Cum să-ți creezi copilul
Atunci când bebelușii intră în lume, există multe lucruri pentru care să se familiarizeze. Cel mai important este alimentele și modul în care le afectează corpul. Dacă nou-născuții se luptă să digere alimentele în mod corespunzător, constipația poate fi rezultatul final. Părinții trebuie să monitorizeze mișcările intestinale ale bebelușului pentru a se asigura că nu există niciun motiv de îngrijorare. Pentru a atenua potențialele cazuri de constipație, iată câteva sfaturi pentru mame și tătici.
Căutați alimente bogate în fibre
Deși bebelușul tău are propriile sale preferințe atunci când vine vorba de alimente, anumite articole pot doar să le crească constipația. Părinții ar trebui să încerce să includă alimente bogate în fibre în dieta copiilor lor. Perele, caisele, piersicile și prunele pot ajuta bebelușii să evite constipația, în timp ce elemente precum bananele, morcovii și brânza nu pot face decât să înrăutățească.
Comutați formule
Dacă tranziția la formulă nu merge bine, mamele pot reveni la alăptare pentru o perioadă sau se pot schimba la un alt tip de formulă. Chiar și o mică variație dietetică poate face minuni în ameliorarea constipației la bebeluși.
Încercați suplimente
Uneori, copiilor le lipsesc vitaminele și nutrienții esențiali de care au nevoie pentru a digera alimentele într-un mod sănătos. În acest caz, părinții ar trebui să încerce să le ofere celor mici cu suplimente. Citratul de magneziu poate înmuia scaunul și poate face mai ușor trecerea, în timp ce probioticele nu pot doar să atenueze constipația, dar ajută la refluxul de colici și acid. Discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele suplimente pentru copilul dumneavoastră.
Urmăriți aportul de apă
Mișcările intestinale regulate sunt un produs direct al hidratării. Părinții trebuie să țină evidența cantității de apă pe care o bea bebelușul într-o zi. Dă-i copilului tău linguri de apă la intervale regulate pentru a-și înmuia scaunul și a-l face mai ușor de procesat.
Oferiți suc de fructe
Există un motiv pentru care copiii și adulții le plac prunele - este un laxativ natural. A oferi bebelușilor un pic din sucul său este adesea prima sugestie pe care părinții o va întâlni pentru a ameliora constipația. Zaharurile din alte sucuri pot ajuta, de asemenea, dar menține cantitatea la aproximativ două uncii după ce timpul de alimentare a trecut.
Vorbeste cu medicul tau
Fiecare copil este diferit și reacționează la diverse tehnici de reliefare a constipației în felul său. Testarea câtorva strategii nu poate face rău, dar dacă problema este cronică sau dacă există sânge în scaun, părinții ar trebui să contacteze imediat un medic. Sfatul unui profesionist medical poate fi capabil să atenueze constipația mai repede decât să încerce diverse remedieri.