Dalia pentru bebeluși - Beneficii de sănătate și rețete

Conținut:

În acest articol

• Ce este Daliya?
• Când puteți începe să dați Daliya sugarilor?
• Beneficiile de sănătate ale grâului rupt pentru bebeluși
• Rețete sănătoase Dalia pentru bebeluși
• 5. Dalia Laapshi

Aproape fiecare adult își amintește cât de mult i-au plăcut lui Dalia când l-au mâncat în copilărie. Mulți dintre noi ne bucură încă, creând numeroase rețete bazate pe acesta, potrivite pentru o zi bolnavă sau chiar pentru o după-amiază leneșă. Pentru părinți care se întreabă cum să facă dalia pentru copii, rețetele sunt destul de simple și interesante, variind de la o simplă dalia pentru a se potrivi cu copilul tău, până la unele rețete dulci sau ușor picante.

Ce este Daliya?

Deși dalia este modul în care acest fel de fel de mâncare este cunoscut în întreaga țară, numele potrivit pentru acesta ar fi grâul rupt sau chiar grâul crăpat. Acest preparat se folosește și în diferite țări, din cereale diferite, cum ar fi orzul și porumbul. Majoritatea regiunilor din India folosesc dalia din grâu, într-o varietate de moduri. Pentru copiii care au crescut, dalia care este pregătită este groasă și somptuoasă, în timp ce pentru bebelușii care încep doar pe solide, Dalia este subțire pentru a face mai ușor pentru bebeluși să mănânce și digerați.

Când puteți începe să dați Daliya sugarilor?

Unul dintre motivele principale pe care părinții sunt dornici să-i înceapă pentru sugari este consumul de dalia deoarece este destul de umplut, oferă o cantitate bună de energie și chiar stimulează sistemul de digestie. Acest lucru a dus la mulți părinți, inclusiv Dalia în alimentația copiilor lor la vârsta de 7-8 luni. Deși este posibil ca bebelușul să consume dalia la o asemenea vârstă, cel mai bine este să așteptați până când copilul dvs. este de aproximativ 10 luni până la un an, pentru a putea digera solidele în mod corespunzător și pentru a profita de beneficiile acestuia.

Beneficiile de sănătate ale grâului rupt pentru bebeluși

Atunci când porniți bebelușul pe substanțe solide, asigurați-vă că începeți cu alimentele pe care o varietate de beneficii asupra sănătății pe care un copil nu le-ar fi primit altfel din laptele matern. Dalia oferă unele dintre cele mai importante beneficii în acest sens.

• Unul dintre beneficiile majore ale dalia este că ține pasul cu creșterea apetitului copilului tău. Completarea alăptării naturale cu dalia ajută la menținerea copilului plin și este într-un fel o opțiune mai bună decât preparatele pe bază de orez sau făină.

• Grâul rupt este bogat în cantități bune de minerale, în principal fosfor, magneziu și fier. Toate acestea sunt extrem de vitale în dezvoltarea copilului, atât fizic, cât și mental, și oferă sprijinul pentru a fi un individ sănătos mai târziu.

• Procesul de rupere a grâului integral eliberează compuși specifici și substanțe bogate în conținut de fibre și diferite substanțe nutritive. Acest lucru ajută la asigurarea puterii necesare pentru sistemul digestiv în curs de dezvoltare și la inițierea diferitelor procese metabolice.

Rețete sănătoase Dalia pentru bebeluși

Dalia poate fi folosit pentru a pregăti o mare varietate de rețete, care pot fi găsite pentru un dime o duzină. Am alcătuit unele dintre cele populare, precum și preferințele noastre personale, care pot lăsa pe micuțul dvs. să ceară mai multe.

1. Veggie Dalia

Pe măsură ce micuța dvs. începe să mănânce mai multe substanțe solide, amestecați dalia cu câteva legume pentru a-i lăsa să muncească și să se bucure de gusturile lor.

ingrediente

• Apă
• Sare
• Amestec verde rece
• mazăre
• Morcovi, cartofi, capsicum, toate tocate
• cashews
• Urad Dal
• Chana Dal
• frunze de curry
• Semințe de muștar
• Ulei
• Dalia

Metodă

• Roșiți dalia într-o tigaie până când începe să miroasă bine. Țineți-l deoparte.
• La o tigaie diferită adăugați semințe de ulei și mustar.
• Odată ce au început să se săpare, urmați-l cu ambele dalii și frunze de curry, salutându-le pentru o vreme.
• Faceți același lucru adăugând ceapa și amestec verde rece, cashews și legume, salutându-le pe fiecare dintre ele intermitent.
• Adăugați un vârf de sare și acoperiți-l pentru a lăsa să se fierbe câteva minute.
• Apoi, adăugați puțină apă, puneți dalia prăjită în ea și agitați-o pentru a preveni formarea de bulgări.
• Simmer până când toată apa este absorbită și apoi servită.

2. Dalia Kheer

Dalia kheer este reteta dalia dulce clasica pentru bebelusi. Acest lucru este destul de mult modul în care majoritatea copiilor din generația actuală au fost introduși la Dalia, și nu poate merge prost.

ingrediente

• Apă
• stafide
• cashews
• migdale
• Cardamom
• jaggery
• Lapte
• ghee
• Dalia

Metodă

• Adăugați niște ghee la o tigaie.
• Puneți-l pe gaz și adăugați diferitele piulițe. Roșiți-le în mod corespunzător și păstrați-le la o parte.
• Acum adăugați dalia la tigaie și frigeți-l pentru câteva minute. Se amestecă bine în timp ce se prăjește.
• Odată ce un miros dulce începe să se ridice de la el, adăugați lapte la el și lăsați întregul amestec să înceapă fierberea.
• Gatiti-l la flacara slaba timp de aproximativ 15 minute. Continuați să amestecați și adăugați apă și lapte pentru a regla grosimea.
• După ce ați terminat, amestecați cu nuci și praf de cardamom și serviți într-un castron.

3. Dalia Upma

Preparatele umede dalia sunt delicioase, fără îndoială. Insa degustarea acestui namkeen dalia pentru bebelusi poate fi si o placere.

ingrediente

• Apă
• Sare
• Amestec verde rece
• mazăre
• Legume, tocate
• frunze de curry
• Jeera
• Semințe de muștar
• Ulei
• Dalia

Metodă

• Începeți prin prăjirea dalia într-o tavă și separând-o odată ce începe să miroasă bine.
• Luați o tavă cu o bază adâncă. Adăugați ulei, semințe de muștar, frunze de curry și jeera.
• Așezați-l pe flacără mare și așteptați să se aprindă. Apoi adăugați un amestec la amestec și continuați cu legumele tocate, cum ar fi morcovii, cartofii, fasolea și așa mai departe.
• Adăugați puțină apă împreună cu turmeric și sare și lăsați-o să înceapă fierberea.
• Se toarnă dalia în ea și se amestecă pentru a evita bulgări. Continuați să o faceți până când dalia se înmoaie. Nu-l udati.

4. Dalia Porridge

În timp ce kheerul dulce ar putea fi o mulțime preferată, pregătirea de terci de dalia nu rămâne în urmă și este destul de populară.

ingrediente

• Apă
• cashews
• migdale
• jaggery
• Lapte
• ghee
• Dalia

Metodă

• Începeți prin a lua o tigaie și adăugați ghee la ea. Adăugați coji și migdale și lăsați-le bine. Păstrează-le deoparte.
• Adăugați dalia în același tigaie și frigeți-l pentru câteva minute. Continuați să amestecați în timp ce faceți acest lucru.
• Odată ce aroma începe să crească, adăugați lapte în tigaie, amestecați bine și lăsați-l să fiarbă. Reduceți flacăra după aceea și lăsați-o să se fierbe timp de aproximativ 15 minute în timp ce se amestecă continuu. Ajustați consistența cu lapte sau apă.
• Când este gătit, adăugați niște piulițe și o pulbere de cardamom înainte de al da copilului dumneavoastră.

5. Dalia Laapshi

O rețetă tradițională veche, care este, în general, tratată ca primul solid care trebuie administrat unui copil.

ingrediente

• ghee
• Apă
• jaggery
• Dalia

Metodă

• Laapshi este cel mai bine pregătit folosind o aragaz sub presiune. În aragaz, adăugați niște ghee și dalia împreună. Roșiți dalia în mod corespunzător până când aroma se ridică.
• Adăugați jaggery la un castron separat cu puțină apă. Lăsați această combinație să fiarbă atâta timp cât este necesar până când toată jaggirea este dizolvată.
• După ce se procedează, adăugați acest amestec de apă în aragaz. Închideți aragazul și lăsați-l să stea pe foc mediu. Gatiti-l pentru trei fluiere.
• Eliberați presiunea, scoateți laapshi gătit într-un castron larg. Dați-i copilului în timp ce este cald în sine.

Introducerea solidelor la bebelusul dvs. poate fi o experienta destul de buna. Dalia este o alegere bine testată și populară de-a lungul vremurilor, iar rețetele sunt destul de ușor de făcut. Pregătiți rețeta dalia khichdi pentru copiii pe drumul cel bun și priviți-vă pe micul tău o dată smuls buzele la primul gust.