10 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 10
• Care este dimensiunea bebelușului?
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 10
• Belly La 10 săptămâni de sarcină
• 10 săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce?
• Sfaturi și îngrijire
• Ce trebuie să faceți pentru magazin
• Concluzie

Deoarece copilul dvs. a absolvit embrionul la un făt în a 9-a săptămână, săptămâna a 10-a vă va duce prin mai multe puncte mai fine ale sarcinii. Primul lucru pe care trebuie să-l întrebați este că veți termina primul trimestru în doar 2 săptămâni!

Ceea ce este de asemenea minunat la a 10-a săptămână de sarcină este că în sfârșit începeți să arătați! Da, dragi doamnelor, dacă voi și binele vostru vă întrebați când veți începe să căutați însărcinată, momentul mândru a sosit. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce să vă așteptați la încheierea celor 10 săptămâni de sarcină.

Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 10

Inima bebelușului tău este acum pe deplin formată și, cel puțin, pe deplin funcțională. De fapt, inima ta mică sau băiat va bate mai repede decât a ta. Copilul dumneavoastră va semăna din ce în ce mai mult o persoană umană adevărată în următoarele săptămâni, iar cea de-a zecea săptămână nu este o excepție.

Alte lucruri care se încadrează în creșterea copilului dvs. includ: formarea maxilarului, formarea structurii creierului / capului și a cărei masă va crește. Celelalte caracteristici care se vor forma până acum sunt membrele, abdomenul, precum și pelvisul și oasele.

Care este dimensiunea bebelușului?

Așa cum am menționat mai devreme, deși micul dvs. pachet de bucurie care a fost în curând livrat a crescut aproape toate caracteristicile sale corporale, s-ar putea să vă șoc că ea este încă la fel de mare ca o căpșună ca exemplu precis de 10 săptămâni gravide . Dimensiunea cutiei dvs. este de numai 1, 2 inci și încă cântărește în jur de 4 grame. Pe măsură ce fiecare zi a celei de-a 10-a săptămâni progresează, bebelușul dvs. va continua să crească puțin mai mult.

Schimbări corporale comune

După cum sa discutat deja, corpul se schimbă în timpul sarcinii, iar a 10-a săptămână va conduce mai mult sau mai puțin acasă! În primul rând, dacă nu mai aveți același nivel de boală dimineață violentă ca înainte, trebuie să câștigați și cel puțin un kilogram. În timp ce uterul continuă să se extindă, abdomenul dvs. va fi router, o tendință care va deveni populară în fiecare săptămână.

Evitați să purtați haine strânse și bine montate, pe măsură ce restul corpului dvs. va arăta, de asemenea, rounder. În cele din urmă, veți observa în curând venele stând afară! Pentru a nu vă sperie doamnelor, dar din moment ce volumul dumneavoastră de sânge a crescut, venele de sânge trebuie să înceapă să apară ușor sau proeminent în burtă și sân, în funcție de piele și de volumul de sânge.

Simptomele sarcinii în săptămâna 10

Când vine vorba de sarcină, în fiecare săptămână este o curbă de învățare și nici două săptămâni nu sunt într-adevăr aceleași. Continuați și examinați următoarele simptome și vedeți dacă se potrivește.

• Întreruperea bolii de dimineață (dacă sunteți norocoasă)
• Creșterea secreției vaginale pentru a proteja regiunea de orice infecție
• Sarcina și formarea de gaz: Progesteronul tinde să încetinească procesul digestiv, care vă poate face să vă simțiți umflați și gazoși
• Oboseală și modificări ale dispoziției, care sunt rezultatul fluctuațiilor nivelului de hormoni
• Creșterea dimensiunii sânilor: Hormonii sunt în mare măsură responsabili pentru acest lucru, deoarece pregătesc sânii pentru producția de lapte. Nu este vorba doar de mărime, sfârcurile dvs. vor deveni mai întunecate, sânii dvs. vor deveni dureroși și veți putea vedea chiar și câteva vene în zonă.

Belly La 10 săptămâni de sarcină

După cum sa afirmat deja, abdomenul dvs. în timpul celei de-a zecea săptămâni de sarcină este obligat să crească pur și simplu pe roată. Bumura formată anterior va fi mai fermă decât în ​​săptămâna a 9-a și va avea loc deja o ciocnire distinctă pentru multe femei gravide. În cele mai multe cazuri, împreună cu sânii, venele de sânge vor începe să apară pe burtă în săptămâna a 10-a de sarcină.

10 săptămâni cu ultrasunete

Deoarece copilul dvs. a crescut într-o ființă umană miniaturală (bine aproape), ecografia la 10 săptămâni de sarcină va dezvălui aproape fiecare funcție pe care o ființă umană deplin formată o are într-o dimensiune foarte mică.

Pentru început, organele copilului sunt formate și funcționale. De asemenea, bebelușul are articulații funcționale, care pot fi flexibile. Oasele și cartilajul s-au format, de asemenea, făcând procesul complet. Alte caracteristici pe care ar trebui să le puteți vedea la ultrasunete sunt părul și unghiile.

Ce să mănânce?

Această categorie din nou poate fi frustrant și uneori derutantă. Să explorăm ce puteți mânca ca mâncare de sarcină săptămâna 10.

• Fier: De când în această săptămână, creierul copilului dumneavoastră va continua să se dezvolte, este important să includeți alimente bogate în fier. Pestele uleios, ouăle, carnea roșie, pâinea din cereale integrale, legumele cu frunze verzi, fructele uscate etc. nu sunt doar surse bogate de fier, ci și de alți nutrienți.
• Vitamina C: Împreună cu fierul, ar fi bine să includeți alimente care au vitamina C pentru a ajuta la absorbția fierului. Fructe cum ar fi portocalele sunt mari surse de vitamina C. De asemenea, pot fi incluse sucuri proaspete.
• Gustări: Chiar și cu dorința sau aversiunea față de mâncare, este important să țineți câteva gustări la îndemână pentru a ușura foamea. Încercați nucile ca alegerea sănătoasă a gustărilor.

Sfaturi și îngrijire

După cum probabil ați început deja să arătați că sunteți însărcinată, ar putea fi util să păstrați lucrul bun de a vă menține sănătoși și în siguranță pentru a vă oferi un pachet minunat de bucurie. Explorați următoarele opțiuni pentru sugestii care vă pot ajuta în siguranță pe copilul dumneavoastră.

Dos

Mai jos este o listă de lucruri pe care ar trebui să le faceți pentru a continua să aveți o sarcină fără probleme.

• Consumați multe lichide pe măsură ce trebuie să rămâneți hidratate.
• Începeți stocarea pe substanțe nutritive, cum ar fi calciu, acid folic, fier, fibre și zinc.
• Consumați alimente bogate în antioxidanți, deoarece acest lucru este bun pentru sănătate în general.
• Oferiți-vă corpului o odihnă destul de mare, deoarece este posibil să vă simțiți obosiți.
• Purtați haine pe care le puteți respira în timp ce hainele potrivite pot contribui la înăbușirea circulației sângelui și a durerilor de sân.
• Vizitați un medic dentist, deoarece nivelurile crescute de hormoni îngreunează femeile însărcinate să lupte împotriva plăcii.

Interdicții

Mai jos este o listă de lucruri pe care trebuie să vă abțineți de la a vă face să mențineți corpul sănătos și sarcina fără agitație.

• Răsfățați-vă cu antrenamentele grele, deoarece s-ar putea să vă exersați prea mult.
• Mergeți în zone neigienice sau în locuri zgomotoase, deoarece acest lucru poate duce la infecții sau stres
• Mergeți lângă fum și pesticide, deoarece este posibil să aveți o reacție alergică la acestea.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

Există câteva lucruri esențiale pe care trebuie să le stocați, cum ar fi sutiene mai mari care vă pot ajuta cu linia de expansiune a pieptului. Acum ar fi un moment bun pentru a începe colectarea de parentale și cărți pentru copii. De asemenea, ar trebui să fie dispuși să investească în haine libere și pantaloni mai mari.

Asigurați-vă că vă obțineți un dispozitiv de extindere a taliei pentru a vă ajuta să vă potriviți cu echipamentul. Cumpărați pantofi practice și confortabile, de preferință cu căptușeală, pe măsură ce picioarele se vor umfla la un moment dat. Aceasta, de fapt, este un moment bun pentru a investi în unele maternitate elegante uzură ca veți avea în curând nevoie de ea.

Nu uitați să faceți niște cumpărături alimentare, deoarece întregul program de alimentație sa schimbat și va continua să se schimbe. De asemenea, investiți în câteva loțiuni bune și hidratante pentru că pielea se va simți cu siguranță uscată. Aveți grijă de sănătatea orală și investiți în niște periuțe de dinți și apă de gură. În cele din urmă, obțineți-vă niște perne confortabile deoarece corpul tău dureros va avea nevoie de tot confortul pe care îl poți obține.

Concluzie

Cea de-a zecea săptămână de sarcină poate fi un semn de ușurare pentru unii, deoarece boala de dimineață tinde să dispară în acest moment. Cu copilul în creștere într-un ritm sănătos, vă puteți bucura de cât de departe ați venit.

Săptămâna anterioară : 9 săptămâni gravide

Săptămâna următoare : 11 săptămâni gravide