Spider vene în timpul sarcinii - cauze, remedii și prevenire
În acest articol
- Care sunt spider-ul?
- Sunt spider vene normale la femeile insarcinate?
- Cum diferă acestea de vene varicoase?
- Ce cauzează spider vene în timpul sarcinii
- Cât durează ultima dată Spider Veins?
- Cum de a reduce efectele venelor spider în timpul sarcinii
- Cum să preveniți venele spider în timp ce sunteți gravidă
În timpul sarcinii, este posibil să observați că vasele de sânge dărâmate se rostogolesc în picioare în picioare, cum ar fi soarele sau păianjenul. Dar nu te îngrijora să le vezi. Acestea se numesc vene spider, care pot apărea frecvent pe picioare și față în timpul sarcinii.
Care sunt spider-ul?
Spider-urile sunt vene purpurii sau albastre care apar în mod obișnuit în timpul sarcinii pe picioarele, gleznele sau fețele unei femei. De obicei, acestea nu provoacă multă durere, dar pot face ca picioarele să se simtă grele. Dacă ați petrecut mult timp pe picioare, pielea din jurul acestor vene poate, de asemenea, să se simtă senzați de mâncărime sau poate chiar să se miște.
Sunt spider vene normale la femeile insarcinate?
Da, venele spider sunt foarte frecvente în timpul sarcinii, cu aproximativ 30-40% dintre femeile care dezvoltă vene spider atunci când sunt însărcinate. De asemenea, poate fi un fenomen ereditar. Aproximativ 80-90% din femeile cu un părinte care a avut vene spider pot să le dezvolte în timpul sarcinii.
Cum diferă acestea de vene varicoase?
Spiderul venei poate fi uneori confundat cu vene varicoase, care sunt mai umflate și mai mari decât vene spider. Spiderii sunt mici și vizibile prin piele.
Ce cauzează spider vene în timpul sarcinii
Când sunteți însărcinată, aveți mult mai mult sânge în vene pentru a vă furniza fătului. De asemenea, nivelul hormonilor estrogeni și progesteron se va schimba, cauzând mai multă sânge în vene pentru a vă alătura. Această creștere a volumului sanguin și a circulației sângelui în corpul vostru determină apariția de venei pe picioare sau față. Deși s-ar putea să te simtă inconfortabil pentru tine, vestea bună este că nu vor afecta cel puțin copilul tău.
Cât durează ultima dată Spider Veins?
În timp ce s-ar putea să fiți iritat de apariția lor, trebuie doar să rețineți că venele spider sunt un efect secundar temporar și tind să se îmbunătățească în 3 sau 4 luni de la naștere. Dar nu vă faceți griji, există multe moduri în care puteți reduce aspectul lor.
Cum de a reduce efectele venelor spider în timpul sarcinii
Mai jos sunt câteva moduri în care puteți încerca să reduceți apariția venei spider în timpul sarcinii timpurii.
1. Stocați-vă pe vitamina C
Vitamina C este o sursă importantă de a face colagenul și elastina, care sunt două țesuturi conjunctive importante folosite pentru a menține și repara vene.
2. Includeți alimente bogate în fibre în dieta ta
Asigurați-vă că includeți alimente bogate în fibre în dieta dvs. deoarece o altă condiție comună în timpul sarcinii este constipația, care poate contribui la venele spider. Când exercitați prea multă presiune în timpul unei mișcări intestinale, sângele din venele dvs. adânci devine restrâns. Acest lucru înseamnă că sângele trebuie să găsească o altă cale de curgere, care este cel mai adesea venele superficiale, ducând la acele vene albastre spidery pe picioarele voastre. Sursele bune de fibre includ cereale integrale precum tărâțe, fructe proaspete și legume.
3. Exercitați picioarele
Exercitiile in timp util ajuta la imbunatatirea circulatiei, a fortei piciorului si a stabilitatii venelor. Exercițiile care lucrează în picioare sunt cele mai eficiente, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul. Asigurați-vă că vă vegheați la greutatea dvs., deoarece orice greutate suplimentară pune presiune suplimentară asupra picioarelor.
4. Păstrați circulația sângelui
Ședința limitează circulația sângelui în picioare, așa că încercați să nu vă traversați picioarele în timp ce stați. De asemenea, le puteți înălța în timp ce vă odihniți, astfel încât circulația în picioare și picioare să fie relaxată în inima voastră.
5. Purtați haine libere
Nu purtați haine strâmte cum ar fi blugi strâmți sau ceva care pune presiune asupra taliei, a călcâiului sau a picioarelor.
6. Camuflajul
Există unii concealerii tonifiați în carne, în special disponibili pentru ascunderea venelor spider, astfel încât să le puteți folosi pentru a vă ascunde mai bine visele de spider.
7. Nu stați pe perioade lungi de timp
Dacă trebuie absolut să stați pe perioade lungi de timp, asigurați-vă că vă deplasați greutatea de la un picior la altul la fiecare două minute. Dacă stați mult timp, ridicați-vă și faceți o scurtă plimbare la fiecare jumătate de oră pentru a vă elibera picioarele.
8. Încercați soluțiile cosmetice
Există mai multe modalități de tratare a venei spider în timpul sarcinii, care le poate elimina sau reduce la minimum, cum ar fi tratamentele cu laser și scleroterapia, un proces în care venelele sunt injectate cu o soluție care îi ajută să se prăbușească și să se estompeze de pe piele. Dar nu poți încerca până nu-ți dai copilul.
Cum să preveniți venele spider în timp ce sunteți gravidă
Există puține proceduri pentru a preveni venea spiderală pe picioare în timpul sarcinii. Puteți să vizitați un medic care vă va diagnostica mai întâi. El vă poate da un furtun de compresie care poate crește circulația în picioare. Spiderul, de obicei, pleacă după sarcină, dar dacă nu, atunci puteți opta pentru tratamentul cu laser după livrare pentru a restabili aspectul original al pielii. Un laser este folosit pentru a penetra venele sub piele. Căldura va coagula sângele, cauzând prăbușirea și sigilarea venei. Puteți opta pentru acest tratament, dar o puteți face numai după livrare.
Spider-urile sunt extrem de frecvente la femeile însărcinate, așa că nu vă faceți griji despre ele rămânând pe vecie. Puteți urma mereu sugestiile de mai sus pentru a împiedica răspândirea acestora.