10 moduri de supraviețuire Pierderea unui copil face ca relația ta să fie mai puternică
Când partenerul meu și am aflat că am fost însărcinată cu gemeni, am presupus că sarcina și nașterea eventuală a celor doi copii ne-ar aduce mai aproape împreună. Mi-am imaginat sărutul partenerului meu și l-am împărtăși când ne-am ținut pe fiii gemeni în brațele noastre; mizeria hilarilor doi părinți speriat-de-moarte de gemeni ar împărți, aceleași care ar ajunge să ne păstrați să râdem de zeci de ani, la decenii. Mi-am imaginat că chiar și speranța de muncă și vizitele medicului de lungă durată vor fortifica relația noastră în moduri care pot avea doar 40+ săptămâni de îngrijorare pentru sarcină. Dar ceea ce n-aș fi putut imagina, ar fi cum pierderea unuia dintre copiii noștri ar face ca relația noastră să fie și mai puternică.
După ce medicul nostru ne-a așezat în biroul ei incredibil de curat și ne-a spus că una din inimile bebelușului nostru nu mai bătea, ea ne-a avertizat despre consecințele pierderii unui copil pe un parteneriat. Și ea nu a mințit: Un raportat că 22% dintre cuplurile care au avorturi spontane sunt susceptibile de a se descompune și 40% dintre cuplurile care se confruntă cu o naștere mortală vor sfârși relația lor. Cantitatea neplacută de durere pe care un individ o resimte după ce își pierde un copil poate pune o cantitate unică de stres pe orice relație. Poate fi dificil să ai grijă de altcineva în timp ce ai și tu nevoie de îngrijire disperată. Toată lumea plânge în mod diferit și, în timp ce dragostea este un puternic unificator, nu poate alinia procesele de jelire ale celor două persoane, astfel încât totul să meargă fără probleme.
Din fericire, și scriu asta din experiență, pierderea unui copil poate face și o relație mai puternică. În timp ce partenerul meu și eu eram devastați, am fost de asemenea conștienți de faptul că ne-am avut unul pe altul. Am legat într-un mod pe care nu mi-am putut imagina, dar sunt profund recunoscător pentru mine și, în timp ce doresc, nu trebuia să ne apropiem mai mult de o asemenea pierdere dureroasă, știu că chiar și cea mai gravă situație posibilă poate crea frumos, rezultate ridicate.
Deci, având în vedere acest lucru, aici sunt 10 moduri de a supraviețui pierderii unui copil, ceea ce face ca relația dvs. să fie mai puternică. Nu este nimic care doare ca rănirea de a pierde un copil, dar nu este nimic atât de puternic ca un parteneriat care a făcut-o de cealaltă parte a durerii.
Mici supărări nu mai contează
După ce ți-ai pierdut copilul, micile supărări care păreau importante nu mai sunt. Nimic nu vă dă perspectivă ca o pierdere și în timp ce sunteți devastat și plâns și căutați un răspuns la o întrebare fără răspuns, sunteți de asemenea conștient de faptul că majoritatea lucrurilor pe care le petreceți timp îngrijorându-vă și / sau fiind supărat, într-adevăr nu contează. Nu în planul mare al lucrurilor. Și așa, ca un cuplu, după ce ați provocat o pierdere de genul asta împreună, veți fi iertat să vă concentrați asupra lucrurilor mari, în loc să nu puneți vasele și să nu ajusteze șoferul după folosirea mașinii.
Învățați să vă sprijiniți pe celălalt
Chiar și persoana cea mai independentă, de sine stătătoare, are nevoie de ajutor după ce și-a pierdut copilul. Mândria, ego-ul sau orice alt factor care ar putea împiedica pe cineva să se întoarcă și să ceară asistență, pare nesemnificativ când sunteți în cantitatea imensă de durere, numai pierderea unui copil poate aduce. Aveți nevoie de cineva (faceți într-adevăr) și care necesită atuuri de scenarii prestabilite "dați și luați" scenariile pe care dvs. și partenerul dvs. le-ați fi putut stabili anterior. Partenerul tău are nevoie neapărat de tine și de viză, așa că voi doi învățați să cereți ceea ce aveți nevoie fără ezitare, pentru a putea trece printr-un oribil moment dificil. Pentru mulți oameni, pierderea unui copil și perioada de vindecare ulterioară sunt prima dată când s-au bazat cu adevărat pe altcineva și, în timp ce acest lucru poate fi terifiant, poate fi, de asemenea, incredibil de reconfortant.
Comunicarea dvs. este consolidată
Pentru a reuși prin pierderea unui copil, un cuplu trebuie să comunice. De asemenea, nu înseamnă neapărat vorbește. Toată lumea se ocupă de traume și pierderi în mod diferit, astfel încât, în timp ce un partener ar putea avea nevoie să vorbească despre sentimentele și emoțiile prin care trece, un alt partener ar putea dori să comunice prin scriere sau să utilizeze acțiuni subtile pentru a-și transmite sentimentele. Cuplurile care cresc mai puternic după pierderea unui copil, fac acest lucru pentru că au re-învățat cum să comunice în moduri care îi sunt benefice.
Ai văzut pe celălalt pe cel mai rău
Pierderea unui copil scoate în evidență persoanele crude, reale și, uneori, cele mai rele. Fie că este plâns urât sau refuză să mănânce sau să-ți bată irațional, pentru că există o supraaglomerare de furie și frustrare cu absolut nicăieri de a merge, grievingul nu este frumos. Când cuplurile trec împreună prin procesul de înjosire, ei stau în rândul din față al tristeții și al durerii partenerului. În timp ce unii ar putea crede că deschiderea și onestitatea ar putea fi în detrimentul unei relații, susțin exact contrariul. Văzându-vă partenerul la cel mai pustiu, vă puteți conecta într-un mod pe care nu l-ați crezut posibil. Vedeți un alt strat al personalității partenerului dvs., al ființei sale și al cine sunt ca individ. Ai acces la o parte dintre ei, probabil că nu au împărtășit foarte mulți oameni (dacă există deloc) și care pot oferi un alt nivel de apropiere care te poate duce chiar și în cele mai dureroase momente.
Atitudinea ta acută conștientă de punctele forte ale celuilalt
Înghețarea pierderii unui copil împreună vă ajută să vă realizați punctele forte ale celuilalt. Un partener ar putea fi îngrijorat de viitor, cum ar fi cum veți anunța pierderea familiei și prietenilor, în timp ce cealaltă va fi pur și simplu îngrijorătoare pentru cină, cum ar fi restaurantul de care să comandați. Un partener ar putea fi foarte bun în căutarea oricărei posibile căptușeli de argint, în timp ce celălalt ar putea fi bun să se scufunde în tristețe, astfel încât și voi să vă puteți întrista într-un mod relativ sănătos. Întrucât ambii parteneri se sprijină pe alții pentru confort și înțelegere, ei ajung să vadă cine este bun la ceea ce și cine nu este. Acest lucru poate întări orice relație, deoarece durerea devine o parte a vieții de zi cu zi și timpul începe să se mute pe toți înainte.
Ambele au același focalizare
Dureri prioritare realign, pentru mai bine sau pentru mai rău. După ce pierzi un copil, simplul fapt de a fi OK devine cel mai important focalizare și rămâne așa până când ești, într-o oarecare măsură, ok. Asta înseamnă că, pentru cât timp este nevoie, tu și partenerul tău aveți același accent. Sunteți ambii aliniați în obiectivele dvs. și sunteți pe aceeași pagină, având același scop: pur și simplu să fiți bine. Din când în când, cuplurile se pot simți deconectate și adrift într-o mare de opinii juxtapunzătoare și planuri potențiale viitoare, dar o pierdere realiniază tu și partenerul tău. Te conectează într-un mod nemaiîntâlnit și, pentru bine sau pentru rău, ești pe aceeași pagină dureroasă.
Vă câștigați perspectiva
Când pierzi un copil, nuanțele banale pe care avem tendința să le analizăm, nu mai contează. Tu și partenerul tău nu te vei concentra asupra situațiilor sau a îngrijorărilor care de obicei ți-au subliniat. Nu vă veți dori să vă dați două lucruri pe care le au și alte două cupluri, pentru că acum există o pierdere totală, care a înlocuit totul. În timp ce sună groaznic (pentru că este), vă poate oferi și o abilitate unică de a aprecia tot ce aveți. Nu vă faceți griji că nu ați putea să cumpărați o casă, să vă luați o vacanță de o lună, etc. Trebuie să vă uitați în jur și să vă dați seama că în timp ce pierderea dvs. este palpabilă, la fel și lucrurile pe care le aveți în continuare.
Învățați să vă respectați diferențele
Pentru că toată lumea se înfurie în mod diferit, durerea împreună impune ca ambii parteneri să se respecte fără echivoc unii pe alții. De exemplu, trebuia să curăț emoțional după ce am pierdut unul dintre fiii mei gemeni. Vroiam să plâng și să urmăresc filmele deprimante și să citesc cărți deprimante și să plâng mai mult. Modul meu de a face față unei pierderi insurmontabile a fost să simt fiecare o unitate de tristețe până când am fost gata să nu. Partenerul meu, pe de altă parte, a vrut să se concentreze asupra viitorului. El și-a dat câteva zile de doliu și apoi a trebuit să rămână ocupat pentru a avansa. Nici un fel de îndurare nu este corect sau rău; pentru noi, amândoi aveam nevoie de lucruri diferite și amândoi am fost capabili să ne respectăm diferențele, în loc să ne forțăm unul pe altul să adere la marca de doliu a celuilalt.
Această abilitate a continuat, ani de zile mai târziu, și învățarea de a-și respecta reciproc diferențele este o parte esențială a fundamentării unei relații sănătoase. Cu toții experimentăm lucrurile în mod diferit, iar respectarea acestor diferențe este vitală.
Ești forțată să te uiți înapoi la lucrurile bune
Când pierzi un copil, timpul pare să se oprească. Viitorul pare inexistent, prezentul pare să nu se sfârșească niciodată, iar trecutul poate părea o ficțiune a imaginației tale. Pentru a te reconecta cu realitatea, te ajută să te uiți înapoi la momente când ai râs, când erai fericit, când tristețea și furia nu erau singurele emoții pe care le-ai experimentat. Această nevoie de reminiscență poate beneficia foarte mult de relația voastră, pe măsură ce dumneavoastră și partenerul dumneavoastră vă veți întoarce la vremurile bune pe care le-ați împărtășit unul cu altul: momentele minunate care au fortificat dragostea și momentele care v-au făcut să vă dați seama că vroiați să aveți un copil cu ei . Valorile de nostalgie pot fi dureroase? Pariezi. Dar ele pot fi de asemenea benefice, deoarece ajută ambii parteneri să câștige perspectivă. Nu întotdeauna te-ai făcut rău. De fapt, majoritatea timpului, voi doi ați fost (și sunteți) fericiți.
Nu te mai temi de necunoscut
Nu există într-adevăr durere ca durerea de a pierde un copil. Odată ce un cuplu a trecut prin acea stare de inimă, m-aș mira să ghicesc că nu este o mulțime pe care nu o pot face. Și în timp ce cuplurile au un risc mai mare de a se rupe după ce își pierd copilul, cei care rămân împreună au șanse mai mari să rămână împreună pentru tot restul vieții. Când știți durerea de a pierde un copil, nu există o altă posibilă, imaginabilă durere pe care dvs. și partenerul vostru s-ar putea să vă temeți. Ai fost la cel mai scăzut nivel inferior, ți-ai răsturnat genunchii și coatele pe roci și ai devenit un cuplu mai puternic din cauza asta.