Scapa de riduri in 6 pasi simpli
Te temi de apariția ridurilor și a liniilor fine care amenință să-ți strici aspectul tineresc? Unele schimbări de stil de viață ușor de implementat pot veni la salvarea dvs. Aceste moduri naturale de a elimina ridurile pot face ca pielea sa arate grozav in cel mai scurt timp!
Cine nu vrea pielea suplă, fără riduri? Dar, mai degrabă decât să apelați la creme de miracol pentru a ușura liniile de pe față, de ce nu căutați modalități naturale de a scăpa de riduri? Aceste sfaturi testate în timp sunt mai sigure și fac treaba la fel de bine sau chiar mai bine!
Cum de a reduce ridurile din fata ta natural
1. Feriți-vă de soare
Soarele poate fi o forță care dă viață, dar nu-ți iubește pielea. Una dintre cele mai bune metode de a reduce ridurile este să fii atent când ieși. Încercați să nu ieșiți în mijlocul zilei când soarele este la cel mai fierbinte. Cu toate acestea, dacă cerul este clar sau întunecat, protejați-vă pielea cu un bun produs de protecție solară, umbrelă și pălărie. Acoperiți ochii cu ochelari de soare rezistenți la radiații UV pentru a reduce ridurile sub ochi.
2. Renunță la fumat
Dacă fumezi, fii pregătit să vezi ridurile mai devreme decât mai târziu. Una dintre cele mai bune modalități de a preveni ridurile (și alte boli periculoase!) Este să stați departe de țigări. Enzimele produse de țigări descompun elastina și colagenul din piele - proteine responsabile pentru a conferi pielii suplețea.
3. Ia frumusetea ta somn
Ai dormit destul? Dacă sunteți o mamă cu copii mici, probabil nu! Lipsa de somn poate declansa corpul tau pentru a produce prea mult cortizol - un hormon care sparge celulele. Acest lucru face ca pielea dvs. să fie inelastică și să vă dezvoltați încet ridurile. Un alt sfat pentru a reduce ridurile este să dormiți pe spate. A dormi pe partea ta sau cu fața în jos poate cauza linii pe obraji și bărbie.
4. Hidrați-vă
Un sfat ușor pentru a preveni ridurile este să beți cel puțin două până la trei litri de apă într-o zi. Apa este un ingredient miracol care face minuni pentru pielea ta prin eliminarea toxinelor. Asigurați-vă că beți suficientă apă și fluide, cum ar fi apa de nucă de cocos și ceaiul verde pentru a vă menține pielea hidratată și tânără.
5. Mănâncă bine
Ghici cine este steaua printre remedii pentru a reduce ridurile? O dieta hrănitoare cu multe fructe și legume proaspete! Acestea sunt bogate în antioxidanți utili. De asemenea, trebuie să evitați alimentele nesănătoase și uleioase, pe măsură ce pielea le urăște. Pentru gătit, luați în considerare trecerea la uleiul de măsline pro-piele.
6. Exercițiu
Exercițiul regulat nu numai că vă menține corpul tonifiat și sănătos, dar crește și circulația sângelui și, la rândul său, aprovizionarea cu oxigen a pielii. Acest lucru vă păstrează aspectul tânărului. De ce nu încercați câteva exerciții faciale pentru a reduce ridurile? Învârtiți încet capul din lateral și înclinați-l de la un umăr la altul. Sau rotiți-vă ochii în sus, țineți-vă câteva secunde, rotiți-i jos, țineți-vă și repetați.
Expunerea zilnică la stres, poluare și, desigur, îmbătrânirea naturală, cauzează ridurile la femei. Dar aceste remedii naturale vă vor asigura că nu sunteți o victimă timpurie. Dacă și soțul tău se întreba cum să evite ridurile, să-l pescuiască și să se îmbarce într-o călătorie la pielea tânără împreună!