De ce mișcarea este atât de importantă pentru creșterea copilului dumneavoastră
În calitate de părinți, de multe ori nu putem aștepta până când bebelușii noștri se pot târî și apoi se pot plimba - și apoi ne petrecem restul timpului dorind să-i găsim sau să-i prindem.
- Foaia de parcurs a copilului dumneavoastră
- Dezvoltarea copilului tău
Văzând copilul nostru capabil să se miște, fie că este vorba despre un crainic de comando, de o cătușă sau de un baston, este un moment fabulos în călătoria noastră parentală.
Dar este mult mai mult decât atât, desigur, deoarece fără mișcare naturală, copiii și copiii mici au riscul de a se confrunta cu întârzieri de dezvoltare în toate domeniile vieții.
Mișcarea nu este doar despre corpul fizic; este o necesitate foarte sofisticată pentru dezvoltarea creierului sănătos, pentru mintea sănătoasă și pentru dezvoltarea dezvoltării socio-culturale a fiecărei ființe umane. În calitate de părinți, trebuie să fim atenți la pasivitate și la o lipsă de mișcare naturală pentru copiii noștri.
Deci, de ce noi "containerizăm" mulți dintre copiii de astăzi în moduri care îi împiedică să se miște?
Ființele umane s-au născut pentru a fi mutante, iar trăirea unei vieți sedentare este într-adevăr o întrerupere a naturii noastre autentice.
Cercetarile arata ca exercitiile si activitatea fizica cresc nivelele de serotonina, norepinefrina si dopamina, care sunt neurotransmitatori cruciali care gandesc trafic si emotii in organism.
În esență, exercițiul are un impact profund asupra abilităților cognitive și asupra sănătății mintale. Nu numai că, aceasta face pompa de sânge prin organism și stimulează creierul să lucreze mai eficient și mai bine.
Este o ironie interesantă faptul că lumea modernă este îndrăzneață să creeze gadgeturi și echipamente pentru a ne îmbunătăți viața, dar de cele mai multe ori sfârșesc prin a face dificil pentru copiii noștri să facă ceea ce sunt legați din punct de vedere biologic să facă: să se miște în moduri profund codificate pentru a se asigura că acestea cresc treptat în toate competențele lor.
Luați, de exemplu, capsulele care ne păstrează copiii în siguranță în mașini. Desigur, ele sunt o invenție fabuloasă pentru protecția copiilor în cazul unui accident. Dar, dacă părăsiți bebelușul în capsulă pentru perioade lungi de timp, o dată din mașină ar putea părea convenabil și inofensiv, nu este optim pentru dezvoltarea spinării, deoarece mișcarea este sever restricționată.
Cerințele primare primare ale mișcării bebelușilor sunt cele care implică întinderea coloanei vertebrale, deoarece acest lucru asigură copilului posibilitatea de a practica reflexe primitive pentru a permite o creștere corespunzătoare și sănătoasă.
Una dintre cele mai îngrijorătoare tendințe din viața modernă este faptul că bebelușii, copiii mici și copiii au mai puțină libertate de mișcare în mod natural și pot avea un impact asupra comportamentului și capacității lor de a învăța. Atât de multe produse împiedică bebelușii și copiii mici să se miște natural și fără restrângere.
Gândiți-vă la walkers, carucioare, scaune înalte, sali de sărituri și scaune din plastic care pot avea copii care nu sunt în măsură să se așeze singuri. Atunci când combinăm aceste contrapuneri cu foarte puțină mișcare liberă, mai ales timpul pe podea, putem crea inhibitori inutili pentru dezvoltarea optimă a copilului și a copilului.
Aceste containere sunt convenabile pentru părinți, dar trebuie de asemenea să fie văzute prin lentila dezvoltării timpurii a copilului și poate să fie folosite mai degrabă decât mai mult.
Ea poate provoca stres pentru copii, copii mici și sugari să fie restricționat, mai degrabă decât să fie liber să se miște, deci este important să vă amintiți să vă relaxați, să stați pe canapea și pur și simplu urmăriți copilul sau copilul interacționa cu lumea reală prin magia mișcării propriul lor timp și în felul lor.
Copiii învață cel mai bine prin mișcare și acțiune, ceea ce înseamnă că vor fi adesea zgomotoși, dezordonați, dezordonați și imprevizibili.
Da, uneori viața cu cei mici poate să se simtă plictisitoare și repetitive, dar e în regulă. Fără suficientă centrifugare, răsturnare, echilibrare și răsucire, copiii mici și copiii pot suferi riscul unui cerebelus sub-dezvoltat, care poate prezenta în mulți copii probleme de atenție și dificultăți de învățare, în special dificultăți de citire.
Mulți fizioterapeuți pediatrici și OT-uri pe care le-am întâlnit, de asemenea, își exprimă îngrijorarea față de numărul tot mai mare de copii prescolari tineri cu probleme serioase de postură și dureri cronice de spate.
Ei cred că o combinație de ore angajate cu dispozitive de mână, plus o absență de alpinism sau agățat de greutatea lor corporală pe copaci și baruri de maimuțe, sunt în principal de vină.
Competențele de deplasare s-au dovedit a contribui la îmbunătățirea abilităților de alfabetizare, a concentrațiilor de concentrare și a capacității copiilor de a-și îndrepta atenția la dorință. Slaba autoreglementarea contribuie la o mare parte a comportamentului nepotrivit și neadecvat pe care îl vedem în primii ani și în clasele primare.
Un alt lucru care sa schimbat în copilărie a fost libertatea copiilor să se miște și să se joace pe picioarele goale.
Da, există atât de multe pantofi drăguți și încălțăminte, dar picioarele goale contează. Talpa picioarelor noastre este foarte sensibilă și conectată intrinsec la creierul nostru. Podiatrul Tracy Byrne, care se specializează în medicina pediatrică din Londra, crede că purtarea pantofilor la vârsta prea mică poate împiedica dezvoltarea copilului și dezvoltarea cerebrală.
"Copiii își țin capul mai sus când se plimb desculți. Feedback-ul pe care il primesc de la pamant inseamna ca este mai putin nevoie sa te uiti in jos, ceea ce le opreste si le face sa cada ", scrie Byrne in The Guardian.
Beneficiul de a permite celor mici să se mute cât mai mult posibil în primii ani - folosind toate simțurile lor, angajându-se în lumea reală, de preferință în afara - este că îi va ajuta să crească mai sănătoși, mai fericiți, mai puternici, mai inteligenți, mai capabil.
Deci, mutați copilul, mutați-vă și nu vă opriți.
Maggie Dent este autor de părinți, educator, vorbitor și mama a patru fii. Cea mai recentă carte, 9 Lucruri: un ghid de bază pentru a calma, bun-simț, legată de naștere-8 a părinților este în magazine. Vedeți mai multe la maggiedent.com.