Vitamine pentru bebeluși - Necesitate și suplimente comune

Conținut:

În acest articol

• Are copilul dvs. nevoie de vitamine?
• Ce se întâmplă dacă alăptați copilul?
• Ce-ar fi daca esti furajul bebelusului?
• Cele mai frecvente vitamine suplimentare pentru sugari
• Întrebări frecvente

Pe măsură ce copilul crește, cererea de nutriție a organismului începe să crească. O dietă echilibrată este cheia pentru atingerea acestui obiectiv. Cu toate acestea, în anumite cazuri, ar putea fi necesară completarea rutinei actuale cu suplimente, cum ar fi vitamina D pentru copii. Acestea sunt de obicei recomandate de medici, dar este important să știți de ce suplimentele sunt necesare.

Are copilul dvs. nevoie de vitamine?

Pentru majoritatea copiilor, laptele matern sau laptele de lapte sunt tot ce li se oferă în primii ani. Pentru copiii mai în vârstă, anumite produse alimentare solide ar putea fi introduse treptat. Dar, în ciuda acestui fapt, suplimentele de vitamine ar putea fi cerute de unii copii. Aceștia sunt de obicei cei care suferă de stări de sănătate sau se nasc cu ei, în care organismul nu poate sintetiza bine anumite elemente. Copiii prematuri se confruntă de obicei cu aceste probleme. De asemenea, dieta mamei joacă un rol-cheie în asigurarea hrănirii copilului. Deci, dacă mama este strict vegană sau este pe o dietă specifică care nu are o alimentație sănătoasă, bebelușul dvs. ar putea avea nevoie separat.

Suplimentele nu sunt, în general, dăunătoare copilului, atâta timp cât se află în doza recomandată. Nu trebuie inițiate suplimente fără recomandarea medicului dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă alăptați copilul?

Laptele de lapte este de obicei considerat cel mai bun aliment pentru copii, mai ales pentru un nou-născut. Deoarece nutriția și anticorpii ar putea avea, laptele matern nu conține, de obicei, vitamina D și fier în cantitățile necesare. Una este foarte necesară pentru dezvoltarea osoasă sănătoasă, în timp ce cealaltă este elementul central în dezvoltarea sângelui și a creierului. În astfel de cazuri, suplimentele suplimentare pentru vitamina D și fier sunt de obicei recomandate de către medici pentru copil. Chiar dacă ați putea trece la consumul de alimente bogate în fier, un supliment este încă necesar, deoarece cererea de fier este destul de mare la copii.

Aceste vitamine sunt de asemenea disponibile sub forma unui sirop care este ușor aromat pentru a favoriza gusturile copilului. Puteți fie să administrați picături direct copilului, fie să le amestecați cu laptele matern dacă este pe sticlă. Vitamina D prin lumina soarelui este, de obicei, un proces de sinteză și razele soarelui nu ar putea fi întotdeauna cel mai bun pariu pentru copilul dumneavoastră.

Ce-ar fi daca esti furajul bebelusului?

Dacă vă confruntați cu probleme legate de alăptare și bebelușul are alimente de zi cu zi din lapte pe bază de formulare, cerințele sunt complet diferite în aceste cazuri. Majoritatea formulelor pentru bebeluși care sunt disponibile pe piață sunt susținute cu suplimente de vitamina D și fier, împreună cu o grămadă de alte elemente care sunt toate esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă. Toate acestea sunt bine absorbite de organism, atâta timp cât cota zilnică a formulei este îndeplinită.

Pe masura ce copilul tau creste si incepe sa opteze pentru formula solida, cota zilnica va suferi o reducere. Într-un astfel de caz, ar fi necesar să se verifice dacă conținutul de vitamine este încă la un nivel optim sau nu. Medicul dvs. vă poate sfătui să vă porniți bebelușul pe suplimente atunci când există un raport bun de alimente solide în formulă.

Cele mai frecvente vitamine suplimentare pentru sugari

Iată câteva dintre vitaminele comune recomandate pentru sugari.

1. Vitamina D

Acesta este unul dintre principalele suplimente pe care medicii le sfătuiesc foarte mult pentru copii când cresc. Vitamina D și vitamina D3 pentru copii sunt împreună responsabili pentru dezvoltarea osoasă bună. Lumina soarelui este o opțiune, da, dar bebelușii nu pot fi expuși la soare pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, alegerea opțiunilor de dietă, cum ar fi ouăle și peștii, poate ajuta la creșterea conținutului de vitamină D. Dacă bebelușul a început să aibă solide, el poate fi introdus și într-un pic de lichid de cereale. Acestea sunt de obicei fortificate cu vitamina D și îl pot ajuta să atingă cota zilnică.

2. Vitamina A

O altă vitamină care joacă un rol important în dezvoltarea ochilor, întărirea sistemului imunitar și menținerea calității și clarității pielii. Vitamina A poate fi ușor obținută în diferite fructe și legume, precum și produse lactate. Împrăștierea de grăsime, care este fortificată cu vitamina A, morcovi, mango, cartofi dulci, legume verzi, sunt surse importante de vitamina A.

3. Vitamina C

Aceasta este una dintre cele mai ușoare vitamine care trebuie obținute și menținute la un nivel bun în organism. Majoritatea copiilor primesc cantitatea necesară prin mijloace naturale, deoarece o mulțime de fructe și legume, cum ar fi broccoli, ardei, roșii, kiwi, portocale, tei și așa mai departe conțin vitamina C în cantități substanțiale.

4. Fier

Aceasta este puțin dificil de gestionat deoarece laptele matern nu conține fier. Dezvoltarea copilului o necesită în cantități destul de mari. Orice scufundare poate provoca manifestări fizice în copil, precum și probleme de comportament și întârzieri în dezvoltarea sănătoasă. Formularea pe bază de hrană poate ajuta la atingerea acestei cantități și anumite cereale nu au fier fortificat în ele. Dacă bebelușul dumneavoastră este prematur, el are nevoie de suplimente de fier, indiferent dacă dieta sa este corectă sau nu.

5. DHA

Dintre cele mai multe acizi grași omega-3, DHA este unul de bază care acționează direct asupra dezvoltării creierului și a vederii. Acest lucru poate fi ușor transferat copilului prin intermediul laptelui matern, dacă mama se asigură că au alimente bogate în DHA în dieta ei. Majoritatea formulelor pentru copii au DHA în ele. Acest lucru se găsește, de obicei, în carne, motiv pentru care mamele care sunt vegetarieni sau pe o dietă strict vegană ar putea avea nevoie de suplimente de DHA pentru a se asigura că bebelușii lor obțin o cantitate bună.

6. Fluorură

Pe măsură ce copilul crește, cerința privind fluorura se va simți simțită chiar de la apariția primelor dinți. Suplimentele de fluor sunt prezente dar ele au efectul secundar al colorării dinților. Apa fluorurată este o alegere mai bună în acest sens. Cea mai mare parte a apei disponibile în orașe are fluor. Dacă de obicei utilizați apa subterană, medicul vă poate recomanda o alternativă.

Întrebări frecvente

Ar trebui să-mi dau vitaminele pentru bebeluși dacă e un consumator picant?

Copilul dvs. ar putea fi unul dintre cei care fac cele mai dezgustatoare fețe atunci când vede legume cu frunze verzi. Ar putea să dezaprobească total legumele cu legume și nu-l puteți forța să o mănânce la o vârstă fragedă. Asigurarea că alte alegeri dietetice sunt bogate în vitaminele necesare este o tehnică bună de întreprins. În cazul în care aveți dubii dacă copilul are o dietă adecvată sau nu, medicul vă poate recomanda să faceți o analiză de sânge pentru a confirma acest lucru și apoi optați pentru suplimentele de prescriere dacă este necesar.

Pot da multivitamine copilului meu?

Siropul de multivitamine pentru sugari poate fi ușor de găsit pe piață. Acestea conțin o gamă largă de substanțe nutritive într-o varietate de cantități. Acestea fiind spuse, există anumite șanse ca un anumit element să provoace un efect secundar asupra copilului dumneavoastră dacă nu este prezent în doza corectă. Este bine să stați departe de multivitamine, cu excepția cazului în care medicul vă prescrie în mod explicit unul pentru copilul dumneavoastră.

Ar trebui să fiu preocupat de suplimentele de vitamine?

Luați măsurile de precauție corecte pentru a vă asigura că suplimentele sunt furnizate în cantitățile necesare, chiar dacă bebelușul dumneavoastră continuă să solicite mai mult. Dacă bebelușul se poate mișca, păstrați suplimentele pe teren mai înalt, astfel încât să nu poată ajunge și să le mănânce.

Vitaminele și alte minerale joacă un rol esențial în dezvoltarea copilului. Dar, fie suplimente de fier pentru copii sau orice alt multivitamine, numele sanatos nu ar trebui sa renunte la faptul ca acestea sunt doze externe artificiale. Toate acestea pot funcționa bine numai atunci când sunt în cantitățile necesare. Având în vedere acest lucru, bebelușul dvs. poate continua să crească sănătoasă și, în curând, să se lanseze pe o dietă solidă alimentară cu drepturi depline.