10 sfaturi pentru a face viața mai ușoară cu un nou-născut
Viața este atât de plină de satisfacție și de solicitantă atunci când tocmai ați livrat un copil. S-ar putea să fiți inundați cu un sentiment copleșitor de neputință când copilul tău strigă sau prinde acea frigăcioară urâtă. Este, de asemenea, o străpungere de presiune extraordinară prin grămezi de sfaturi care vă sunt oferite, atât solicitate, cât și nesolicitate. Unele mame au tendința să se spargă și să aibă crize de depresie postnatală. Aici încercăm să decodezi secretul la supraviețuirea fără stres atunci când ai un nou-născut. Învățarea de a trăi fără a-ți pierde mintea atunci când ai un copil poate fi simplă. Vă aducem niște mami-hacks testate pentru a supraviețui în primele câteva luni cu totul tău minuscul.
Sfaturi pentru a vă face viața mai ușoară cu nou-născutul
Cele mai puternice femei au cedat din cauza numarului mare de schimbari pe care le-au facut corpul si mintea dupa nasterea unui copil . Cu toate acestea, nu este totul în picioare. Având o mică față de înger angelic și bâzâitul la tine, chiar elimină câmpul de joc. Cu toate acestea, iată câteva sfaturi despre cum să vă păstrați capul în jurul unui nou-născut.
1. Așteptați când tot dormiți
Uneori simțim că trebuie să cucerim totul înainte ca bebelușul să se trezească. În cele din urmă, facem feluri de mâncare, spălătorii și aproape orice altă oală când bebelușul doarme. Nu te exercita. Așteptați când bebelușul dvs. doarme, deoarece aveți nevoie de sănătatea și de sănătatea dumneavoastră pentru a vă rezolva ceea ce micuțul dvs. vă aruncă atunci când este treaz. Casa ta nu trebuie să arate întotdeauna perfectă. E în regulă, oamenii vor înțelege că ai un copil. Viața ta sa schimbat și ar trebui să o accepți.
2. Stocați-vă pe tinute bine amenajate
Nu uitați că și corpul vostru sa schimbat. Dar asta nu este un motiv să te uiți la tine. Cumpărați câteva articole care nu reflectă pansamentul postpartum. Privind inteligent va lua cu siguranță marginea de oprire din când în când. De asemenea, nu uitați să purtați îmbrăcăminte confortabilă, pentru că deja faceți alte câteva disconforturi.
3. Cumpărați produse care vă ușurează viața
Stocați pe elementele esențiale, cum ar fi o pernă de îngrijire medicală, sutiene care alăptează, scaune bouncy, un purtător de bebeluși sau un basin eficient. Poate doriți să faceți cercetările despre ce fel de pătuțuri pentru copii funcționează pentru casa dvs., care sunt multiutilitate și așa mai departe. Chiar și cercetarea potrivită pentru șervețelele, creme pentru copii cu scutec pentru copii, loțiuni pentru baie pentru bebeluși și alte produse de îngrijire, astfel încât acestea să nu mai fie o listă de îngrijorare o dată pentru totdeauna.
4. Răsfățați-vă cu machiajul sau cu alte elemente de bun simț
Asigurați-vă că ați cumpărat lucruri care te fac să te simți bine. Investiți într-un machiaj de calitate, produse pentru îngrijirea corpului, săruri de baie sau orice vă face să vă simțiți din nou, chiar dacă este instantaneu. Nu vă pierdeți în încercarea de a fi mamă. Dacă nu puteți să vă mențineți esența, nu aveți prea multe lucruri de predat copilului.
5. Cereți ajutor de la cei dragi
Nu luați lumea cap-la. Asigurați-vă că veți obține ajutor din partea partenerului dvs. cât mai mult posibil. Lăsați-i să ajute cu feluri de mâncare sau curățenie în timp ce dormiți puțin. Pompați laptele într-o sticlă, astfel încât tatăl copilului să-l poată hrăni. Acest lucru va ajuta tatăl să se îmbine cu copilul în timp ce faceți o scurtă pauză. Dacă familia dvs. vă poate ajuta cu gătitul, cumpărăturile sau orice altceva de care aveți nevoie, lăsați-i să vă ajute. Va lua o parte din presiune de pe tine sigur.
6. Faceți prieteni în cercuri mami
Alăturați-vă unor grupuri de suport bune. Există tone de femei frumoase acolo care trec prin ceea ce ești. Ele sunt întotdeauna o binecuvântare cu empatia lor și au testat sugestii la anumite probleme. Puteți găsi un grup de asistență cu ajutorul unui medic pediatru sau al unui spital. Ați putea, de asemenea, să vă alăturați unul online, dacă nu sunteți aproape de dvs.
7. Faceți ceva timp pentru dvs.
Luați un duș cald, pictați-vă unghiile, faceți părul sau citiți o carte. Amintiți-vă că aveți nevoie de timp liber pentru copii, deoarece mintea și corpul dvs. se ocupă cu mai mult decât un om mediu care se poate descurca la un moment dat. Meriți ceva timp.
8. Goliți-vă îndoielile cu un pediatru
Adresați-vă cât mai multe întrebări înainte de a vă elibera de la spital. Păstrați o listă de întrebări pe care să le întrebați când vă duceți copilul pentru o vizită pediatrică. Chiar și cea mai mică îndoială pe care o aveți este merită clarificată. După toate iluzia controlului este tot ce avem într-o lume în care totul este haos. Chiar și medicul dumneavoastră poate să nu aibă toate răspunsurile, dar merită oricum să întrebați.
9. Pachete suplimentare oriunde te duci
Nu există astfel de lucruri, cum ar fi supra-ambalarea atunci când aveți un copil. Vor fi multe cazuri de spitalizare, vărsări ocazionale, explozii de scutec și arsuri, și vorbește tot timpul. Nu vrei să fii prins fără schimbare de haine, scutece, cremă deranjantă, bavete, șervețele sau șervețele. Luați mai multe sticle, termometre și alte utilități, pentru că nu știți niciodată când cel pe care îl purtați este făcut inutil din vreun motiv.
10. Amintiți-vă că nimeni nu a lucrat cu toții
Nu există o mamă perfectă pe planetă. Toți am fost un dezastru la un moment dat sau la altul. Toți s-au simțit pierduți și neputincioși la un moment dat, când l-am lăsat singuri cu un mic muncitor plin de bucurie. Opriți-vă și reamintiți-vă că merită totul și că puteți ieși afară și puteți cuceri toate!
În ciuda cât de obositoare și dificile a părinților pot fi pentru o mamă nouă, totul se întoarce în momentul în care bebelușul îți arată în față și zâmbește. Inocența și farmecul micului tău fac ca fiecare greutate să pară trivială la sfârșitul zilei. Nu uitați să vă faceți o pauză, nu vă îngrijiți prea mult dacă nu vă puteți imagina ceva, cereți ajutor. Doar puterea în primele câteva luni cu copilul în brațe și totul va cădea în loc destul de repede.