Salată de fructe cu cremă proaspătă

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Colorat, delicios și sănătos, această salată de fructe cu cremă vă va găsi mulți fani. Ia-i pe cei mici să te ajute cu o foarfecă de fructe care nu este prea ascuțită sau să-i ajuți să taie cu un cuțit. De asemenea, le puteți arăta cum este decojită și tranșată o portocalie și cereți-i să urmeze. Acesta este un mod distractiv de a învăța copiii despre fructe și de a le face să mănânce și ei.

Servește	Timp de pregatire	Timp de gătit
4 oameni	15-20 de minute	0 minute

ingrediente

• 2 portocale mari, decojite și secționate
• 2 grapefruituri roșii mari, decojite și secționate
• 2 cani de struguri roșii fără semințe, înjumătățite
• 4 tbsps (linguri) kiwi tocate
• 50 ml de cremă proaspătă
• 1 linguriță (linguriță) de coajă de lămâie rasă
• 1 lingura de suc proaspat de lamaie
• 1 lingurita de miere

Metodă

Pasul 1

Trebuie să puneți primele 4 ingrediente într-un castron și să aruncați ușor pentru a le combina. Acoperiți vasul și păstrați-l pentru răcire timp de 2 ore.

Pasul 2

Se amestecă crema și următoarele 3 ingrediente, chiar înainte de servire. Decorați, dacă doriți.

Informatii nutritionale

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

calorii

proteine

Gras

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu