10 moduri de a fi o mamă fericită în cămin
A fi o mamă care stă acasă este o muncă grea. Poate fi izolat, solicitant și epuizant - este cu siguranță unul dintre cele mai provocatoare lucruri pe care le poate face un părinte. Cu toate acestea, poate fi și un cadou minunat pentru tine și familia ta. În primul rând, însă, trebuie să găsești o modalitate de a supraviețui.
Iată cum - dintr-o mamă care a supraviețuit - și (mai ales) a prosperat - în tranșeele SAHM.
1. Faceți un duș și îmbrăcați-vă în fiecare zi
Nu renunța la tine. Da, acele haine curate vor fi coapte cu spit-up sau mac și brânză la cinci minute după ce le-ați pus, dar merită. Arata-ti respect si fa-ti timp pentru a tinde nevoilor tale de baza in fiecare zi.
2. Ieșiți din casă zilnic
Trebuie să vă părăsiți casa în fiecare zi. În unele dimineți se va simți ca o luptă catastrofală. Ideea de a împachetă punga cu scutec, de a pregăti și de a face față provocărilor lumii poate provoca un pic de anxietate, mai ales dacă copilul pe care îl scoți este un zgomot total. Dar trebuie să ieși în lume. Conversațiile rapide cu barista de la Starbucks și funcționarii de la casă din Target pot evita izolarea.
3. Găsiți un hobby
Nu-ți face copilul / renume întreaga identitate. Găsiți un hobby care să se descurce cu ei sau în timpul navelor. Gândiți-vă la cusut, artizanat, blogging, fotografie, chitară, rularea unui 5K, scriere sau pictură. Găsiți o activitate care este a voastră și vă aduce bucurie, ceva în care puteți investi fără presiune sau concurență și vă oferă posibilități de îndeplinire în afara vopselelor și bulelor.
4. Citiți bloguri pentru părinți, site-uri web și articole - Toate tipurile
Blogurile și site-urile web pentru părinți sunt cinstite, adevărate și brute. Citind povestea unei mame suficient de curajoase pentru a-i împărtăși jena și lupta îți poate reaminti că nu ești singur. Fii prudent de cei care „Fakebook” și pune doar gloria acolo. O voce prietenoasă pe Internet vă va aminti că nu sunteți doar dvs. și vă veți simți ca o îmbrățișare caldă.
5. Concentrează-te pe ceea ce poți face
Este ușor să vă concentrați asupra a tot ceea ce ați renunțat: plăți de plată, prânz, purtarea de haine frumoase, timp pentru a programa programări medicale, o călătorie rapidă în magazin pentru a ridica unele lucruri etc. Când aceste gânduri intră să respire adânc și să vă amintiți tot ce poti face. Puteți șterge lacrimile copiilor dvs., îmbrățișați-le oricând doriți, explorați lumea cu ei și răspundeți la toate întrebările lor atunci când le au.
6. Pași departe de Pinterest
Puteți începe să navigați cu intenția de a găsi meșteșuguri minunate, ușor de făcut cu copilul / renul. Dar vei ajunge să fii supt într-o groapă fără sfârșit de „bomboane” care ar putea să facă, care în cele din urmă te va face să te simți ca și cum nu ești suficient de creativ. Nu fi mama altcineva este; fii mama care ești. Găsiți modul în care funcționează pentru dvs. și copiii dvs.
7. Spune Nu
Mamele care stau acasă au tendința de a spune „da” la toate - vânzarea coptului, bazarul bisericii, picnicul școlii, luna de aluat pentru jocuri de casă - ori de câte ori li se cere, există un sentiment de obligație. Este ca și cum o parte din voi spune: „Eu doar stau acasă.” Nu vă căutați! Aveți tot dreptul să spuneți că nu aveți obligații nedorite, deoarece placa dvs. este la fel de plină.
8. Fii amabil cu partenerul tău
Nu te baza pe partenerul tău pentru a fi sentimentul tău de validare sau evaluarea ta pozitivă lunară. Nu cereți ca soțul dvs. să vă anticipeze nevoile. Vocalizați într-un mod pozitiv ce aveți nevoie de ajutor și cum vă simțiți. Chiar dacă stai acasă cu copiii toată ziua, nici viața nu este mai ușoară pentru soț. Deci nu concurați și fiți compătimiți unul cu celălalt.
9. Apelare la întăriri
Nu este un semn de slăbiciune dacă ai nevoie de o pauză. Când o rudă sau un prieten se oferă să ia copiii pentru o după-amiază, spune „da!”, Apoi întoarce-i favoarea când poți. De asemenea, aveți voie să angajați pe cineva care să vă ajute. Chiar și patru ore pe săptămână pentru a face un pedi, a face o plimbare sau a te agăța cu un prieten te poate restaura. Nu credeți că, oferindu-vă o pauză sau sprijinindu-vă sprijinul, nu sunteți, în niciun fel, nu vă faceți treaba. Locul de muncă este 24/7; poți lua (și ai nevoie) o pauză ocazională.
10. Știți că Perfectul nu este o opțiune
Recunoașteți și îmbrățișați acest lucru. Există milioane de moduri de a mama un copil, deci nu le comparați. Fii blând și iertător cu tine însuți și fă tot ce poți. Vei încurca (garantat), dar ceea ce definește o mare mamă este modul în care sunt gestionate acele greșeli. Dă-ți loc să fii imperfect. Copiii tăi vor fi bine dacă îi iubești așa cum trebuie.