10 sfaturi pentru a face părinți singuri mai ușor
În acest articol
- Ce este Solo Parenting?
- Cât de diferit este Parenting Solo de la Părinți unici?
- De ce este Parenting Solo atât de dificil?
- Solo Parenting Sfaturi de supraviețuire
Indiferent dacă sunteți mamă sau tată, părinți solo este greu. Veți avea nevoie să gestionați totul pe cont propriu; munca ta și o listă nesfârșită de treburi, și nu există nici un fel de lucru în weekend. Mulți părinți soloși ajung în această situație ca pe o chestiune de șansă și sunt rareori pregătiți pentru aceasta. Iată câteva modalități de a gestiona lucrurile dacă ajungeți la un părinte solo.
Ce este Solo Parenting?
În general, definiția parentală solo este aproape identică cu definiția unui singur părinte - o persoană care crește singur un copil sau copii. Dar, spre deosebire de părinții singuri, termenul de parenting solo este folosit în circumstanțele în care unul dintre părinți este absent pentru o perioadă de timp, lăsând celălalt responsabilitatea de a se îngriji exclusiv pe copii. Parentajarea parentală este, de asemenea, un termen folosit în circumstanțe cum ar fi dacă o relație sa încheiat și celălalt partener nu mai vizitează copiii.
Cât de diferit este Parenting Solo de la Părinți unici?
Deși definițiile părinților single și solo se suprapun în anumite locuri, experiența fiecăruia poate fi diferită. Iata cum:
- Părinții singuri își cresc copiii singuri ca o chestiune de alegere, în timp ce părinții solo nu pot face acest lucru ca o chestiune de alegere.
- Părinții singuri nu au un partener pentru a-și crește copiii. Părinții singuri pot merge singuri pentru o scurtă perioadă până când partenerul lor revine.
De ce este Parenting Solo atât de dificil?
Iată câteva motive pentru care oamenii își găsesc dificilă părinții singuri
- Condițiile de a fi părinte solo pentru mulți nu este o chestiune de alegere.
- Copiii sunt o mână și dacă aveți mai multe, este mult mai dificil.
- Obținerea unui timp personal sau singur este rară.
- Va trebui să luați rolurile ambilor părinți pentru a vă crește copiii.
- Nu există nici o scurgere. Nu puteți să vă aruncați mâinile sus și să vă spuneți că renunțați și că aveți nevoie de o pauză.
- Nu aveți nicio copie de rezervă deoarece nu există o altă figură autoritară care să țină copiii în linie.
- Există doar atât de multe lucruri pe care le puteți răsfăța. Parentajul individual are un element sacrificial pentru el.
- Adesea se simte singur, nu are partenerul tău să-ți împărtășească frustrările sau să discute cu privire la modul corect de acțiune.
- Există o stigmă culturală asociată cu părinții solizi ca fiind cel mai bun sau inferior al doilea și cu creatorii de probleme sociale.
- Ridicarea întregii responsabilități poate fi obositoare.
Solo Parenting Sfaturi de supraviețuire
Dacă vă aflați ca un părinte solo deoarece partenerul dvs. nu va fi în jur pentru o vreme, din cauza unor circumstanțe inevitabile, aici sunt 10 sfaturi de supraviețuire care vor veni la îndemână:
1. Pregătiți-vă pe Mine
Gestionarea gospodăriei dvs. va fi dificilă și mai dură dacă lucrați; prin urmare, fiți pregătiți pentru orice surprize ar putea fi aruncate asupra voastră. Dacă răbdarea dvs. poate dura doar atâta timp cât partenerul dvs. este programat să revină, utilizați un calendar pentru a marca o numărătoare inversă a numărului de zile. Ajută.
2. Planificați toate mesele înainte
Aveți un plan pentru ceea ce doriți să vă pregătiți pentru următoarea masă, scrieți-l pe o notă lipicioasă și lipiți-o pe frigider. Salvează o mulțime de timp și frustrare din cauza incertitudinii.
3. Stoc în timp ce cumpărăturile cu produse alimentare
Dacă poți planifica mai mult de două zile, ar fi minunat. Puteți apoi să vă faceți rezervă la tot ceea ce veți avea nevoie și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alergarea la magazin alimentar în ultimul moment.
4. Alegeți bătăliile voastre
Cu o forță mai puțin restrictivă, copiii vor avea mai multă energie și spațiu pentru al elibera. Poate că nu este un moment bun pentru a începe o nouă inițiativă de disciplină. În loc să le crăpăm pe ele, să fii blând și plin de har și să le rezolvi.
5. Planificați o excursie specială în fiecare săptămână
Fie o vizită la parcul de distracții, un muzeu sau mall, planificați o zi liberă ca o excursie pentru a rupe monotonia.
6. Recompensați-vă la sfârșitul unei zile grele
Dacă copiii sunt în pat și casa este destul de ordonată, ați făcut o treabă minunată. Răsplătește-te cu băutura preferată sau cu gustări și stai liniștit pentru o vreme liniștită și liniștită.
7. Nu stați prea târziu
Când zburați solo, sunteți în serviciul dvs. 24 de ore din 24, așa că încercați să nu vă răsturnați cu timpul de recompensă. Sleep mai devreme și încercați să mențineți un program. Veți avea nevoie de tot somnul pe care îl puteți obține.
8. Țineți așteptările dvs. scăzute
Este posibil să nu puteți ține pasul cu tot ceea ce faceți în mod normal atunci când partenerul dvs. vă va ajuta. Deci, poate fi necesar să vă sacrificați unele dintre rutinele dvs. pentru a vă asigura că aveți toate elementele esențiale acoperite. Lasati restul pentru un timp.
9. Cereți ajutor
Dacă vă simțiți copleșiți, nu ezitați să solicitați ajutor de la familie sau prieteni. Este un bun impuls de moralitate și te face să treci prin zi.
10. Compromise Cu atenție
Este tentant să stocați pe alimente rapide și ușoare pentru confort sau să mâncați des. Dar se poate transforma într-un tipar care formează obiceiuri și este nesănătoasă. Prin urmare, compromiteți pe alimente sănătoase numai atunci când trebuie absolut.
Este fără îndoială că părinții soloși sunt greu, dar prezentarea în fiecare moment vă poate ajuta să apreciați posibilitățile infinite pentru viitor.
De asemenea, citiți: Sfaturi de finanțe pentru mame singure