Plante medicinale în timpul sarcinii - Ce este sigur și ce nu

Conținut:

{title}

În acest articol

  • Pot femeile gravide să folosească plante medicinale?
  • Cum pot ajuta plantele medicinale la ameliorarea problemelor comune ale sarcinii?
  • Posibile complicații ale consumului de plante medicinale în timpul sarcinii
  • Ierburi sigure pe care femeile gravide le pot consuma
  • Lista de ierburi de evitat în timpul sarcinii
  • Sarcina Probleme care nu pot fi tratate cu plante medicinale
  • De ce nu sunt recomandate ierburile în general în timpul sarcinii?
  • Ceaiurile din plante sunt sigure în timpul sarcinii?
  • Sfaturi de siguranță pentru utilizarea plante medicinale în timp ce sunt gravide

Când sunteți însărcinată, corpul dumneavoastră trece printr-o cantitate imensă de tulpină, în principal datorită dezechilibrului hormonal. Această tulpină poate scădea sistemul imunitar. Pentru a combate acest lucru, numeroase femei încearcă diferite tehnici și soluții, dar un aspect constant este incontestabil - dieta ta este esențială pentru îmbunătățirea imunității și tratarea dezechilibrelor hormonale.

Pot femeile gravide să folosească plante medicinale?

Există limitări în ceea ce privește cantitatea de plante medicinale pe care o puteți utiliza când sunteți însărcinată, dar faptul că mulți medici recomanda plante medicinale pentru sarcină datorită abilităților imuno-stimulare. Asigurați-vă că limitați cantitățile pe zi, dar includeți o anumită formă de ierburi în fiecare masă pentru un sistem imunitar de lungă durată.

Cum pot ajuta plantele medicinale la ameliorarea problemelor comune ale sarcinii?

Numeroase ierburi ajuta la atenuarea tensiunii de probleme asociate frecvent cu sarcina. Următoarele sunt câteva:

  • Cele mai multe plante echilibrează deficiențele de fier care sunt frecvente la femeile gravide
  • Plante precum coriandrul și cimbru ușurează grețurile și ajuta la problemele digestive
  • Unele plante cum ar fi menta și rozmarin vă ușurează munca și livrarea
  • Plantele medicinale pot, de asemenea, combate maladiile mici de depresie post-partum
  • Plante precum busuiocul și coriandrul împiedică infestarea drojdiei în apropierea vaginului
  • Plantele medicinale au fost întotdeauna eficiente împotriva gripei sau a racelii obișnuite

Posibile complicații ale consumului de plante medicinale în timpul sarcinii

Iată câteva dintre riscurile de ierburi în timpul sarcinii,

  • Naștere prematură
  • Avort
  • Contracțiile uterine
  • Complicații fetale

Ierburi sigure pe care femeile gravide le pot consuma

Iată o listă de plante sănătoase și sănătoase pe care femeile ar trebui să le includă în dieta lor în timpul sarcinii.

1. Păpădie

{title}

Papadia este renumită pentru proprietățile de echilibrare a corpului. Evită reținerea apei, reglează fluxul sanguin și are proprietăți antiinflamatorii care evită balonarea și umflarea. Se recomandă ca nu mai mult de o ceasca de ceai de papadie sau jumatate de lingurita de papadie sa fie consumata pe zi.

2. Eucalipt

{title}

Eucaliptul este de obicei un leac mare pentru răceala obișnuită. Utilizarea acestuia într-o baie de aburi vă asigură că toți porii sunt deschiși și eliminați de toxine. O picătură de același ulei esențial pe frunte vă poate ajuta să atenuați migrenele și durerile de cap. O picătură pe mușchii inflamați poate ușura durerea musculară la nivel scăzut. Ca și în cazul oricărui alt medicament care utilizează eucalipt în cantități mici și controlate, pe baza recomandărilor medicului dumneavoastră.

3. Cranberry

{title}

Cranberries sunt magnifice pentru sanatatea urinara - o problema comuna pentru femeile gravide. Mananca o mână de afine crește hidratarea corpului, umple-l cu vitamine, minerale și antioxidanți care sunt esențiale pentru funcțiile corpului. Bea o ceașcă de suc de afine este, de asemenea, o modalitate foarte bună de curățare a corpului dumneavoastră de UTI sau infecții ale tractului urinar.

4. Musetel

{title}

Musetelul este probabil cel mai faimos tip de ceai pentru anxietate și stresat. Acest lucru se datorează faptului că musetelul este bogat în antioxidanți și are proprietăți relaxante pentru corp. Ajută femeile gravide să-și gestioneze nivelul de stres și anxietatea. Musetelul ajuta, de asemenea, sa se relaxeze articulatiile, spatele si mușchii, toate fiind supuse unei tulpini imense in timpul sarcinii. O creștere suplimentară a consumului de musetel în timpul sarcinii este aceea că reglează tensiunea arterială și fluxul sanguin. Asigurați-vă că nu consumați mai mult decât o ceașcă de ceai de musetel în timpul sarcinii.

5. frunze de zmeură roșie

{title}

Frunza roșie de zmeură este plină de fier, zinc și alte minerale esențiale. Această plantă uimitoare ameliorează durerile de travaliu prin reducerea inflamației, îmbunătățirea numărului total de celule roșii din sânge, îmbunătățirea circulației sângelui și administrarea tensiunii arteriale. De asemenea, are vitamine care ajută la menținerea echilibrului chimic al organismului, reduce greața și este recomandată femeilor care suferă de anemie în timpul sarcinii.

6. Tulsi

{title}

Tulsi este un antiseptic natural care are proprietăți antiinflamatorii, antioxidanți, minerale sănătoase precum fierul și este un ajutor natural digestiv. Aceasta planta ajuta la combaterea anemiei, a racelii obisnuite, infectiilor, umflaturilor, balonarii, retentiei de apa si ajuta digestia printre beneficiile sale nesfarsite. Mananca o mână de tulsi frunze este considerat extrem de sănătos, dar nu ar trebui să exagerați.

7. Monetărie

{title}

Menta ajută la combaterea anemiei, menține tensiunea arterială sub control, ușurează digestia, ajută la combaterea greaței și are proprietăți antiinflamatorii. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră cu privire la cantitatea de mentă permisă în timpul sarcinii.

8. Lavanda

{title}

Printre obstacolele majore ale sarcinii, anxietatea, tensiunea musculara, stresul si durerile de cap sunt cateva dintre cele mai dificile probleme cu care se confrunta. Lavanda este o planta care ajuta la combaterea tuturor acestor boli si multe altele. Beți un pahar de ceai de lavandă sau dormiți cu ulei esențial de lavandă arzând într-un difuzor sau luați un miros de lavandă pe zi pentru a vă ajuta să vă relaxați și să respirați mai bine. Lavender are atat de multe beneficii pentru anxietate printre noi ca aproape 9/10 psihologi recomanda-o pentru cei care au tulburari de anxietate.

9. Ghimbir

{title}

În afară de faptul că are proprietăți antiinflamatorii, sistemul imunitar care stimulează mineralele și vitaminele, rădăcina de ghimbir este de asemenea bună pentru bătăile dureroase, răceala, febra și balonarea. De asemenea, ajută la relaxarea retenției de apă și menține infecțiile la loc. Discutați cu medicul dumneavoastră despre beneficiile ghimbirului în timpul sarcinii pentru a obține o idee mai aprofundată despre această plantă.

10. Usturoi

{title}

Ca și în cazul ghimbirului, usturoiul a devenit o rădăcină mare pentru beneficiile sale imense de sănătate. Este bogat în multe minerale și vitamine, care ajută la menținerea infecțiilor la loc. Usturoiul crește, de asemenea, sistemul imunitar și ajută la reducerea balonării. De asemenea, ajută la reglarea fluxului sanguin în întregul corp, ajută la digestie, păstrează glicemia în control și îmbunătățește tensiunea arterială. Consumul moderat de usturoi pe masă este benefic pentru femeile gravide din aceste motive.

11. Turmeric

{title}

Turmeric este cunoscut pentru a ajuta cheag de sânge mai rapid, pentru a crește circulația sanguină sănătoasă și pentru a îmbunătăți nivelul de energie al corpului dumneavoastră prea. Această plantă de rădăcină este un antiseptic atât de puternic încât unele țări asiatice o utilizează pe răni deschise pentru a menține infecțiile la loc.

Lista de ierburi de evitat în timpul sarcinii

Nu toate ierburile sunt sănătoase pentru dvs. când sunteți însărcinată, aici este o listă cu plante medicinale pe care ar trebui să le evitați în timpul sarcinii.

1. Rozmarin

{title}

Chiar dacă rozmarinul este una dintre cele mai sănătoase plante cunoscute de om, nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece această plante medicinale este cunoscută pentru creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, este greu să vă distrugeți în corpul dvs. ceea ce face greu de digerat. Aceasta poate duce la oboseală și agravarea hipertensiunii. Medicii vă recomandă să nu consumați rozmarin în nici un fel după primul trimestru, deoarece ar putea afecta copilul.

2. Menta

{title}

Fie sub formă de ulei sau bomboană, evitați menta cu orice preț în timpul sarcinii. Menta sa dovedit a fi una dintre cele mai proaste plante medicinale pentru femeile însărcinate, dar una dintre cele mai bune pentru toți ceilalți. Aceasta planta poate induce travaliul prematur si este incredibil de periculoasa in timpul sarcinii.

3. Dong Quai

{title}

Cu toate acestea, o altă planta care nu ar trebui să fie consumată de femeile gravide deoarece este cunoscută că provoacă contracții uterine în timpul sarcinii, ceea ce poate duce la naștere prematură sau chiar la avorturi spontane. Evitați această plantă cu orice preț dacă sunteți însărcinată.

4. Evenimentul Primrose

{title}

Când vă gândiți la ierburi și la sarcină, puțini oferă o problemă, cum ar fi primrosul de seară. Utilizat ca un ulei esențial, poate avea numeroase beneficii pentru primul trimestru. Totuși, dacă îl consumați în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, poate fi periculos pentru sarcină. Deși merită riscul utilizării sale în cantități mici, nu o utilizați decât dacă medicul dumneavoastră vă eliberează și nu depășește doza deoarece această plante medicinale poate fi dezastruoasă dacă este consumată în cantități mari atunci când sunteți însărcinată.

5. Ginseng

{title}

Dacă vă întrebați medicul ce ceai pe bază de plante pentru a evita atunci când este gravidă, ceaiul de ginseng se va afla aproape de partea de sus a listei sale. În timp ce această planta chineză este una dintre cele mai bune plante medicinale din lume, ea are o mulțime de efecte secundare proaste în timpul sarcinii. Încercați să o evitați cât de mult poți.

6. Cohosh

{title}

Fie că este vorba de cohosh negru sau de cohosh albastru, această plantă este extrem de periculoasă pentru femeile însărcinate și poate provoca avorturi spontane sau livrări premature datorită proprietăților sale de inducere a forței de muncă.

7. Hibiscus

{title}

În timp ce miroase uimitor și calmant, hibiscus este o plantă care este magnifică pentru oricine nu este însărcinată. Este cunoscută pentru a ajuta la echilibrul estrogenului, dar în timpul sarcinii poate întrerupe modificările hormonale normale legate de sarcină, făcând corpul tău să creadă că nu este însărcinată și ducând la muncă prematură sau la fături subdezvoltate.

8. Sunătoare

{title}

O planta folosita pentru a trata depresia, de asemenea, poate provoca dizabilitati congenitale la copilul dumneavoastra sau poate duce la stimularea uterului care duce la travaliul prematur. Chiar dacă acest lucru nu este concludent, este o teorie între majoritatea medicilor. În cazul acestei plante, este mai bine să călcați pe partea mai sigură și să o evitați.

9. Eraba

{title}

Această plante medicinale este un bine cunoscut relaxant muscular care, din păcate, este prea puternic pentru femeile însărcinate și poate duce la muncă prematură.

10. Lemongrass

{title}

O altă planta superbă care este periculoasă pentru femeile gravide. Lemongrass poate duce la probleme de contracție în timpul administrării și poate reduce tensiunea arterială a mamei în timpul sarcinii până la niveluri periculoase. Evitați-o cât mai mult posibil.

Sarcina Probleme care nu pot fi tratate cu plante medicinale

Includerea ierburilor în viața de zi cu zi poate fi extrem de utilă, dar nu va rezolva orice problemă. Iată o listă cu problemele pe care plantele nu le pot rezolva:

  • Accidentări
  • Deficiențe de calciu
  • Tulburări congenitale
  • Fetuși sub-dezvoltați
  • Anomalii respiratorii
  • Cancer
  • SIDA

Pentru mai multe pro, contra și limitări ale ierburilor în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră.

De ce nu sunt recomandate ierburile în general în timpul sarcinii?

Unele plante pot provoca complicații periculoase în timpul sarcinii și este mai bine să le evitați. Cu toate acestea, există o precauție generală împotriva folosirii plantelor medicinale în timpul sarcinii, deoarece nu există suficiente cercetări pentru a identifica beneficiile reale și efectele secundare ale mai multor plante medicinale.

Ceaiurile din plante sunt sigure în timpul sarcinii?

Ceaiurile din plante sunt atât o modalitate excelentă de a consuma ierburi sănătoase, cât și o modalitate proastă de a fi supraexpuse acestora. Asigurați-vă că toate ceaiurile pe bază de plante folosesc ierburile care sunt sănătoase pentru dvs. și că treceți prin lista de ierburi proaste de mai sus pentru a înțelege ce ceai din plante pentru a evita atunci când gravidă.

Sfaturi de siguranță pentru utilizarea plante medicinale în timp ce sunt gravide

Iată o listă de sfaturi de siguranță în timp ce consumați ierburi în timpul sarcinii.

  • Limitați dozajul și consumul de plante medicinale
  • Nu combinați prea multe plante dintr-o dată
  • Folosiți ierburi diferite în momente diferite în timpul sarcinii
  • Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la consumul de plante medicinale

Pentru a afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale plantelor medicinale în timpul sarcinii, vă rugăm să vă adresați consultantului medical și să discutați în detaliu despre temerile dumneavoastră. Este esențial să nu mai folosiți nici o plantă dacă vă simțiți rău în timp ce o consumați. Știi mai bine corpul tău, ai încredere în el. Reseach vă recomandă să rulați un test de panouri alergice pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la nici o plantă pe care o consumați.

Articolul Precedent Articolul Următor

Recomandări Pentru Mame‼