Moduri simple de a avea grijă de livrarea poștală a pielii
În acest articol
- Cum să aveți grijă de piele după livrare
- Cum de a reduce întinderea sarcinii după livrare
- Cum de a strânge pielea buricului după sarcină
Te simți prins în pielea altcuiva, care nu este așa de mare după livrare? Vestea bună este că acest lucru este perfect normal. În primele câteva luni după naștere, pe măsură ce vă modelați viața în jurul micului dvs. copil, atât pielea, cât și corpul se pot simți perpetuu epuizate. Asigurați-vă că aveți grijă de piele după livrare pentru al menține stralucitor cu sănătatea.
Nașterea este o piatră de hotar majoră în viața ta. Chiar de la garderoba ta la pielea ta - totul este martor de schimbare masivă. Găsirea timpului pentru îngrijirea pielii în acest timp poate părea dificilă. Cu toate acestea, aceste modalități simple și rapide vă pot ajuta să aduceți îngrijirea pielii înapoi în programul dvs. cu gemuri.
Cum să aveți grijă de piele după livrare
- Curățați-vă fața cel puțin de două ori pe zi cu un produs de curățare ușoară.
- Utilizați un hidratant pe bază de apă după spălarea feței.
- Bea multa apa. Acesta vă stabilizează hormonii și vă curăță corpul de toxine.
- Utilizați o cremă pentru ochi pentru a crește circulația sângelui în jurul ochilor.
- Exfoliați cel puțin o dată pe săptămână pentru a îndepărta pielea moartă. Puteți, de asemenea, să vă faceți propriul dvs. scrub la domiciliu prin amestecarea uleiului de măsline și a zahărului.
- Utilizați pulpa portocalie pentru a vă deschide porii și pentru a vă lumina pielea. Se amestecă un portocaliu întreg și se aplică pulpa pe fața ta timp de 15 minute.
- Consumați o mulțime de legume verzi, cu frunze. Ei au toate vitaminele și mineralele pe care pielea trebuie să le aibă pentru a rămâne sănătoase.
- Adăugați ulei de măsline, unt de cacao sau ulei de ricin la regimul de îngrijire a pielii pentru a reduce vizibilitatea vergeturilor.
- Folosește invariabil ecranul soarelui ori de câte ori ieși la soare, chiar dacă doar pentru a lua un pachet de scutece din magazinul de pe stradă.
- Dacă este posibil, încercați să vă coordonați timpul de somn cu cel al nou-născutului. Acest lucru vă va permite să vă atingeți de somnul necesar, neîntrerupt.
Cum de a reduce întinderea sarcinii după livrare
- Reglați-vă în mod regulat burta, coapsele și pieptul cu ulei de măsline, vitamina E sau ulei de ricin.
- Gelul Aloe Vera este cunoscut pentru a ajuta la reducerea vergeturilor. Se calmează instantaneu și vindecă pielea.
- Puteți încerca să aplicați albe de ou pe vergeturile dumneavoastră. Aceasta conferă pielii o doză mare de proteine care este esențială pentru reparații.
- Rulați sucul de lamaie peste vergeturile. Conținutul acidic vindecă și reduce vergeturile. Faceți acest lucru zilnic pentru a vedea rezultatele dorite.
- Sucul de cartofi este o altă opțiune bună. Luați sucul unui cartof mediu și lăsați-vă pielea să-l înmuia pentru a reduce vizibil vergeturile de-a lungul timpului.
Cum de a strânge pielea buricului după sarcină
A fost nevoie de nouă luni pentru pielea buricului să vă găzduiască copilul. Dați-i puțin timp să vă întoarceți la forma sa înainte de sarcină. Cu toate acestea, puteți accelera procesul prin cunoașterea modului de a preveni îndoirea pielii după sarcină:
- Nu spuneți dietelor. Este crucial să luați o alimentație adecvată pentru a vă menține copilul și mama sănătos!
- Alaptarea este o mare da daca incerci sa slabesti. Transformă caloriile în lapte, ajutându-vă să ardeți acele calorii suplimentare.
- Creșteți aportul de proteine. Colagenul, un nutrient găsit în proteine, are calități de întărire a pielii.
- Utilizați loțiuni bogate în vitamine E, C, K și A. Masați pielea cu loțiuni cel puțin de două ori pe zi.
- Faceți parte din exerciții din viața voastră. Squats, sit-up-uri, plimbari rapide si exercitii abdominale va ajuta sa va strangeti muschii.
- Odată ce vă simțiți confortabil cu exercițiile fizice regulate, antrenați forța de forță
În timp ce maternitatea poate fi una dintre cele mai alese binecuvântări ale vieții, este totuși o experiență traumatizantă pentru corpul vostru. Îngrijirea pielii după sarcină este la fel de importantă ca schimbarea scutecelor. Fiți amabili față de corpul dvs. și răsfățați-i la fel de mult cât vă răsfățați copilul nou-născut - ambele merită iubirea voastră.