Ceaiuri pe bază de plante în timpul sarcinii - Care sunt cele mai sigure?
În acest articol
- Este consumul de ceai pe bază de plante sigur în timpul sarcinii?
- Beneficii de a avea ceai din plante în timpul sarcinii
- Cum să spun ce ceaiuri din plante sunt sigure pentru femeile gravide?
- Ceaiuri din plante care sunt sigure pentru a bea în timpul sarcinii?
- Ceaiuri pe bază de plante pentru a evita în timpul sarcinii
Ceaiurile din plante ar fi putut fi alegerea dvs. când lucrați sau doriți să aveți o cină plăcută de ceai la domiciliu. Dar sarcina nu vine fără restricții, iar ceaiurile pe bază de plante sunt una dintre cele care ar putea intra în aceeași categorie. Ceaiul din plante și sarcina nu pot merge neapărat și este esențial să știți care dintre ele vă pot aduce în continuare beneficiile pe care le-ați avut înainte și care ar putea acum să fie dăunătoare pentru copilul dumneavoastră.
Este consumul de ceai pe bază de plante sigur în timpul sarcinii?
Delicatețea ceaiurilor din plante nu ar trebui să vă îndepărteze de faptul că doar pentru că ingredientele sunt naturale nu înseamnă că sunt bune pentru dvs. Consumul anumitor tipuri în cantități limitate ar putea fi bine. În alte cazuri, se știe că multe plante dăunează fătului.
Beneficii de a avea ceai din plante în timpul sarcinii
- Unul dintre beneficiile de bază pe care le consumă ceaiurile pe bază de plante aduce corpului dumneavoastră este menținerea nivelurilor bune de hidratare. Dacă apa curată nu se poate bea în cantități suficiente, gustul ceaiului din plante ar putea ajuta la menținerea aportului de apă normal.
- Anumite ceaiuri din plante conțin o cantitate bună de nutrienți care pot beneficia efectiv organismul în timpul sarcinii.
- Cel mai mare avantaj pe care îl oferă ceaiul pe bază de plante este absența cofeinei. Acest lucru face o alternativă excelentă pentru a fi înlocuită cu ceai sau cafea.
- Consumul de ceaiuri pe bază de plante oferă un sentiment liniștitor și calmant, care ajută la reducerea stresului și a anxietății.
- Pentru femeile gravide care au un nivel sever de boală de dimineață, gustul și mirosul ceaiului din plante pot ajuta la reducerea stării cu o cantitate destul de bună.
- Unul dintre beneficiile rare cunoscute este că ceaiul din plante se zvonește pentru a asista uterul în timpul travaliului.
Cum să spun ce ceaiuri din plante sunt sigure pentru femeile gravide?
Un studiu specific al oricărei autorități nu a fost efectuat ca atare pentru a determina ce ierburi sunt sigure și ce nu. Cu toate acestea, la un nivel general, cele mai multe plante care sunt considerate adecvate pentru a fi consumate ar trebui să fie bine, dar și acest lucru ar trebui să fie luate cu un vârf de sare.
Moderarea este întotdeauna cheia pentru a consuma orice element, în special ceaiurile din plante. Cele mai multe plante, cum ar fi menta și cimbru, nu prezintă nici un rău și consumarea unor cantități normale de ceai pe bază de plante preparate cu ajutorul acestora ar trebui să fie bine. Concentrația constituenților lor suferă o creștere semnificativă atunci când se prepară sub formă de ceai, astfel încât consumul lor ar trebui să fie reglementat în consecință.
Ceaiuri din plante care sunt sigure pentru a bea în timpul sarcinii?
Iată câteva dintre ceaiurile din plante care sunt sigure în timpul sarcinii.
1. Ceai de mușețel
Beneficiile ceaiului de musetel sunt bine cunoscute. Același lucru poate aduce o bună ușurare femeilor însărcinate, care suferă de insomnie sau durere articulară. Ambele aspecte pot fi abordate bine cu ceai de musetel. Elementele de calciu și magneziu prezente în ea sunt de asemenea binevenite pentru sănătate.
2. Ceai de balsam de lămâie
Ca multe alte ceaiuri pe bază de plante, unul dintre lucrurile cheie pe care acest ceai reușește să le facă este să aducă un efect liniștitor și calmant după consum. Nivelurile de anxietate pe care femeile gravide le întâmpină de obicei în timpul sarcinii sunt scăzute, reducând și iritabilitatea generală a disconfortului. Acest ceai aduce, de asemenea, o sănătate mai bună a somnului.
3. Ceai de păpădie
O plantă destul de populară, păpădie sau sinhaparnee așa cum este numită și ea, are un efect deosebit asupra corpului. Are o cantitate mai mare de potasiu în ea. Aceasta are ca rezultat un diuretic puternic și sigur pentru organism. Este destul de util pentru femeile care suferă de incapacitatea de a reține apa în timp ce sunt însărcinate.
4. Ceai de ceai
Aceasta este considerată una dintre cele mai bune ceaiuri consumate de femei atunci când sunt însărcinate. Elementele prezente în acestea sunt magneziu, calciu și fier. Toate acestea sunt esențiale pentru creșterea mamei și a copilului, ceea ce face ca acesta să fie destul de popular.
5. Ceai Rooibos
De asemenea, cunoscut sub numele de ceai roșu, acesta este destul de puternic ceai din plante pentru a fi consumate în timpul sarcinii. Pentru femeile care suferă de probleme legate de sistemul digestiv sau chiar cu probleme de reflux acid, acest ceai este binecuvântarea. Conține magneziu și calciu, dar și o mulțime de antioxidanți care afectează organismul într-o multitudine de moduri.
6. Ceai de mentă
Destul de un ceai natural care trebuie consumat pe o bază generală, menta este singura plante care este bună pentru stomac. Consumul de ceai aduce ameliorarea muschilor stomacului. Acest lucru afectează în consecință senzațiile de greață și vărsături, făcându-le mai puțin severe.
7. Ceai de ghimbir
Aceasta nu pare să necesite nici o introducere. Ceaiul de ghimbir este destul de popular în toată țara, iar acest lucru se poate bea în cantități bune, până la câteva cupă sau chiar unul suplimentar. Chiar din îngrijirea simptomelor de îmbolnăvire dimineața, acest ceai aduce, de asemenea, scutire de la problemele de digestie, precum și orice problemă în jurul durerii de stomac.
8. Ceai de frunze de zmeură
Un pic ciudat în forma sa, acest ceai ar trebui să fie, în general, consumat după ce au trecut 6 luni de sarcină. Componentele prezente în cantități bune aici sunt calciu și magneziu. Acest ceai din plante functioneaza in special in prevenirea hemoragiilor dupa nastere, precum si intareste uterul pentru munca.
Ceaiuri pe bază de plante pentru a evita în timpul sarcinii
Următoarele ceaiuri pe bază de plante sunt cel mai bine evitate în timpul sarcinii.
1. Pennyroyal Tea
Orice ceai din plante preparat cu ajutorul plantei pennyroyal trebuie evitat complet în timpul sarcinii. Aceasta planta este foarte asociata cu declansarea contractiilor in uter, precum si provocarea menstruatiei.
2. Ceai de rădăcină de lemn dulce
Cu toate acestea, un alt ceai pe bază de plante care ar trebui să fie complet evitat în timpul sarcinii. Rădăcina de lemn dulce este o plantă care poate provoca muncă prematură, dăunând copilului.
3. Sage Ceai
Deși salvie este o plantă bine-cunoscută, unul dintre constituenții pe care îi conține este thujone. Acest element poate ridica direct tensiunea arterială a femeilor însărcinate și, în anumite cazuri, ar putea duce chiar și la un avort spontan.
4. Ceai de pătrunjel
Această plantă ar putea fi prezentă într-o tona de rețete, dar consumarea ceaiului din plante produsă din acesta este cunoscută pentru a împiedica dezvoltarea fătului și duce la o avort spontan.
5. Ceaiul de coajă Elm
Există două variante ale acestora. Utilizarea scoarței interioare a copacului poate reduce senzația de greață. Dar coaja exterioară poate afecta uterul care duce la avort spontan. Deoarece sursa scoarței nu poate fi confirmată în mod concludent, cel mai bine este să evitați acest ceai în primul rând.
6. Ceaiul de rădăcină din cicoare
Acest ceai din plante este numit printre cele mai dăunătoare ceaiuri pentru femeile însărcinate. Prezintă un mare risc deoarece multe ceaiuri mixte disponibile pe piață nu conțin rădăcină de cicoare în formă prăjită. Aceasta planta poate declansa ciclul menstruatiei si poate chiar provoca avort spontan.
7. Ceaiul de alfalfa
Există anumite beneficii pentru sănătate asociate consumului de lucernă într-o varietate de forme. Dar prepararea ceaiului din plante duce la o creștere a concentrației constituenților acestuia, care poate fi dăunătoare organismului.
8. Ceai galben de andocare
Aceasta este încă o altă plantă specială, care este rar utilizată, dar ceaiul din plante preparat folosind este cunoscut pentru a acționa ca un laxativ. Prin urmare, poate nu este întotdeauna benefic să fie consumat.
Ceaiurile din plante s-ar putea să fi fost modul în care ați primit de obicei dimineața dvs. sau vă închideți serile. Dar ierburile naturale tind să conțină o tonă de alte ingrediente care pot reacționa cu corpul dvs. într-o varietate de moduri. Nu toate dintre ele pot beneficia corpul sau copilul. Prin aderarea la diete bine-cunoscute și alimentație echilibrată și optând pentru ceaiurile din plante numai după ce ați primit o plată de la medicul dumneavoastră, puteți să vă mențineți în siguranță, să vă bucurați de beneficiile potrivite și să continuați să vă duceți pe sarcină într-o manieră bună pentru toată lumea .