Nu îndepărtați îngrijirea dentară a copiilor
Înapoi la elementele de bază ... Predarea copilului dvs. obiceiuri dentare bune acum va plăti mai târziu.
După o vizită recentă la medicul dentist, m-am întrebat "De ce nu m-am uitat după dinții când eram mai tânără?" Acum plătesc prețul, literalmente!
Problemele mele au început când mama mi-a făcut sticlă după o sticlă de băutură cordială portocalie. Am fost total dependent. Șapte umpluturi mai târziu - și o coroană pentru cizme - aș vrea ca mama mea să fi fost mai bine consilată. Din fericire, am crescut într-o zonă în care apa a fost fluorizată sau ar fi putut fi mult mai gravă pentru dinții bolnavi.
În timp ce obiceiurile noastre devreme contribuie la sănătatea dinților noștri, genetica joacă și ea o parte, potrivit dr. Mark Nieh de Hornsby Dental.
Copiii englezi, de exemplu, au mult mai multe probleme de aglomerare, care au de-a face cu dezvoltarea dinților adulți fiind puțin mai largi în comparație cu dimensiunea fălcilor lor. Copiii germani au falci mai mari, astfel încât aceștia nu au de obicei această problemă ", spune Dr. Nieh.
În afară de genetica noastră predeterminată, există pași pe care îi putem lua pentru a preveni problemele costisitoare ale dinților pentru copiii noștri în viața ulterioară. Iată câteva sfaturi de top aprobate de ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Totul începe în pântece: în timpul ultimelor trei luni de sarcină, o mamă furnizează mineralele necesare pentru calcificarea dinților bebelușului. În timp ce vechea zicală că pierzi un dinte pentru fiecare sarcină este un mit, trebuie să încerci să-ți mărești aportul de alimente și băuturi bogate în calciu .
2. Asigurați-vă că dinții și gingiile voastre sunt curate și sănătoase. Bebelușii nu se nasc cu bacterii care cauzează degradarea; bacteriile sunt transmise copiilor prin contact, cum ar fi sarutul si degustarea alimentelor, sau cand parintii curata manechinul in gura lor.
3. Poți să-i antrenezi pe copii să-și îngrijească dinții chiar înainte de a le avea - poți să-ți freci gingiile cu o tifon sau o mașină de spălat curată și umedă. Când dinții copilului încep să intre, puteți începe o periaj de dinți de două ori pe zi. Copiii sub vârsta de șase ani ar trebui să utilizeze pastă de dinți junior, care are o cantitate mai mică de fluor, un gust mai blând și mai puțină spumă și o periuță de dinți pentru un copil.
4. Vizitați medicul dentist de familie pentru o verificare de două ori pe an. Dr. Nieh spune: "Îi încurajăm pe părinți să-și aducă copiii împreună cu ei la vizitele lor dentare în jurul vârstei de două sau trei ani, unde pot sta pe scaun fără a avea vreun tratament dentar. Medicul dentist le poate arăta cum să își perie dinții - și dacă copilul permite examinarea dentară, este chiar mai bine. "
5. Limitați alimentele și băuturile acide la orele de masă, evitându-le în special înainte de culcare sau în timpul nopții. Alimentele acide includ citricele proaspete, alimentele murate, oțetul și anumite sosuri; acizii se găsesc, de asemenea, în alimentele conservate, cum ar fi fasole sau paste făinoase. Băuturile acide includ băuturi din fructe proaspete, băuturi cordiale și băuturi carbogazoase.
Dr. Nieh spune: "În timp ce majoritatea dintre noi ar presupune că fructele și sucurile sunt sănătoase pentru copii, zahărul natural și acizii pe care îi conțin pot deteriora dinții. Acestea vor contribui la cariile dentare la fel de mult ca băuturile răcoritoare și lollies. Nu trebuie să le tăiați complet, deoarece sunt bune pentru corpul vostru, dar ele nu sunt atât de bune pentru dinți. Dacă le mănânci, încercați să rămâneți la orele de masă, mai degrabă decât să le gustați pe ele pe parcursul zilei.
6. Finalizați mesele cu alimente și băuturi care neutralizează acidul, cum ar fi brânza, laptele sau apa.
7. Cum consumăm băuturi este important: folosiți paie în loc să beți băuturi. Băuturile consumate dintr-un pahar necesită mai mult timp pentru a părăsi gura decât cele luate cu paie sau cupe de alimentare a copilului, ceea ce poate duce la creșterea eroziunii.
8. Este mai bine să beți băuturi răcite - ele sunt mai puțin erozive decât opțiunile mai calde.
9. Dați saliva timp pentru a lucra. Saliva înlocuiește în mod constant mineralele din dinți și spală acizi dăunători; pentru a da timpul procesului de lucru, încercați să limitați cât de des vă mâncați și beți pe tot parcursul zilei (cu excepția apei, care este bine în orice moment).
10. Aveți grijă când depozitați periuțele de dinți - dacă sunt ținute acolo unde se pot atinge reciproc, cum ar fi într-o ceașcă, puteți trece în jurul germenilor care pot provoca degradarea. De asemenea, nu este o idee bună să împărțiți periuțe de dinți între membrii familiei.