Îngrijirea pielii după livrare

Conținut:

În acest articol

• Modificările pe care le vezi în pielea ta după copil
• Probleme frecvente ale pielii după livrare
• De ce textură pielii sa schimbat după ce a avut un copil
• Cum de a reduce problemele de piele
• Tratamentul pielii
• Moduri ușoare de a avea grijă de piele
• Îngrijirea pielii home remedii

În procesul de a aduce o nouă viață în lume, o femeie trece prin multe schimbări emoționale și fizice. Parul și sănătatea pielii, în special, trec prin schimbări imense în timpul și după sarcină. Revenirea la normal pare doar ca un vis de departe, uneori.

Dar vestea bună este că niciuna dintre aceste schimbări nu este permanentă. Cu puțină grijă față de sine, femeile se pot întoarce să se uite și să simtă ca sinele ei înainte de sarcină în timp util.

Acest articol are scopul de a enumera schimbările fizice pe care femeile le văd în piele după sarcină și cum să le depășească cu o îngrijire de bază față de sine.

Modificările pe care le vezi în pielea ta după copil

Pielea unei femei trece prin numeroase schimbări post-livrare. În timp ce pentru unele modificările pielii sunt pozitive, pentru alții este posibil să nu fie o vedere foarte fericită. În timp ce unele femei sunt destul de norocoase pentru a se încadra în lumina de livrare pentru o viață, altele pot experimenta acnee, pigmentare, vergeturi, ochi pucioși și cercuri întunecate. Cu o îngrijire mică sau deloc, tinde să se agraveze și poate duce la depresie după nașterea copilului.

Auto-îngrijirea după naștere, de obicei, ia un loc în spate, deoarece totul se concentrează pe acordarea de îngrijiri speciale nou-născutului. Cu toate acestea, doar 10 minute pentru tine însuți pot face minuni și ajută mamele să își câștige din nou strălucirea și încrederea.

Probleme frecvente ale pielii după livrare

Unele dintre problemele comune ale pielii post-livrare sunt:

Vergeturi:

Datorită câștigului și a pierderii ulterioare în greutate, femeile văd vergeturi în multe părți ale corpului lor după naștere. Aceste vergeturi nu vor disparea complet, dar vor deveni mai ușoare în timp. Inițial, vor avea culoare roz, violet sau maro roșcat. În cele din urmă, pigmentarea va disparea, făcându-le să pară mai ușoare.

Locurile pe pielea feței :

Stresul care vine cu maternitatea poate avea efecte adverse asupra feței tale. Dezvoltarea petelor maronii este doar una dintre ele.

Pentru a opri cresterea acestor pete intunecate, este important sa fiti blanzi pe piele si sa-l curatati de doua ori pe zi cu un produs usor de curatat.

Melasma:

Uneori, în timpul sarcinii, pe față se dezvoltă pete întunecate. Acestea sunt numite chloasma sau melasma. Această modificare a pigmentării are loc datorită nivelului ridicat de hormoni de sarcină din organism. Acești hormoni scad treptat după sarcină. În timp ce unele patch-uri brune pot deveni mai puțin evidente, altele pot sta bine. Oricine are această condiție trebuie să evite expunerea constantă la soare.

Cercurile întunecate și ochii pucioși:

Cercurile întunecate și ochii pucioși sunt rezultatul schimbărilor hormonale, precum și al lipsei de somn după naștere. Ochii tăi exprimă oboseala pe care corpul o trăiește după livrare. Trezirea constantă pentru a alimenta copilul duce și la cercuri întunecate.

Acnee:

Acnee breakouts în timpul sau după sarcină sunt foarte frecvente. Nivelurile ridicate de progesteron post-sarcină pot provoca cosuri pentru a izbucni. Dacă ați avut o piele clară pe tot parcursul sarcinii, atunci aceasta ar putea fi o surpriză pentru dumneavoastră.

Piele sensibilă:

Mulți dintre voi pot avea o piele sensibilă după sarcină. Orice poate provoca reacția adversă a pielii. De exemplu, chiar și o mică expunere la soare poate provoca arsuri ale pielii. Uneori, pielea se poate simți iritat față de lucruri precum clorul și detergentul.

După cum am menționat mai devreme, unele dintre problemele de mai sus ale pielii pot dispărea cu timpul, în timp ce unele afecțiuni cum ar fi alergia cutanată după naștere pot rămâne și necesită îngrijiri medicale.

De ce textură pielii sa schimbat după ce a avut un copil

Ar putea deveni dificil să accepți atât de multe modificări ale pielii imediat după nașterea unui copil, mai ales dacă ați avut o piele strălucitoare în timpul sarcinii. Dar post-sarcina aduce în stres, oboseală și dezechilibru hormonal general care provoacă modificarea texturii pielii. Acneea, vergeturile, pigmentarea și decolorarea pielii după naștere sunt unele dintre cele mai frecvente modificări ale pielii care au fost observate după sarcină.

Toate acestea pot deveni un lucru din trecut, dacă vă faceți puțină grijă și urmați o dietă adecvată după naștere.

Cum de a reduce problemele de piele

Problemele de piele care apar imediat după sarcină pot fi abordate sau reduse, urmând câteva sfaturi despre stilul de viață sănătos. Dar dacă ați suferit de mult timp probleme legate de piele, este recomandabil să consultați un medic. Iată câteva sugestii rapide privind îngrijirea pielii pentru sarcină.

• Stati departe de soare poate preveni deteriorarea pielii. Dacă trebuie să ieșiți la soare, utilizați o loțiune bună de protecție solară sau acoperiți-vă cu o eșarfă.
• Bea multa apa va mentine pielea hidratata si va aduce lumina inapoi. Dacă puteți bea 8 pahare de apă într-o zi, atunci va ține și hormonii sub control.
• Una dintre părțile esențiale ale îngrijirii pielii postpartum este Cleanse, Tone and Moisturise (CTS). Spălați-vă fața de câteva ori pe zi pentru a scăpa de excesul de ulei. Urmărirea CTS de două ori pe zi poate da rezultate excelente.
• Exfolierea pielii de trei ori pe saptamana poate ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la indepartarea marcilor. Prin urmare, și acest lucru este un pas important pentru îmbunătățirea condițiilor de piele după sarcină.
• Ora neregulată de somn poate avea o influență asupra pielii. Obținerea a 8 ore de somn adecvat este importantă pentru a face față schimbărilor pielii după copil. Dacă nu continuu, asigurați-vă că vă prindeți din somn de fiecare dată când aveți timp.

• Conținutul de fier al legumelor cu frunze este foarte bun pentru piele și poate ajuta la reducerea problemelor de piele post-sarcină. Ajută la aducerea înapoi a strălucirii și a moalei pielii.
• Pentru a face ca vergeturile să dispară, aplicarea uleiurilor bogate în vitamina E și untul de cacao se poate dovedi foarte utilă. Rețineți că vergeturile nu vor dispărea complet, dar vor deveni mai ușoare.
• Deficitul de vitamine după administrare este un fenomen comun. Utilizarea comprimatelor multi-vitamine pe sfatul medicului poate face mult mai mult pentru piele și corp.
• Consumul unei alimentații sănătoase și la timp poate contribui, de asemenea, la readucerea pielii unei noi mame la normal după sarcină.
• Consultați-vă medicul și includeți exerciții de bază în regimul zilnic, cum ar fi mersul pe jos sau yoga. Acest lucru ajută pielea să respire și aduce strălucirea.

Tratamentul pielii

Tratamentul cu piele după livrare poate fi cerut numai dacă problemele persistă. Orice tratament trebuie început numai după consultarea medicului. Probleme cum ar fi pielea uscată, însoțită de alte simptome, poate fi un indicator al unei tiroide subactive. Dacă modificările de la nivelul pielii dvs. vă deranjează și nu vă îmbunătățiți nici după ce urmați sfaturile de mai sus, este recomandabil să consultați un medic.

Moduri ușoare de a avea grijă de piele

Îngrijirea pielii după întârzierea copilului sau a acneei după naștere nu este un fenomen mai puțin frecvente. Îți poți aduce copilul în lumină, urmând câțiva pași simpli.

Acnee :

• Folosiți un produs de curățare și curățați-vă fața de două ori pe zi
• Utilizați un hidratant fără ulei pentru regimul de dimineață, precum și pentru regimul de piele de noapte.
• Îndepărtați-vă fața cu o frecare ușoară o dată pe săptămână. Asigurați-vă că scrubul pe care îl utilizați are granule mici. Încercați să alegeți produsele din piele care conțin ingrediente naturale precum Aloe Vera și Eucalyptus.Acne :

  Pigmentare:

• Pentru a menține pigmentarea pe piele sub control, utilizați protecția solară în mod regulat și evitați expunerea directă la soare.
• Indiferent dacă stați în interior sau în aer liber, este necesară utilizarea de protecție solară. Dacă stați în interior, utilizați un agent de protecție solară cu SPF 15. Dacă ieșiți pentru o perioadă scurtă de timp, atunci o loțiune de protecție solară cu SPF 30 vă va ajuta. Dar dacă renunți la perioade mai îndelungate de timp, atunci trebuie folosită o protecție solară cu SPF 50.
• Utilizați întotdeauna un hidratant destinat piele pigmentată.

Cercurile întunecate și ochii pucioși:

• O mulțime de apă și o alimentație sănătoasă reprezintă cheia pentru a scăpa de cercurile întunecate și de ochii pucioși.
• Luați scurte noduri împreună cu bebelușul. Acesta este singurul mod în care corpul dumneavoastră va obține odihna necesară.
• Folosește o cremă bună sub ochi înainte de a dormi pentru ochi pucioși și cercuri întunecate.

Vergeturi:

• Stresul după sarcină apare la majoritatea femeilor însărcinate. Prin urmare, de îndată ce livrați, începeți să utilizați uleiuri bogate în vitamina E sau creme anti-mărci în zonele predispuse la vergeturi. Utilizați-l în mod regulat în timpul și după sarcină pentru a menține pielea din jurul burții și a sânului fără vergeturi.
• La naștere, consultați-vă medicul și utilizați o cremă bună pentru eșantioane pe zonele afectate.
• Post-livrare, dieta sanatoasa si exercitii fizice sunt cheia pentru reducerea vizibilitatii vergeturilor. Consultați-vă medicul și începeți cu exerciții ușoare, cum ar fi plimbare vioaie sau yoga de bază.

Îngrijirea pielii home remedii

Acceptarea modificărilor pielii după naștere poate fi dificilă. Cu toate acestea, utilizarea de substanțe chimice poate avea un efect advers asupra sănătății dumneavoastră. Iată o listă de remedii originale sau sfaturi de salvare pentru îngrijirea pielii pentru noii mame. Acestea sunt chimice libere, sigure și ieftine prea.

• Aplicarea gelului de Aloe Vera în fiecare zi pe pielea pigmentată poate ușura treptat petele întunecate. Aplicați și lăsați-l timp de 15 până la 20 de minute și apoi spălați-l cu apă călduță. Acest lucru va face minuni pe pielea ta.
• Castraveți și suc de roșii, atunci când sunt amestecați cu lapte și aplicate pe plasturi întunecați sau pigmenți, pot aduce rezultate excelente. De asemenea, vă calmează pielea și o face moale.
• Faceți o pastă fină de migdale și miere și aplicați-o pe piele. Păstrați-l timp de 15 minute și apoi spălați-l.
• Consumul unei diete bogate în vitamina E sa dovedit a fi foarte eficientă. De asemenea, aplicarea uleiului bogat în vitamina E este extrem de benefică pentru piele.
• Luați papaya, miere și pulpă de aloe într-un castron și amestecați bine pentru a face un pachet de față. Aplicați-o pe pielea pigmentată și spălați-o după 30 de minute. Papaya ajută la descompunerea celulelor moarte și tratarea pigmentării.
• Papaya amestecat cu iaurt, de asemenea, face un pachet mare fata. Mash unele papaya, miere, iaurt, și suc de lamaie într-un castron și să-l utilizați ca un pachet de față. Spălați-l după 30 de minute cu apă caldă.
• Tăierea unei felii de cartof sau aplicarea sucului pe piele ajută de asemenea la reducerea pigmentării.
• Dacă aplicați pastă de frunze de menta pe petele întunecate, de două ori sau de trei ori pe săptămână, ar trebui să puteți observa schimbări pozitive în piele.

• Lemnul de santal a fost folosit de secole și de generații pentru îngrijirea pielii pentru a reduce pigmentarea și petele întunecate. Se amestecă pulberea de lemn de santal, praf de turmeric și laptele împreună pentru a obține o pastă fină. Apoi aplicați-o pe zona afectată, lăsați-o timp de 15 minute și spălați-o.
• Sucul de suc de avocado poate contribui, de asemenea, la reducerea pigmentării, dacă se aplică o dată pe săptămână.
• Îndepărtați coaja de portocală într-o pulbere și amestecați-o cu lapte crud pentru a face un pachet de față. Aplicați acest lucru pe piele și lăsați-l timp de 15 minute. Spălați-l cu apă normală atunci când ați terminat.
• Dacă nu sunteți alergic la sucul de lamaie, atunci îl puteți aplica direct pe pielea pigmentată pentru rezultate vizibile.
• Papia pulpa, aplicată direct pe piele, are rezultate excelente.
• Asigurați-vă că beți multă apă și exfoliați pielea în mod regulat pentru a elimina celulele moarte.
• De asemenea, asigurați-vă că mâncați sănătos, astfel încât pielea să fie completată cu substanțele nutritive de care are nevoie pentru a se reface.

Concluzie

Remediile pentru îngrijirea pielii menționate mai sus nu vă pot oferi rezultate imediate, dar s-au dovedit a fi eficiente pe o perioadă de timp. Aceste remedii, împreună cu o dietă bună și multă odihnă, vă vor ajuta să depășiți afecțiunile post-sarcinii ale pielii fără nici un fel de hassle. Bucurați-vă de noul dvs. rol ca mamă, dar nu uitați să vă iubiți prea.