Exercitarea în timpul sarcinii stimulează puterea creierului pentru copii: studiu
Sarcina: o revoluție a fertilității.
Exercitarea în timpul sarcinii ar putea crește puterea creierului copilului dumneavoastră, potrivit unor cercetări noi.
Exercițiile moderate de trei ori pe săptămână sunt suficiente pentru a ajuta dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră și beneficiile ar putea fi pe tot parcursul vieții, potrivit cercetătorilor care au participat la congresul Neuroscience 2013 din San Diego.
O echipa canadiana de la Universitatea din Montreal a cerut 10 femei gravide sa-si exercite cel putin de trei ori pe saptamana - pana la punctul in care au fost usor de respirati. Femeile au lucrat pentru o medie de două ore pe săptămână, făcând lucruri precum mersul pe jos, ciclismul, alergatul și înotul.
Un alt grup de 10 femei însărcinate nu a exercitat.
După naștere, cercetătorii i-au cuplat copiii la capace acoperite cu electrozi. Activitatea creierului copiilor a fost măsurată atunci când s-au jucat diverse sunete.
Cercetatorii au descoperit ca bebelusii femeilor care si-au exercitat ar putea spune sunetele in afara, care au aratat maturitate si a sugerat un nivel mai ridicat de dezvoltare a creierului decat copiii de femei sedentare.
Activitatea creierului, ridicată fără nici un fel de capac, a arătat că bebelușii ale căror mame au fost exersați au găsit mai ușor să spună cele două sunete.
Acest lucru este văzut ca un semn al maturității și sugerează că creierul lor sa dezvoltat mai rapid.
Cercetatorii au spus ca nu este clar de ce exercitiu ajuta un creier fetus sa se dezvolte, dar poate fi ceva de-a face cu o crestere a aprovizionarii cu oxigen.
Cercetatorul Elise Labonte-LeMoyne a spus ca exercitiul prenatal nu numai ca ajuta copilul, dar are si avantajul de a ajuta femeile sa se pregateasca pentru rigorile nasterii si recuperarii.
"Te antrenezi să dai naștere și probabil că va fi cel mai greu lucru pe care îl vei face în viața ta. Dacă ești fizic potrivit, ar fi puțin mai ușor să treci prin ea și să te întorci din ea", este citată spunând în Daily Mail.
Dacă intenționați să faceți exerciții în timpul sarcinii, discutați mai întâi cu moașa sau medicul.