10 motive pentru a îmbrățișa copilul în fiecare zi
În acest articol
- Cât de des copilul dvs. trebuie să fie îmbrățișat
- Care sunt avantajele îmbrățișării copilului dumneavoastră?
- Sugestii pentru părinți pentru a vă asigura că copilul dvs. primește suficientă îmbrățișări într-o zi
Vizionarea copiilor îmbrățișându-vă unul pe altul vă lasă un sentiment de calm și confort, nu-i așa? Importanța îmbrățișărilor în viața copilului este puternic subestimată de adulți. Copiii învață și dezvoltă o mulțime de modul în care părinții lor se comportă cu ei. Cadourile și sărbătorile ar putea părea grozave, dar o îmbrățișare simplă poate răspândi o mulțime de magie în interiorul copilului dvs., încât aceste obiecte rareori pot.
Cât de des copilul dvs. trebuie să fie îmbrățișat
În timp ce s-ar putea să vă simțiți ciudat să puneți un număr în timpul în care îmbrățișați copilul dvs., sa stabilit că cel puțin 8-12 îmbrățișări sunt esențiale zilnic. Acestea pot fi o încurcătură rapidă sau drăguță sau o îmbrățișare simplă de dimineață. Cheia este aceea de a petrece împreună timpul fizic, adânc și evident.
Care sunt avantajele îmbrățișării copilului dumneavoastră?
Indiferent dacă vă îmbrățișați copii mici sau chiar un copil adult, există beneficii care ar putea să nu fie vizibile în mod direct, dar sunt în mod inerent prezente. Acestea sunt necesare pentru ca acestea să fie o persoană bine rotunjită pe termen lung.
1. Stabilirea unei conexiuni din interior
Nu a existat nici o persoană care să se îngrijească de o îmbrățișare lungă cu una iubită și are mintea sa distrasă în altă parte. Pentru a ceara poetic pentru un moment, o îmbrățișare poate destul de mult să oprească timpul în capul unei persoane și să-i pună chiar în situația actuală. Acest exemplu este ceea ce vă permite să vă conectați cu copilul și să vă simțiți bine cum se simte celălalt. De asemenea, are loc un transfer de empatie.
2. Predarea lecțiilor de dăruire și primire
În timp ce mulți copii s-ar putea lupta să înțeleagă cum să-și împartă propriile jucării sau să-i dea pe cineva unul propriu, o îmbrățișare poate începe să instaureze această emoție treptat. Uneori, copiii nu doresc să fie îmbrățișați, de asemenea. Asta e perfect și puteți încerca din nou cândva. În timp ce îmbrățișarea este un act de dăruire, este, de asemenea, un act de primire și ambii oameni trebuie să fie pe aceeași pagină despre asta. În timp util, copilul dvs. vă va surprinde cu o îmbrățișare aleatorie din nicăieri.
3. Relaxare simpla a muschilor corpului
Transferul de empatie care rezultă dintr-o îmbrățișare se manifestă sub forma unei relaxări, permițând mușchilor să-și piardă tensiunea și să se simtă acceptați. Mulți oameni vorbesc chiar despre modul în care o simplă îmbrățișare le-a schimbat ziua sau le-a făcut să uite de durerile de spate. Îmbunătățirea stării de spirit afectează organismul intern, ceea ce poate contribui și la îmbunătățirea circulației sângelui.
4. Reducerea substanțială a stresului
Există un motiv puternic pentru care medicii și asistenții medicali, deopotrivă, subliniază faptul că bebelușul a cheltuit un contact extins între piele și piele cu mama după naștere. Același motiv este valabil și pentru îmbrățișări, deși contactul ar putea fi diferit. Sentimentul de a avea pe cineva apropiat de tine - în special de cineva care te îngrijește - de asemenea, sfârșește prin declanșarea eliberării de oxitocină în organism, care joacă un rol vital în reducerea stresului și ridicarea stării de spirit.
5. Consolidarea imunității organismului
Nu, nu este o statistică medicamentoasă alternativă, ci un fapt medical dovedit. Modelul de îmbrățișare este ceea ce afectează direct sistemul imunitar. Deoarece o îmbrățișare se termină cu o persoană care exercită presiune asupra sternului celeilalte persoane, această presiune se sfârșește și prin stimularea glandei timusului situate în aceeași regiune. Această glandă este responsabilă pentru menținerea la nivel intern a nivelurilor optime de anticorpi și celule albe din sânge, ceea ce vă ajută să vă protejați de infecții și boli.
6. Te face să te simți fericit instantaneu
Nu vă lăsați să vă îmbrățișeze cu un zâmbet mare? Acest lucru este absolut natural și o îmbrățișare simplă poate face minuni în reducerea oricărei mânii bubbling sau sentimente de singurătate prin creșterea nivelurile serotoninei imediat.
7. Aderența mai bună la disciplină
La fel de surprinzator ca s-ar putea suna, imbratisarea ajuta copiii sa inteleaga greselile si comportamentul lor errant mult mai bine decat sa foloseasca un bat sau sa administreze pedeapsa corporala. Este necesar ca copiii să știe că, în ciuda greșelilor lor, sunt încă iubiți și vrei tot ce e mai bun pentru ei. Acest lucru le va face să accepte mai mult sfatul dvs.
8. Fiind capabil să empatizeze cu emoții
De multe ori, copiii, precum și adulții, pot avea dificultăți în transmiterea modului în care se simt. Motivele din spatele ei ar putea fi și copilărești, și se tem să fii râs. În cazul în care cuvintele ar putea eșua, o simplă îmbrățișare poate aduce reasigurare și empatie, permițând copiilor să vă deschidă cu ușurință.
9. Construieste stima de sine intr-un mod sanatos
Tendința de a împărtăși iubirea cu încredere și fără teamă este ceea ce ajută un individ să se simtă bine despre el însuși. Primirea unei îmbrățișări face ca un copil să se simtă validat în timp ce îl face să se simtă mai bine când îl dă și altcuiva. Acest lucru poate insufla un sentiment de auto-valoare în el.
10. Stabilirea unui sens al securității
Copiii noștri se apropie de lumea mare rea. Indiferent cât de încrezători ar părea, fiecare persoană dorește un loc în care pot fi siguri că sunt în siguranță. O îmbrățișare simplă poate aduce această emoție și poate elimina orice simț al fricii neîntemeiate din interior.
Sugestii pentru părinți pentru a vă asigura că copilul dvs. primește suficientă îmbrățișări într-o zi
Asigurați-vă că copilul dvs. primește suficiente îmbrățișări într-o zi nu trebuie să respecte orice program de fel. Integrarea lor în obiceiurile obișnuite este o modalitate bună de a face acest lucru.
- Instilați un obicei să îmbrățișați copilul când se trezește
- Lasă-l să te îmbrățișeze când intră în autobuzul școlii
- Dați-i o îmbrățișare strânsă odată ce se întoarce acasă de la școală
- Îndrăzniți-vă unii pe alții de ceva timp înainte de a vă culca noaptea
- Dă-i pe micuțe o îmbrățișare strânsă când are un comportament bun
- Asigurați-vă că utilizați balsamul unei îmbrățișări dacă micuțul începe să plângă
- În cazul în care vă sfârșesc să vă certați copilul, urmați-vă cu o îmbrățișare imediat
Importanța unei mame care îmbrățișează copilul în mod regulat nu poate fi suficient de subliniată. Legătura pe care o împărtășesc trebuie să continue să se dezvolte în timp, iar acestea sunt modalități extrem de simple de a face acest lucru.