Cum de a mări fertilitatea mucusului cervical
Te intrebi cum ajuta acest lichid in a ramane insarcinata? Mucusul cervical este produs pentru a ajuta celulele spermatozoizilor să înoate liber la uter. Deci, având cantitatea potrivită de acest lichid, decide dacă celulele spermei își pot termina călătoria în uter. Dacă nu există mucus de col uterin sau mai puțin, atunci celulele spermatozoizilor nu vor putea înota în uter și prea mult va fi prea gros pentru a penetra celulele spermatozoizilor. Uscarea vaginală nu este un lucru neobișnuit în întreaga perioadă fertilă a copilului, dar umezirea nu este doar importantă pentru a avea un act sexual uimitor, ci și pentru a face copilul.
Secreția mucusului cervical diferă de la un individ la altul. Deci, nu vă îngrijorați dacă sunteți unul dintre cei care experimentează mai puțin mucus cervical, deoarece există mai multe modalități de creștere a fertilității mucoasei cervicale, cum ar fi prin menținerea dvs. hidratată, consumarea alimentelor și a altor suplimente pentru a compensa substanțele nutritive esențiale etc. .
12 modalități de creștere a fertilității mucusului cervical
Nu, nu glumim despre creșterea fertilității mucoasei cervicale. Înainte de a intra în detalii, am dori să rețineți că atunci când vorbim despre creșterea fertilității mucusului cervical, nu este vorba numai de modul în care crește mucusul cervical pentru a rămâne însărcinată. Nu este doar cantitatea care contează, ci și calitatea.
Consultați sfaturile de mai jos pentru a afla cum să îmbunătățiți mucusul cervical:
1) Păstrați-vă hidratat
2) Utilizați suplimente nutritive
3) Spuneți nu la nicotină
4) Suc de grapefruit de băut
5) Dieta verde închis verde
6) Adăugați suficientă vitamină C
7) Du-te pentru lubrifianți prietenoși cu sperma
8) Evitați cofeina
9) Evitați produsele chimice
10) Adăugarea de morcovi la dieta ta
11) Folosiți medicamente pentru tuse expectorantă
12) Plante medicinale pentru secreția mucusului cervical
Să explorăm în detaliu sfaturile de mai sus pentru a ști de ce și cum pot fi utile pentru dvs.
1. Păstrați-vă hidratat
Corpul nostru este format din 60% apă, dar știați că 96% din mucusul cervical este apa? Prin urmare, nu este nevoie să spunem că menținerea hidratată prin consumul de apă este modalitatea ideală de a mări natural mucusul cervical.
2. Folosiți suplimente nutriționale
Acizii grași esențiali joacă un rol important în reglarea hormonilor, creșterea circulației sângelui în uter, mucoasa cervicală și așa mai departe. Dacă dieta dvs. zilnică nu este bogată în acizi esențiali, cum ar fi omega 3, 6 și 9, atunci este timpul să includeți suplimente nutriționale, cum ar fi ulei de primăvară de seară, ulei de semințe de porumb, L-arginină.
3. Spuneți nu la nicotină
Nicotina este cunoscută pentru reducerea fluidelor corporale, inclusiv a mucusului cervical. Deci, nu este o idee bună să renunți la tentatia de nicotină dacă încercați să vă concepeți.
4. Consumul de suc de grapefruit
Aparent, lucrările de grapefruit se mișcă pentru mucusul cervical, nu numai că mărește cantitatea de mucus cervical, dar și textură. De obicei, consumul de suc de grapefruit timp de o săptămână chiar înainte de ovulație este suficient pentru a beneficia de magia sa.
5. Dieta verde închis verde
Se presupune că este necesar un mediu alcalin pentru ca celulele spermei să prospere. Alcalinitatea corpului unei femei pare să aibă o corelație cu alcalinitatea mucusului cervical. Atunci când mănânci legume verde închis, cum ar fi fasole de lima, ceapă și migdale vin în ajutorul tău. Nu numai că păstrează celulele de spermă în spirite înalte, dar, de asemenea, în general, bună pentru sănătatea ta, de asemenea.
6. Adăugați suficientă vitamină C
Vitamina C este deja cunoscută pentru multe beneficii legate de sănătate. Dar știați că, de asemenea, pare să aveți o chimie bună cu mucusul cervical? Ajută la secreția mucusului cervical apos, care funcționează ca un mediu ideal pentru înotarea celulelor spermatozoizilor. Există mai multe surse cunoscute de vitamină C pe care vă puteți baza pe citricele. Este una dintre modalitățile eficiente de îmbunătățire a mucusului cervical.
7. Du-te pentru lubrifianți prietenoși cu sperma
În prezent, lubrifianții sunt destul de înclinați pentru o plăcere suplimentară, însă știați că petrolul, latexul și uleiul mineral prezente în aceste lubrifianți pot dăuna celulelor spermatozoizilor și chiar vă pot irita țesuturile vaginale? Nu vă faceți griji, nu trebuie să renunțați la plăcerea suplimentară, ci să începeți să utilizați în schimb lubrifianți naturali pe bază de apă.
8. Evitați cofeina
Multe alimente și băuturi delicioase, cum ar fi cafea, ciocolată, înghețată, sifon, sunt bogate în cofeină. Dar știați că cafeina nu se poate dovedi a fi bună pentru mucusul cervical este cofeina? De ce? Răspunsul este simplu, acesta vă deshidratează corpul, ceea ce vă va împiedica corpul să producă lichide de calitate.
9. Evitați produsele feminine pe bază de substanțe chimice
Utilizați hârtie igienică parfumată sau alte astfel de produse? Ei bine, dacă sunteți, atunci este timpul să vă spuneți la revedere pentru că aceste produse includ substanțe chimice care pot provoca iritații ale secreției vaginale, inclusiv mucusul cervical. Optați pentru produsele fără substanțe chimice pentru a menține mucusul cervical.
10. Adăugarea de morcovi la dieta ta
Există mai multe alimente pentru a crește mucusul cervical, iar morcovul este unul dintre ele. Morcovii sunt bogați în beta-caroten, care ajută la crearea vitaminei A în corpul lor. Alimente bogate în vitamina A ajută nu numai la mărirea mucusului cervical, ci și la îmbunătățirea calității acestuia.
11. Folosiți medicamente pentru tuse expectorantă
Grosimea mucusului cervical poate prezenta o problemă penetrantă a celulelor spermatozoizilor, împiedicându-le să ajungă la uter. Deci, care este soluția la o problemă de genul asta? Ei bine, una dintre opțiuni ar putea fi să ia medicamente pentru tuse expectorantă, care pot ajuta să-l subțiri până la textura corectă. Cu toate acestea, la fel de util ca s-ar putea suna, vă recomandăm să ia opinia medicului dumneavoastră înainte de a opta pentru acest lucru, astfel încât să nu vă supradozaj.
12. Plante medicinale pentru secreția mucusului cervical
Unele plante medicinale sunt cunoscute pentru a crește fluxul la organele genitale, în timp ce câteva dintre ele sunt utile pentru echilibrarea hormonilor în corpul lor. Unele dintre aceste plante sunt frunze de păpădie și rădăcină, rădăcină Shatavari, rădăcină de lemn dulce, etc.
Deși este important să aveți cantitatea potrivită de mucus de col uterin fertil pentru a crește șansele de sarcină și există mai multe modalități de a realiza acest lucru. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să solicitați o opinie a unui expert pentru a evita orice probleme viitoare. Consultați-vă medicul cu privire la metoda potrivită și urmați sfaturile sale pentru rezultate mai bune.