Cele mai recente sfaturi despre pornirea solidelor

Conținut:

Introducerea hranei la alimentația bebelușului este una dintre cele mai importante momente ale primelor șase luni. Este de înțeles că părinții se grăbesc să o experimenteze - și apoi există și cei care speră că o burtă plină de alimente îi va ajuta copilul să doarmă mai mult.
Kate Di Prima, nutriționist pentru sugari și coautor la More Peas Vă rugăm să recunoașteți că există mesaje mixte despre vârsta cea mai bună pentru începerea copiilor pe solide.

"Ar fi frumos să ne aflăm pe o singură pagină", ​​spune ea.

Motive bune pentru a face alimentele bebelușului dvs. (și cum să faceți acest lucru)

Alimentați alăptarea copiilor dvs., devreme și de multe ori, noi recomandări linii directoare

În timp ce acordul universal lipsește, nu se recomandă ca bebelușii să încerce alimente solide înainte de vârsta de patru până la șase luni.

"Soluțiile solide pot fi introduse cu un lapte de la patru la șase luni, dacă un copil alăptează bine și este înfloritor și numai după sfatul unui profesionist", afirmă Di Prima. . ''

Ascultați un podcast pe pornirea solidelor de mai jos.

Ascultați mai târziu pe iPhone descărcând acest podcast prin iTunes:

Descărcați acum Podcast

Semnează că bebelușul dvs. ar putea fi gata

• Dorind să pun lucrurile în gură
• Abilitatea de a suga mici cantități de alimente purtate dintr-o lingură
• Interesat de alimente mâncate de alții
• Frecvență mai mare (sânge sau sticlă)
• Poate să stea în poziție verticală atunci când este susținută cu un control bun al capului și gâtului

Noțiuni de bază

• Primele solide trebuie să fie neglijate, netede în textură (adică fără bulgări) și ușoare în gust.
• Orezul de cereale este o primă mâncare solidă excelentă datorită texturii sale netede și conținutului ridicat de fier. Se amestecă cu puțin lapte uman, formula sau apă rece și rece.
• Alte produse alimentare curate care se introduc sunt: ​​legume cum ar fi dovleac, cartof, morcov și dovlecei; fructe cum ar fi mărul gătit, pere, pepene și banane.
• Începeți cu una până la două lingurițe de substanțe solide. Măriți cantitatea la două până la trei linguri, apoi construiți până la trei mese pe zi, în ritmul propriu al bebelușului.
• Încercați o mâncare nouă la un moment dat și introduceți o mâncare nouă la fiecare 2-4 zile, adăugând o dietă existentă a copilului. Acest lucru vă poate ajuta să urmăriți orice efecte secundare adverse care ar putea apărea dacă copilul dumneavoastră este alergic la un tip de hrană, deoarece veți putea afla care a declanșat o reacție.
• În timp ce unele recomandări recomandă să nu se administreze copilului dvs. ou preparat până la 10 luni, un studiu al Institutului de Cercetare al Copiilor din Melbourne, Murdoch, a constatat că este sigur să-l introduceți în vârstă de aproximativ patru până la șase luni. Cercetatorii au crezut ca aceasta introducere timpurie ar putea de fapt proteja sugarii de alergie la ou.
• De asemenea, în timp ce arabiile au fost evitate odată în primul an de viață, noi recomandări sugerează că le-ați încercat mai devreme. Institutul Național de Alergie și Boli Infecțioase din SUA recomandă ca bebelușilor să li se dea mâncare de mâncare sau hrana pentru degete conținând pulbere de arahide sau extract înainte de a fi în vârstă de 6 luni - sau mai devreme dacă un copil este predispus la alergii și medicii spun că este sigur să facă acest lucru.

Sugestii, sfaturi și sfaturi de siguranță

• Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de pregătirea hranei și folosiți ustensile curate.
• O ceașcă sippy poate fi introdusă de la 6 luni.
• Atunci când este necesar, încercați să adaptați mesele familiale pentru a fi potrivite pentru copilul dvs., în loc să pregătiți mese separate. Puteți prepara carne și legume de pudră pentru masa de familie.
• Cantități mici de alimente pot fi înghețate în tăvi de cuburi de gheață sau depozitate în pungi de plastic etanșe și dezghețate după cum este necesar.
• Alimentele comerciale pentru copii sunt o alternativă potrivită dacă nu aveți suficient timp pentru a pregăti mesele. Încercați însă să nu vă bazați prea mult pe acestea, deoarece este important ca un copil să încerce o varietate de alimente diferite pentru a dezvolta preferințele gustului.
• Nu este necesar să adăugați sare, zahăr, miere sau alte arome la orice produs alimentar.
• Nu adăugați substanțe solide la o sticlă - bebelușii trebuie să învețe că există o diferență între mâncare și băut.