru poate fi denumit motiv ereditar. S-ar putea să aveți o piele elastică care se întinde și se relaxează mai frecvent decât altele, ceea ce face ca vergeturile să fie mai evidente cu creșterea în greutate.
Ce poti sa faci
Cea mai bună tactică într-un astfel de scenariu este de a menține creșterea în greutate și de a menține o natură sănătoasă a consumului de alimente. Cele mai multe vergeturi se estompează și se ușurează în primul an în sine. Puteți alege mai târziu tratamentele pentru piele, dacă doriți.
4. Pieptul asimetric
Sanii nu sunt intotdeauna perfecti. S-ar fi putut observa că propria voastră ar fi puțin cam înclinată, dar nu prea evidentă imediat. Cu toate acestea, după sarcină, această natură înclinată ar putea fi evidentă.
De ce se întâmplă acest lucru
Caracterul neclar al sânilor apare datorită unei proporții inegale de țesut mamar de pe ambele părți. Acest lucru este, de asemenea, un factor pentru hormonii de a acționa asupra sânilor în consecință. Prin urmare, pieptul mai mare pare să devină chiar mai mare decât înainte, făcând diferența evidentă.
Ce poti sa faci
Creșterea sânilor care se întâmplă în timpul sarcinii este normală și nu se poate face nimic pentru a controla rata de creștere a fiecărui sân. Utilizarea sutienului drept poate ajuta la îmbunătățirea aspectului vizual în săptămânile inițiale. Sânii se pot întoarce la starea lor obișnuită în următoarele luni.
5. Sagging Sânii
Una dintre cele mai mari modificări ale sarcinii post-sarcină este scăderea pe care sânii se pare că o primesc după sarcină. Dimensiunea crescândă a sânilor în timpul sarcinii este euforie pentru multe femei. Dar consecințele sânilor sângelui pot afecta imaginea corpului și au o valoare destul de mare.
De ce se întâmplă acest lucru
Numeroși factori, datorită creșterii greutății, dezvoltării țesutului mamar, elasticității pielii, au un rol important în reducerea sânilor. Femeile care au avut sanii mai mari pentru a începe cu, au o șansă mai mare de a experimenta saggy mai târziu. Motivele eretice nu pot fi excluse.
Ce poti sa faci
Destul de sincer, singura modalitate de a contracara răsfățarea sânilor este de a folosi un sutien care să le facă să pară minunat, precum și să mențină o dietă controlată care să nu agraveze situația. Câteva creme sau tehnici pot ajuta la înăsprirea pielii pentru a le oferi o perfecțiune, dar acest lucru este doar temporar.
6. Pieptul mâncării și aducerii
Creșterea mărimii sânilor în timpul sarcinii este un lucru. Cu toate acestea, după naștere, multe mame au tendința de a avea sânii care par cu adevărat agresați și pot începe să doară după un anumit punct.
De ce se întâmplă acest lucru
Alăptarea se desfășoară într-un ritm rapid după naștere și, uneori, poate provoca umplerea sânilor cu lapte. Acest lucru le pune accentul pe ei și îi determină pe acestia să sufere cu supraîncărcare. Scurgerile pot fi observate și în anumite momente.
Ce poti sa faci
Scoaterea laptelui și depozitarea acestuia pot să ușureze rapid aglomerarea și să reducă durerile. Dacă nu este posibil, folosirea unui pachet de gheață sau a unei frunze congelate de varză în sutien poate ajuta la amorțirea senzației și la reducerea durerii.
7. Duze de lapte blocate
Producția de lapte este un proces interesant. De aceea, unele femei se întreabă de ce conductele lor de lapte par a fi blocate, chiar și atunci când alăptează în mod corespunzător.
De ce se întâmplă acest lucru
În acest caz, vinovatul este un sutien necorespunzător. Femeile care continuă să folosească sutiene cu subwire după livrare, riscă să obstrucționeze conductele de lapte care se află sub sân. Acest lucru împiedică curgerea și generarea laptelui.
Ce poti sa faci
Du-te pentru sutiene care au buzunare de bumbac care nu sapa in pielea ta. Suporturile de alaptare cu sprijin sporit sunt, de asemenea, disponibile pe piață.
8. Mamele dureroase și crăpate
Mamele se confruntă cu cea mai mare greutate în timpul sarcinii și chiar după naștere. Printre alte modificări pe care le suferă, există situații în care sfarcurile s-ar putea să devină dureroase sau chiar crack, ducând la durere.
De ce se întâmplă acest lucru
Un grad ușor de durere este normal, deoarece sânii dumneavoastră au suferit o schimbare masivă. Cu toate acestea, dureri severe sau crăpare este un semn al micuțului tău care nu a alăptat în mod corespunzător sau se blochează pe mamelonul tău cu ușurință.
Ce poti sa faci
Pentru a reduce iritarea repetitivă a mameloanelor, asigurați-vă că bebelușul se blochează corect în timp ce îl hrănește. Există anumite creme sau unguente pe care le puteți folosi pentru a calma sfârcurile, care sunt în siguranță pentru copil.
9. Mastita
Mamele se strecoară, areola devine mai întunecată și pe piept se nasc numeroase pete mici după naștere. Dintre aceste modificări, este posibil să observați apariția pe piept a unui spot roșu aprins, care devine dureros și inflamat rapid.
De ce se întâmplă acest lucru
Sânul tău este expus constant laptelui și saliva. Dacă hrănirea incorectă duce la sfârcurile crăpate, întreaga zonă devine un teren înfloritor pentru bacterii, care poate cauza o infecție denumită mastitis.
Ce poti sa faci
Canalele blocate sunt principalii vinovați pentru apariția mastitei. Asigurați-vă că sânii sunt pompați în mod regulat pentru a evita colectarea de lapte în orice zonă specifică.
10. Absces
Observată de obicei după mastitis, s-ar putea să existe cazuri în care pata roșie inițială se poate transforma în galben și în durere, cu o bucată plină de puroi.
De ce se întâmplă acest lucru
Dacă o mamă tinde să ignore mastita și să o trateze imediat, infecția se poate înrăutăți. Acest lucru devine dureros pentru mamă și neigienist pentru copil, deoarece gura lui poate interacționa și cu zona plină de puroi.
Ce poti sa faci
Este posibil ca medicii să fie nevoiți să înlăture zona umflată pentru a trata infecția în întregime chirurgical. Uneori, un ac poate fi de asemenea folosit pentru a elimina puroiul cu invazie minimă.
Aceste schimbări postnatale ale sânilor sunt permanente?
Mamele ar putea începe să opteze pentru exerciții fizice pentru a reduce dimensiunea sânilor după naștere, ceea ce este un lucru bun. Majoritatea schimbărilor de sân tind să se estompeze în câteva luni, în timp ce o grămadă dintre ele ar putea fi pe toată durata vieții. Din fericire, există întotdeauna măsuri pentru a vă asigura că sânii vă arată cel mai bine cât mai mult posibil.
Cum sa pastrati dimensiunea sanilor dupa sarcina?
Aveți grijă de sânii dvs. și vă asigurați că arată la fel de atrăgător ca și înainte, după sarcină, pot fi obținute cu ușurință, folosind câteva sfaturi.
- Începeți să vă exersați și să vă concentrați asupra acelor zone care sunt responsabile pentru întărirea mușchilor de sân și pentru menținerea acestora. Acestea joacă un rol esențial în oferirea acelui aspect ferm și perceptiv.
- În timp ce poate doriți să vă pierdeți greutatea la sarcină în curând, nu optați pentru o dietă extremă pentru a face acest lucru. Scăderea bruscă a greutății ar putea afecta, de asemenea, sânii. În schimb, alegeți mese sănătoase.
- Îmbunătățirea circulației sângelui în zona pieptului poate ajuta la întinerirea ușoară a acestora. Alternați apă caldă și rece în timpul băii pentru a stimula fluxul de sânge prin corpul vostru.
- Uneori, sanii pot deveni dureroși și dureroși. Aceste scenarii pot fi corectate cu ușurință prin optarea pentru masaje simple de sân care ajută la readucerea naturii ferme.
- Purtarea unui sutien cu un fir interior în interior nu poate fi cea mai bună alegere. Păstrați pur și simplu sutiene care alăptează sau cele cu un bustier de bumbac în loc, pentru a ajuta la menținerea unei dimensiuni bune a sânilor.
În ciuda unor exerciții și măsuri corective diferite, femeile se întreabă de obicei dacă mărimea sânului scade după naștere, mai ales dacă au avut sânii mai mici înainte. Este important să rețineți că organismul sa schimbat în moduri diferite, iar un corp sănătos și potrivit este foarte necesar decât orice altceva acum.