Ce trebuie să știți despre regresiile de somn
bebelușul dormind
Regresia de somn de patru luni, regresia de 12 luni a somnului, regresia de somn de 18 luni - ce se întâmplă cu copilul tău?
De fiecare dată când somnul bebelușului îți pare brusc, se pare că este în formă de pară, e natural să te întrebi "ce fac greșit?" Având un termen destul de mic, cum ar fi "regresia de somn", te scoate de pe cârlig: nu ești tu, e copilul tău. E doar regresia somnului; este normal și comun și va trece.
Și într-adevăr, termenul de "regresie de somn" pare a fi mult mai util decât eticheta mai patronantă "parental accidental", ceea ce înseamnă că ai făcut ceva pentru a-ți crea copilul în stare de veghe, dar că ești atât de tare că nu ai chiar să înțelegi că faci ceva "greșit". "Regresia somnului", de asemenea, pare mai inteligentă și chiar puțin intelectuală, ca și când ați făcut cu adevărat temele despre somnul sugarului.
Dar aici este chestia: atunci când bebelușul bebelușului se pare că merge înapoi, nu are o "regresie". Somnul nu este o piatră de hotar, chiar dacă cu siguranță se simte o realizare când copilul dvs. începe să amâne câteva ore pe o întindere. (Apropo, "toată noaptea" în studiile de somn infantil înseamnă cinci ore de somn la rând, nu opt ore ca un adult.)
Rezultatele măsurabile, importante care semnalează dezvoltarea copilului dumneavoastră pot influența tiparele de somn ale bebelușului dumneavoastră. Deci, atunci când bebelușul tău, care dormea în picioare pașnice, începe brusc să se trezească mai des, înseamnă de obicei că se apropie de o reală etapă de dezvoltare. Nu se regresează, progresează.
Piesele de dezvoltare pot fi fizice (rulare, târâtoare, croaziere, mersul pe jos), emoționale (anxietate de separare) și neurologice. Repercursiunile neurologice sunt cele prezentate în The Wonder Weeks, o carte a psihologilor olandezi, Franz Plooij și Hetty Van Der Rit. Acestea descriu săptămânile minunate ca perioade critice de dezvoltare care schimbă percepția copilului asupra lumii sale. De exemplu, la 26 de săptămâni, bebelușii încep să perceapă distanța; acest lucru înseamnă că, pe măsură ce plecați, copilul dvs. este acum mai conștient de distanța care vă desparte și poate să strige, deoarece distanța tot mai mare dintre dvs. și ea este confuză și puțin înfricoșătoare. (Citiți articolul nostru pentru mai multe despre săptămâni de minuni și salturile lor de dezvoltare însoțitoare.)
Pe masura ce copiii abordeaza orice noua faza de dezvoltare, perceptia lor asupra lumii se schimba. Deși acest lucru poate fi doar un blip pe radar pentru unii copii, copiii mai sensibili vor avea nevoie de mai multă siguranță și pot deveni destul de aglomerați sau în general neliniștiți în aceste vremuri.
Deoarece bebelușii procesează informații în timpul somnului - circulația în creier aproape se dublează în timpul somnului REM - este perfect normal ca aceștia să se trezească mai des atunci când se apropie de noi repere. De exemplu, la aproximativ patru luni (despre regresia de somn de patru luni despre care vorbesc oamenii), copilul devine mult mai conștient de lume: bâjbâie (începerea limbajului), explorând lucrurile cu gura și recunoaște oameni familiari (și devin nerăbdător în jurul străinilor - anxietatea de separare se lovește). În același timp, mulți copii încep să se răstoarne, așa că se răsucesc neintenționat pe burtă și se trezesc. Toate acestea se adaugă unui creier foarte ocupat, care pare dificil să se oprească.
Desigur, dacă copilul devine brusc tulburător sau se trezește în orice moment, este important să verificați dacă nu există un motiv medical, cum ar fi urechile inflamate sau o infecție a tractului urinar (bebelușii se trezesc, în general, atunci când vor bea dacă au UTI, deoarece doare). Sau dacă bebelușul dvs. a început recent alimentele familiale, ea ar putea fi deranjată de sensibilitățile alimentare; dacă bănuiți că aveți o alergie alimentară, consultați-vă cu medicul dumneavoastră.
Odată ce ați exclus boala ca motiv pentru schimbări bruște ale tiparelor de somn ale bebelușului, ia în considerare dezvoltarea copilului dumneavoastră. Care sunt noile abilități ale copilului dvs.? Ea este un pic mai aglomerată în timpul ei treaz? Pare mai sensibilă acum?
Încercați să-i vedeți trezirea ca fiind pozitivă - nu regresează, progresează. Învață și se dezvoltă în salturi. Nu se trezeste pentru ca ati facut ceva gresit si nu incurajati "obiceiurile proaste". Îți ajuți bebelușul să se simtă în siguranță când crește prin aceste etape intense de dezvoltare. Nu trebuie să justificați comportamentul bebelușului dvs. cu etichete fanteziste sau motive pentru trezirea ei.
Vestea bună este că, pe măsură ce copilul tău stăpânește fiecare nou punct de reper, vor fi vrăji de somn din nou - până la următorul salt de dezvoltare!
Pinky McKay este un consultant internațional certificat pentru lactație și cel mai bine vândut autor al lui Sleeping Like a Baby . Ea organizează seminarii pentru somn pe Coasta de Aur și Melbourne - afla mai multe și rezervați online la bookings.pinkymckay.com.