Greața în timp ce alăptarea - cauze și remedii

Conținut:

În acest articol

• Ce cauzeaza greața în timp ce alăptează?
• Cum să preveniți sau să nu vă simțiți greață în timpul alăptării?
• Remedii interne pentru greață în timpul alăptării

A da naștere bebelușului te introduce într-o nouă fază a maternității. Deși are propria provocare, majoritatea mamelor se bucură că faza de sarcină și numeroasele condiții asociate cu aceasta au încetat. Acesta este tocmai motivul pentru care multe femei sunt surprinse atunci când încep să aibă greață din nou, destul de asemănătoare cu modul în care au avut când au fost gravide. Dar poate alăptarea provoca greață la mamele care alăptează sau există mai mult decât ceea ce întâmpină ochiul?

Ce cauzeaza greața în timp ce alăptează?

Pentru mamele care au început să alăpteze și se simt greață în timp ce fac acest lucru, există câteva motive pentru care s-ar putea întâmpla.

1. Deficiența fierului

Anumite femei ar putea avea tendința de a suferi de niveluri scăzute de fier. În alte cazuri, procesul de livrare ar fi putut duce la o pierdere substanțială de sânge din organism. Acest lucru ar putea determina nivelurile de fier ale corpului dumneavoastră să ia o căldură masivă și să conducă la amețeli și greață.

2. Prezența UTI

Multe femei după sarcină au tendința de a dezvolta diverse infecții ale tractului urinar, având în vedere cantitatea absurdă de schimbări care au loc în regiunea respectivă. Cu toate că UTI-urile își fac simțită prezența atunci când o femeie urinează și are o senzație de arsură, câteva dintre ele vă pot face să vă simțiți greață.

3. Depresia post-partum

O condiție bine documentată, de obicei, aceasta apare pe femeie, deoarece înălțimea sarcinii începe să se estompeze. În anumite cazuri, medicii recomandă să luați antidepresive care sunt sigure, dar ar putea avea un efect secundar de a provoca amețeli și greață.

4. Fluctuațiile hormonale

Chiar și după sarcină, corpul tău trebuie să facă față unei tente de schimbări. Cererea de lapte matern poate avea un impact destul de mare asupra proceselor interne, deoarece corpul ridică generația de hormoni pentru a produce cât mai mult lapte matern posibil pentru copil. Aceste schimbări bruște ale nivelului de hormoni te pot face să te simți greață.

5. Rezervele calorice inferioare

O altă schimbare pe care organismul o face în scopul de a susține cantitatea de lapte matern pe care copilul o cere, este să atingă sursele de energie prezente în organism. Alăptarea este un proces care consumă destulă energie și organismul va descoperi acest lucru din orice sursă posibilă, chiar și atunci când numărul de calorii este scăzut. Acest lucru duce la scăderea nivelurilor dvs. de energie și la amețeli stabilite.

6. Insomnie și oboseală

Schimbarea de la sarcină la maternitate are ca rezultat o oboseală extraordinară, care este în continuare sporită de nopți nedormite. Acestea împreună pun corpul în modul de alarmă și rezultatul poate fi un sentiment de greață.

7. Zahăr redus din sânge

Producția de lapte matern și generarea de energie sunt procese exigente care iau mult de la o femeie. Acest lucru trebuie să fie susținut prin a avea mese la timp, astfel încât organismul să aibă ceea ce are nevoie. În cazul în care nu reușiți să faceți acest lucru, puteți împinge resursele energetice ale corpului la o extremitate și pot avea ca rezultat greață.

8. Rezultatul deshidratării

Întregul haos de îngrijire a corpului tău, precum și a copilului, te-ar putea face să uiți să mănânci sau chiar să bei apă la timp. Laptele de lapte preia mult lichid din corp și, dacă nu este completat, corpul tău ar putea să sune alarma prin amețeală.

9. Activitatea oxitocinei

Oxitocina este un hormon important care îndeplinește numeroase funcții la o femeie. Unul dintre elementele principale pe care le întreprinde este însăși procesul de alăptare, ajutând la reglarea fluxului de lapte către copil prin intermediul sânilor. Deoarece această producție de hormoni este stimulată, celălalt efect pe care îl are este sistemul digestiv, determinând-o să declanșeze anumite procese, ceea ce poate provoca, în mod invariabil, simțirea unei senzații de greață.

10. Posibila sarcina

Cele mai multe simptome de greață se estompează într-o chestiune de aproximativ 8 săptămâni. Dar dacă bebelușul dvs. este destul de bătrân și vă pare că aveți greață în timp ce alăptați, este posibil să aveți o șansă de a rămâne însărcinată dacă ați angajat în post-livrare sexuală.

Cum să preveniți sau să nu vă simțiți greață în timpul alăptării?

Aveți grijă de acest sentiment de arsură și de prezența constantă a greaței se poate face în câteva moduri diferite, în funcție de care vă convine cel mai bine.

1. Ajungeți la somn suficient

Întregul proces de a naște un copil este destul de exhaustiv pentru corpul tău și care este imediat urmat de hrănirea copilului tău. Luați cât de multe noduri rapide puteți, când bebelușul dvs. doarme. Alegeți să păstrați laptele matern într-o sticlă, astfel încât un membru al familiei să vă poată hrăni copilul în timp ce dormiți.

2. Hrăniți în timp ce vă întindeți

În timp ce vă așezați și hrăniți copilul dvs. ar putea fi poziția tradițională, există și moduri diferite de a vă hrăni copilul. Unul dintre ei implică culcare cu copilul de lângă tine, poziționat în așa fel încât să se poată lovi cu ușurință pe pieptul tău. Asigurați-vă că sunteți amabili.

3. Să aibă mesele potrivite

A avea mese la timp este la fel de important ca și cele corecte. Nu mâncați alimente grele, deoarece vă va crește greața. Evitați alimentele cu arome puternice și limitați-vă la mai multe mese mici pe tot parcursul zilei. Acest lucru ajută la menținerea unui nivel constant de zahăr și reduce amețeli.

4. Snacking și alăptarea multitasking

În timp ce bebelușul se apucă de piept și primește furajele, nu există nici un motiv să-ți faci parte din masă. Păstrați fructe sau biscuiți ușor de manevrat lângă dvs. și mâncați pe ele în timp ce bebelușul dvs. se hrănește.

5. Beți mai multe lichide

Deshidratarea este un motiv puternic pentru senzatia de greață. Beți suficientă apă pe parcursul zilei și echilibrați cu alte lichide. Beți puține pahare de apă sau lapte înainte de a vă hrăni și înghițiți sucurile, în timp ce bebelușul vă suge pe piept.

6. Strategizeaza-te exact ca boala de dimineata

Aceste cazuri de greață sunt destul de similare cu cele pe care le-ați fi experimentat atunci când ați fost gravidă. Puteți recurge la folosirea acelorași tehnici pe care le-ați folosit pentru a menține grețurile la bay. Aceasta ar putea include mirosul unui săpun sau păstrarea unui parfum aproape de tine.

Remedii interne pentru greață în timpul alăptării

Medicamentele sunt cel mai bine evitate pentru a trata greața mai ales atunci când alăptează. Iată câteva remedii rapide pe care le puteți utiliza.

1. Menta

Mestecați pe unele frunze de menta ca sucul ajută la stomac relaxați-vă și ajută la digestia alimentelor, de asemenea.

2. Lapte probiotic

Acest lucru nu este doar revigorant de a avea, dar are și un gust destul de bun. Având-o pe stomacul gol în fiecare dimineață poate ajuta cu greata în mod eficient.

3. Ghimbir

Ghimbirul poate fi consumat fie sub formă de ceai sau alte produse, precum și diverse tablete de ghimbir care sunt disponibile. Procesul de mestecat este, totuși, necesar.

Întoarcerea greaței chiar și după naștere poate fi o cauză de îngrijorare pentru noii mame. Dacă vă întrebați ce să luați pentru greață în timp ce alăptați, cel mai bun pariu este să păstrați medicamentele departe și să optați pentru tehnici și remedii naturale pentru a le contracara. În cel mai scurt timp, greața va dispărea și bucuria maternității va fi a ta.

De asemenea, citiți:

Luarea de medicamente rece în timpul alăptării
Apă potabilă în timpul alăptării
Sweating copil în timpul alăptării
Baby Biting în timpul alăptării