Tot ce trebuie să știți pentru a supraviețui pe Karva Chauth rapid
În acest articol
- Pregătirea pentru Fast
- În timpul serviciului Rapid
- Cum de a sparge rapid Karva Chauth
- Pro-Sfaturi pentru a supravietui Karva Chauth
Karva Chauth, repede observată de multe femei căsătorite în nordul Indiei, cade pe data de 8 octombrie a acestui an. Rapiditatea lui Karva Chauth este observată pentru longevitatea și sănătatea bună a soților și este într-adevăr una dură! Acesta este un festival care are nevoie de determinare adevărată, deoarece femeile nici măcar nu beau apă toată ziua. Suna greu? Ei bine, facem posibil!
Probabil ați planificat pentru mehandi, tinuta și decorațiunile de acasă. În timp ce s-ar fi putut hotărî asupra tuturor hainelor, bijuteriilor și minunatelor pentru această zi, ați dat de asemenea un gând despre cum să-l păstrați pe Karva Chauth rapid în mod satisfăcător și să nu-l faceți o experiență dureroasă? Iată rapidul nostru scăzut pe cum să-l deschidem pe Karva Chauth repede și cum să-l distrugem.
Pregătirea pentru Fast
În timpul postului, o mulțime de toxine sunt eliberate din corp în timpul perioadei de pauză. Prin urmare, este important să rămâneți pregătit pentru post cu câteva zile înainte de festival. Deci, ce să mănânci înainte de a-ți repeta Karva Chauth? Includeți o mulțime de fructe și fructe cu coajă lemnoasă în dieta dvs., astfel încât organismul dumneavoastră începe procesul de curățare din timp și nu primește un șoc în ziua de repede.
Pentru sargi, iată o listă cu alimentele pe care le puteți include
- Lapte
- Mâncăruri bogate în fibre (fructe, cum ar fi mere, banane etc.)
- Mâncăruri bogate în proteine (sprout, paneer etc.)
- Nuci (în special migdale și nuci)
- Grâu întreg, grâu și cereale multiple (pâine, cereale, rotis etc.)
Amintiți-vă să evitați alimentele zaharoase, deoarece acestea ar face să vă simțiți mai foame în timpul zilei.
În timpul serviciului Rapid
Pentru femeile care sunt obișnuiți să lumineze gustări pe tot parcursul zilei sau dacă sunteți însărcinată, asigurați-vă gustări pe fructe și nuci proaspete. Femeile insarcinate sunt sfatuiti sa nu respecte regulile rapide ale lui Karva Chauth deoarece sanatatea bebelusului dumneavoastra ar putea fi afectata in mod negativ. Păstrați-vă ocupat în timpul repede și îndreptați-vă atenția, astfel încât să nu ajungeți să visezi la mâncare delicioasă! Vizionați filme sau efectuați toate apelurile pe care le-ați dezvăluit de mult timp. Faceți mici sarcini în jurul casei, dar nu vă implicați în activități consumatoare de energie.
Fructele pe care le puteți avea în timpul Karva Chauth Fast includ: mere, pepeni verzi și castraveți.
Cum de a sparge rapid Karva Chauth
Dacă te gândești la ce ai de făcut după Karva Chauth, salută fructe!
- Finalizați-vă rapidul prin a vă relaxa într-un vas proaspăt de fructe sau sucuri de fructe. Multe femei recomandă bananele să-i spargă rapid pe Karva Chauth.
- Beți multă apă, dar nu o înghiți! Lipiți-vă pe un pahar de apă, așteptând câteva secunde între geme. După primul dvs. pahar, așteptați 5 minute, apoi faceți următorul pahar. Apoi bea!
- Bea lapte pentru a vă calma burtica. Puteți chiar să mâncați un castron de caș sau iaurt.
Nu mergeți la băuturi cu cafeină, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, deoarece acestea scot în sus nivelurile de aciditate din stomac și s-ar putea ajunge la un timp greu. Evitați, de asemenea, alimentele grase (paratha, pur, etc.) și orezul și păstrați-l proaspăt și ușor.
Pro-Sfaturi pentru a supravietui Karva Chauth
Atât de dificil ca Karva Chauth poate părea, este doar o chestiune de pregătire a minții. Soldații de la granițele noastre merg luni de zile fără odihnă adecvată, condiții bune de dormit și încă supraviețuiesc. Nu se deosebesc de noi! Diferența nu este în corpuri, ci în minte. Iată cum nu puteți supraviețui, ci ace Karva Chauth ca un șef bahu!
- Începeți pregătirea pentru Karva Chauth cu 2-3 săptămâni înainte.
- Obțineți obiceiul de a mânca lumină. Aceasta include controlul porției, precum și limitarea numărului de mese pe zi.
- Includeți fructe în dieta zilnică.
- Îți amintești cum, atunci când eram copii, am uitat de foame și de sete dacă facem ceva ce ne-a plăcut? Încercați să găsiți activități pe care doriți să le angajați și să le faceți parte din rutina dvs. Folosiți-le pentru a vă antrena mintea și pentru a le elimina foamea și mâncarea.
- Încercați să vă schimbați abordarea față de Karva Chauth: nu este doar o reacție rapidă, ci o "dezintoxicare" pentru corpul dumneavoastră. Realizarea faptului că postul de fapt îi ajută în loc să torturezi pur și simplu îți va da o nouă forță și vei permite să rămâi concentrat.
- Răsfățați-vă! Faceți o întâlnire cu prietenii dvs., faceți un film
să fie printre alte femei care sunt, de asemenea, postul. Oferiți și obțineți sprijin moral și putere.
Procedura Karva Chauth este foarte aproape de inima unei femei, deoarece este un simbol al iubirii și dedicării. Dacă celebrați festivalul, urmați aceste sfaturi pentru a vă face pe Karva Chauth rapid unul neted. Permiteți-vă să vă lumineze viața și să reînnoiți legătura frumoasă pe care o împărțiți cu soțul!