Am mers o saptamana fara a spune "Ne pare rau", si asta este ceea ce sa intamplat
Îmi cer mereu scuze oamenilor. Nu am nici o îndoială cu faptul că dețin o greșeală sau un accident, dar mi-am dat seama că îmi pare rău pentru lucrurile pe care nu ar trebui să le fac. Când un bărbat vine pe drumul de pe trotuar spre mine și trebuie să se miște în mod clar, îmi pare rău și mă mut pentru el. Când cineva stoarce după mine într-un grup, fără să mă scuze, îmi pare rău, chiar dacă nu este vina mea. Am crezut că este doar eu, dar am observat că multe alte femei fac și ea, scuzându-se pentru lucruri, chiar dacă nu au făcut nimic rău. N-am văzut niciodată un om să facă asta. Nu o singură dată. Ceea ce ma făcut să mă gândesc: De ce sunt întotdeauna cel care îmi pare rău? De ce sunt întotdeauna cel care este în cale?
Am hotărât să privesc femeile și bărbații din jurul meu, observând diferența în modul în care se comportă ambele părți, atât atunci când oamenii privesc, cât și când cred că nu sunt. Am observat că bărbații se simt în totalitate confortabil cu a lua cât mai mult spațiu de care aveau nevoie sau chiar căutau sincer, în timp ce femeile din jurul lor încercau să se micsoreze, îngrijindu-i pe toți, dar pe ei înșiși.
Părea și simțea absolut ridicol. Dacă aceste femei se făceau mai mici - literal și figurativ - decât am fost vinovată de a face același lucru. Și TBH, eram obosit ca să spun că îmi pare rău pentru lucrurile pe care nu le-am făcut greșit. Deci, am decis să mă opresc.
Experimentul
Am vrut să explorez ce ar simți dacă aș opri scuze pentru incidente pe care nu ar trebui să le fac. Mi-am dat două săptămâni. Bineinteles ca as spune ca imi pare rau daca m-am indragostit de cineva sau daca am nevoie de cineva sa ma mișc, dar nu voi mai oferi o scuza doar pentru ca era de asteptat. Ce-am obișnuit să fac. Am fost curios să văd dacă aș putea rupe un ciclu în mine, dacă aș putea schimba modul în care am fost învățat să fiu ca o femeie. La început, a luat totul în mine să nu spun: "Îmi pare rău!" Am fost atât de condiționată să spun asta, și chiar dincolo de asta: eram atât de condiționată să cred că trebuie să o spun.
Deci, ce s-ar întâmpla când m-am oprit?
Am folosit "Îmi pare rău" ca un cârlig
Mi-a fost important să încerc să descopăr ceva despre care m-am simțit condiționat să fac ca o femeie: să-mi cer scuze. Vroiam să renunț la obișnuința de a simți mereu că ar trebui să- mi pare rău pentru ceva, fără să fiu conștient de ce îmi cer scuze. Deci, primul loc în care m-am îndrăgostit a fost librăria mare din orașul meu. Nu este niciodată aglomerat, indiferent când te duci, și m-am gândit că am ocazii ample de a-mi testa abilitățile mele neapologetice.
Mersul prin culoartele înguste și încercarea de a ajunge la cărți în jurul oamenilor m-au făcut conștient de cât de des spun "Îmi pare rău". Dar m-am prins oricând m-am simțit ridicându-se înăuntrul meu și mi-am amintit că vroiam să fi intenționat cu scuzele mele. Am fost foarte conștient de faptul că nu i-am datorez nimănui, în special bărbaților, nimic care nu a fost câștigat. Așa că am atins cărțile și m-am mutat pe culoar cu ușurință și cu mai multă încredere. Nu mi-am cerut scuze dacă nu am făcut ceva care să justifice asta. Mi-am amintit că am aparținut exact unde eram.
Am învățat că mi-am câștigat fața
Partea a doua a acestui experiment a fost o etapă pe care îmi place să o numesc Hold Your Ground. Mi-am dat seama de-a lungul acestei săptămâni că scuzele nu erau doar ceva ce făceam verbal. Îndepărtarea de la drum și eliminarea discuțiilor sau a situațiilor a fost, de asemenea, un mijloc de a-mi cere scuze, chiar dacă nu spuneam acest lucru în mod absolut. Așadar, m-am concentrat și pe faptul că nu-mi cer scuze în acțiune.
Dacă era un om care mergea pe stradă în direcția mea, nu m-am mișcat și nici nu mi-am cerut scuze. Și când am încetat să-mi cer scuze pentru existența practică, sa întâmplat ceva surprinzător: oamenii mi-au cerut scuze. Când nu mi-am oferit nici un fel de mângâiere în încercarea de a tăia în fața mea și când nu m-am îndepărtat de pe calea lor când mergeau pe stradă, au mormăit "îmi pare rău" s-au grabit trecut. M-au observat. Mi-am dat seama că mă simt mai confortabil în a-mi lua locul, iar creșterea încrederii pe care o primesc de la a fi văzută mă făcea să mă mai frică să-mi urc pe degetele de la picioare.
La un concert, când un om sa hotărât să stea în fața mea și nu am putut vedea trupa. I-am spus că era nepoliticos și trebuia să se miște. El a fost surprins, dar sa mutat. Ma auzit și el a reacționat. Este greu să pun cuvinte exact pentru ce însemna asta, dar am ieșit din această săptămână simțindu-mă mai mult decât oricând.
Am învățat când și unde simt nevoia de a fi "Ne pare rău"
La începutul acestui experiment, am avut o idee plină de situații și situații în care aș fi nevoie să nu mai spun "Îmi pare rău", fără să fiu conștient de faptul că și eu ar trebui să lucrez la asta acasă. Nu a fost ceva cu care m-am luptat cu copiii mei, dar a fost ceva ce am observat că am spus adesea în jurul partenerului meu.
Mi-am dat seama că atunci când vreau să-mi împărtășesc sentimentele sau chiar gândurile mele pe un subiect, aș începe cu o scuză sau se va încheia cu una, ca și cum ceea ce spuneam nu aparține conversației. ("Îmi pare rău să întrerup, dar ..." și "Asta este ceea ce cred, îmi pare rău.") Așa că a cerut scuze că părea că am făcut ceva rău când nu am avut deloc. Am început să mă întreb de ce, chiar și în conversațiile personale, personale, am simțit această "nevoie de liniște".
Dar în această săptămână, am ales să nu mai cer scuze în spațiile mele personale și intime. Mi-am amintit că cei mai apropiați de mine doresc să audă ceea ce am de spus, chiar dacă nu sunt întotdeauna de acord. Ei nu au nevoie să mă gândesc la ei și ei nu presupun vreodată că cuvintele mele nu au valoare. În timpul unei conversații pe care am avut-o recent cu partenerul meu, în loc de obișnuitul meu, "îmi pare rău că mă simt așa!" Am anunțat cu mândrie: " Așa simt și nu o să-mi pare rău. Nu trebuie să-mi pare rău pentru că sentimentele mele în această privință nu sunt greșite. "El a fost de acord.
O săptămână de conștientizare a cazurilor în care îmi cer scuze la domiciliu nu înseamnă că am fost "vindecată" de la scuze, dar m-au făcut să mă gândesc la tipul de exemplu pe care îl pun fiicei și fiului meu. Nu vreau ca ei să-și vadă mama scuzându-se pentru părerea ei și cu siguranță nu vreau să se simtă ca niște puncte de vedere diferite sunt ceva care justifică o scuză.
De ce îmi pare rău o astfel de reacție naturală pentru mine?
Trebuie să-mi cer scuze pentru locul în care am stat și ceea ce am spus a fost un obicei. Era natural; o parte din mine. Nu cred că este înrădăcinată în faptul că sunt politicos sau considerat, dar am învățat că este înrădăcinată în ideea că femeile sunt "inferioare" și chiar dacă nu credem în realitate această ideologie, suntem încă pradă aceasta. Este înrădăcinată în a gândi că acțiunile unei femei sunt "nepoliticoase" și "nepoliticoase" dacă se ciocnesc de normă, așa că sunt așteptat să-mi cer scuze pentru comportamentul meu de fiecare dată când nu am mai văzut nimic.
Îmi pare rău pentru puținul spațiu pe care îl ocup în metrou; Îmi cer scuze ori de câte ori îi cer pe cineva pentru ceva; Îmi cer scuze pentru momentele în care alții trebuie să meargă după noi. În această săptămână, am observat cât de rar este pentru bărbați să-mi cer scuze pentru aceste lucruri. Cu siguranță, nu cred că este neconsiderat să-și împărtășească gândurile sau opiniile, și cu siguranță nu gândesc de două ori despre trecerea peste tine atunci când mergi prea lent sau prea puțin pentru a alege cartea pe care vrei să o citești într-o librărie plină . Societatea noastră este încă blocată de stereotipurile de gen care încurajează femeile să se micșoreze, în timp ce bărbații se îngroapă. Uneori nici nu observăm așa cum facem.
Din acest motiv, m-am asigurat că în săptămâna mea nu voi mai spui nici un motiv de auto-reflecție. Am vrut să fiu conștient de stereotipurile de gen care mă înconjoară și de cele care mă afectează. Chiar dacă nu reușesc să schimbe căile pe care le comunic și le cer scuze nu se va întâmpla peste noapte, se simțea încă un pas foarte minunat spre eliminarea ei în întregime.
A fost ușor să nu mai fie "Îmi pare rău" tot timpul?
În cele din urmă, pe parcursul acestui proces, m-am simțit mai împuternicit și mai împuternicit ca femeie. Acum mă lupt activ cu patriarhia. Nu tocmai asta mi-a schimbat încet modul în care m-am văzut, schimbând, de asemenea, modul în care oamenii mă privesc. De asemenea, am început să remarcăm momente când fiica mea spune că îmi pare rău pentru că simte că trebuie, nu pentru că ea o însemnează. Mă întrebam de unde a învățat acest comportament, dar știu că ma privit de nenumărate ori. Vreau ca ea să aibă încrederea de a exista fără să simtă că ea nu aparține sau că existența ei este într-un fel un inconvenient pentru o altă persoană.
Împărtășirea oricărui tip de cine sunt, inclusiv corpul meu, nu este un inconvenient și trebuie să nu mai ofer oamenilor spațiu pentru a gândi chiar că este sau ar putea fi. Nu voi mai cere niciodată, din nou, scuze că am împărtășit spațiul sau gândurile mele cu o altă persoană, atât pentru îmbunătățirea mea cât și a copiilor mei. Vreau ca scuzele mele să aibă intenții în spatele lor; să aibă scop și semnificație. Nu-mi place că am spus pur și simplu "îmi pare rău" tot timpul pentru a-mi spune. Știu. Am valoare. Și voi acționa așa.