Cum să-ți crești laptele matern
Aflați cum puteți crește laptele matern - dacă intenționați să alăptați, poate trebuie să utilizați pompe pentru sân. Acestea pot crește aportul de lapte matern sau pot permite altcuiva să-ți hrănească copilul. Dacă intenționați să folosiți pompe de sân pentru a vă crește aportul de lapte sau pentru a avea lapte pentru copilul dvs. când nu sunteți în preajmă, trebuie să știți cum să le utilizați!
Nu uitați, de asemenea, că dieta dvs. vă poate ajuta la creșterea nivelului lactației și al laptelui matern.
Pompele de sân pot fi folosite pentru a scăpa de presiune dacă aveți sânii plini, sau pot fi folosiți pentru a exprima sticlele complete dacă veți fi departe de copil. Înainte de a începe, asigurați-vă că mâinile dvs. sunt curate și că recipientele și echipamentele de depozitare a laptelui matern sunt curate și sterilizate.
Pregătire pentru a exprima laptele
Când sunteți gata să exprimați laptele matern, urmați acești pași. Pot fi utilizate atât cu pompe de sân manuale sau electrice, fie cu exprimarea mâinii.
- Adună o băutură, echipamentele tale și unele țesuturi.
- Puneți apă caldă într-un bol sau înmuiați o cârpă în apă caldă.
- Intrați într-o poziție confortabilă de șezut și cufundați sânii în vas sau așezați cârpa direct pe sâni.
- Masează-ți sânii cu mâinile. Deplasați-vă tot timpul în jurul sânului cu un pumn închis sau cu vârful degetelor. Nu uitați zona de sub sfârc.
- Rotiți sfarcul între deget și degetul mare, dar aveți grijă să nu-l strângeți.
Utilizarea pompelor pentru sân
Pompele de sân mută laptele prin sfârc și într-un recipient special pentru depozitare. Puteți utiliza sticle sau pungi speciale care sunt concepute pentru a păstra laptele matern. Aceste pungi sunt confecționate din materiale speciale, astfel încât să poată fi înghețate fără a dăuna laptelui, deci nu folosiți o pungă obișnuită cu fermoar.
Pompele manuale de sân sunt liniștite, ieftine și ușor portabile, dar pot fi dificil de lucrat. Dacă aveți prieteni care au folosit și cu succes o pompă manuală, întrebați-o pe care au preferat-o.
Pompele electrice pentru piept pot fi alimentate cu baterii sau cu un conector electric. Pot fi destul de zgomotoase și unele pot costa sute de dolari. Unele polițe de asigurare pot acoperi costurile unei pompe electrice, așa că discutați cu furnizorul dvs. de asigurare dacă sunteți interesat să cumpărați una.
Exprimarea manuală a laptelui
Dacă nu intenționați să folosiți pompe de sân pentru a vă crește aportul de lapte și trebuie doar să exprimați lapte pentru a scăpa de anumite presiuni, puteți exprima manual laptele.
Începeți să puneți degetul mare deasupra sânului și primele două degete chiar sub rezervoarele de lapte de sub areola. Mâna ta va fi în formă de C, iar cealaltă mână ar trebui să țină recipientul cu lapte.
Mișcați-vă mâinile astfel încât sânul dvs. este presat ușor înapoi. În același timp, mișcați degetul mare și primul deget către sfârc. Acest lucru va ajuta la eliberarea laptelui din sân și în recipient.
Nu uitați să vă mișcați mâinile în așa fel încât toate rezervoarele de lapte să fie golite. Acestea se vor completa rapid, astfel încât să fie nevoie să faceți acest lucru de câteva ori.
Când laptele nu mai curge, este timpul să treci la celălalt sân.
Cum să crești oferta de lapte matern
Dacă doriți să creșteți aportul de lapte matern, puteți face câteva lucruri. Acestea includ:
Asigurați-vă că mâncați bine și beți suficientă apă.
Alimentarea sau exprimarea mai des.
Odihnește-te ori de câte ori este posibil și rămâne aproape de copilul tău.
Asigurați-vă că copilul dvs. este poziționat corect. Dacă aveți întrebări cu privire la poziționare, discutați cu furnizorul de servicii medicale sau cu un consultant în lactație.
Ce să faci cu oferta ta de lapte
Laptele matern poate fi utilizat în 24 de ore dacă este păstrat la frigider. Depozitați-l departe de ușă, deoarece deschiderea și închiderea continuă pot schimba temperatura.
Aprovizionarea cu lapte poate fi păstrată și la congelator până la trei luni. Dacă aveți un congelator pentru piept sau o înghețare profundă, alimentarea cu lapte va rămâne bună până la șase luni. Cu toate acestea, dacă bebelușul tău este prematur, acesta trebuie utilizat în termen de trei luni.
Fiecare container trebuie să fie etichetat clar cu data la care a fost exprimat. Laptele se poate separa și puteți observa un strat de grăsime în partea de sus a recipientului. Dacă se întâmplă acest lucru, dați-i pur și simplu o agitare bună pentru a redistribui grăsimea.
Este posibil să dezghețați rapid laptele în apă caldă sau caldă, cu toate acestea, niciodată să nu îl microundezi. Dacă s-a dezghețat laptele, folosiți-l în 24 de ore și nu re-congelați niciodată laptele matern după ce a fost decongelat.