10 Mâncare Fiecare mama nouă trebuie să se gândească să se strecoare în camera ei de muncă și livrare
Când primul meu copil sa născut acum șapte ani, am fost un pacient perfect și mi-a urmat întotdeauna instrucțiunile de moașă. Am fost atât de speriat că aveam de gând să fac ceva "greșit", așa că nu am mâncat nimic după ce am verificat la muncă și livrare. Cel puțin, nu imediat. Acum, că am fost prin naștere de câteva ori, pot spune cu siguranță că voi fi cu siguranță mâncare în acest moment. De fapt, le spun tuturor prietenilor mei însărcinați lista mea de alimente, fiecare mamă nouă ar trebui să ia în considerare să se strecoare în camera ei de muncă și de livrare; știți, manifestându-ți destinul și lucrurile de genul ăsta.
Pentru nașterea primului meu copil, m-am dus la spital la ora 6:00 seara. Înainte aveam o cină ușoară, dar nu mâncam prea mult. Aproximativ 15 ore mai târziu mi-a fost atât de foame am rugat moașa mea pentru ceva de mâncare. Ea a spus literalmente: "Oh, nu știam că n-ai mâncat. Dă-i drumul și ai o gustare, ai nevoie de puterea ta." Am găsit un bar granola în fundul pungii mele și l-am mâncat în trei mușcături. Apoi am avut un popsicle (care a gustat ca cel mai bun lucru pe care l-am mâncat vreodată) și o cutie de Sprite. Aș fi vrut să vorbesc mai devreme.
A doua oară când m-am dus la muncă și la livrare, aveam grijă să împachetez câteva gustări și băuturi sportive în geanta mea de spital. Am vorbit pentru mine și pentru ce aveam nevoie. Chiar m-am strecurat într-un șase pachet de bere pentru meserii mele preferate după livrare. (Shhh. Nu spuneți asistentei.) Și de această dată, sper că personalul spitalului va fi bine să mănânc în timpul travaliului. Dacă nu, probabil mă voi strecura ceva în orice fel, eu sunt un astfel de rebel și știu de ce trebuie să trec. Deci, da, urmatoarele lucruri vor veni cu siguranta in camera de livrare. #SorryNotSorry
nuci
Nucile sunt o sursă bogată de proteine și fibre, sunt portabile și ușor de manevrat (și ușor de ascuns de asistentele suspecte).
Granola Baruri
Portabile, sănătoase și non-perisabile; puteți aduce câteva în cazul în care munca dvs. durează mai mult decât anticipați. Crede-mă, când zic că vrei să-ți faci gustări în barul granola, mai ales dacă mâncarea din spital este eșuată.
fruct
Fibrele sunt importante pentru poopingul postpartum, astfel că fructele oferă energie rapidă, ușor accesibilă și o tona de fibre.
Sos de mere
Dacă nu puteți stomac întregul fruct, pliculețele de mere sau alte amestecuri de fructe ar putea fi o mare alternativă. De asemenea, acestea reprezintă o bună practică pentru a mânca resturile copiilor pentru mese sau gustări.
Băuturi sportive
Am fost foarte deshidratat în timpul primei mele munci. Am adus niște băuturi sportive data viitoare și au făcut o mare diferență.
Tratamentele înghețate
Trimiteți-vă persoana de asistență în scopuri de tip "popsicles" sau "slushy". Aveți încredere în mine. Cu plăcere.
Brânză
Iubesc brănza. Am adus a doua oară branza de brânză (din nou cu mâncare pentru bebeluși) și brânză de brânză la spital. Atât de delicios . Doar nu exagerati sau se poate face constipatie postpartum mai rau.
Bomboană amară
Am avut hiperemesis gravidarum în timpul sarcinilor mele secundare și actuale. Bomboanele acide sunt singurele lucruri care-mi ajută stomacul. Am pungi în toată casa, în mașină și în geanta mea de spital, doar în cazul în care mă amenesc în timpul travaliului.
Ciocolată
Pentru că eo ciocolată și tu crești o ființă umană, te rănești!
beție
Dacă beți, nu mai este timp pentru un toast decât după 40 de săptămâni de sobrietate și creșterea unei ființe umane în corpul vostru. Doar nu uita un deschizator de sticle. Probabil că nu vor avea unul la postul asistentei medicale.
Imaginea de mai sus este literalmente darul de vacanță pe care soțul meu mi-a dat-o anul acesta, așa că am o mulțime de a alege când merg la spital.
Noroc!