11 lucruri pe care nu știați sunt semne de anxietate postpartum
A deveni mamă aduce multe emoții și gânduri pe care probabil că nu le-ați experimentat niciodată înainte. Unele dintre acestea sunt plăcute, precum iubirea și conexiunea copleșitoare. Există însă câteva situații în care lucrurile pe care le simțiți și le gândiți sunt modul în care corpul vostru vă spune că există o problemă mai profundă la joc. Ceea ce poate apărea ca probleme comune ale părintelui nou poate fi de fapt o tulburare de dispoziție. Dacă nu știți, lucrurile pe care nu le știați sunt semne de anxietate postpartum, sau PPA, ar putea fi respinse ca probleme noi mama și niciodată tratate în mod corespunzător.
Numai singurul nume poate determina ridicarea sprâncenelor. Condiții precum depresia postpartum au primit mult mai multă atenție și cercetare, dar tot mai mulți profesioniști își dau seama cât de multe femei se luptă cu partea de anxietate a tulburărilor de dispoziție postpartum. După cum a spus psihologul Jonathan Abramowitz în revista părinților, anxietatea postpartum este o tulburare ascunsă, deoarece este adesea nerecunoscută și nediagnosticată. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că acesta imită simptomele anxietății generalizate și nu a acordat atenția corespunzătoare.
Simptomele persistente de îngrijorare și de panică, împreună cu manifestări fizice, cum ar fi pierderea apetitului, nu ar trebui să fie periate sub covor. Dacă sunteți îngrijorat, puteți avea anxietate postpartum, aruncați o privire la aceste 11 semne care dovedesc că nu faceți doar lucrurile.
1 Dificultate Focalizare
Având un copil nou, cu siguranță vă poate face să vă simțiți puțin împrăștiați, dar există o diferență între creierul mamei și o problemă persistentă care rămâne concentrată. Potrivit site-ului Asociației Americane de Sarcină (APA), dacă aveți probleme de concentrare consecvente și nu vă puteți părăsi, este un semn că ați putea avea anxietate postpartum.
2 temperaturi extreme ale corpului
Uneori, simptomele pot lua măsuri extreme, dar sunteți calea corpului de a vă atrage atenția. După cum a relatat Centrul pentru copii, unul dintre cele mai multe simptome fizice ale anxietății postpartum se confruntă cu flash-uri de temperatură corporală caldă și / sau rece. Dacă observați un tipar de modificări ale temperaturii corporale, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta despre posibilitatea PPA.
3 Probleme de somn
Poate fi greu să te separi de sentimentul obosit de problemele de somn, deoarece mamele noi primesc un astfel de somn mai mic în primul an din cauza trezirii copiilor lor. Dar dacă nu puteți să dormi sau să vă luptați cu insomnia, ar putea fi un semn al anxietății postpartum, așa cum sugera revista Părinți .
4 neliniște
Multe mame noi caută pace în haosul de a avea un nou copil, dar când sentimentele de neliniște devin mai intense, este timpul să observați. Atunci când sentimentele normale de stres cresc spre a nu mai avea control după ce au devenit mama nouă, este un semn al anxietății postpartum, așa cum a subliniat Psihologia Astăzi .
5 Îngrijorat constant
Multe mame noi ratează acest semn deoarece îngrijorarea cu privire la copilul dumneavoastră este normală atunci când devii părinte. Cu toate acestea, atunci când o nouă mamă se confruntă cu o îngrijorare constantă, este un semn al anxietății postpartum, potrivit site-ului pentru Postpartum Support International. Dacă gândurile îngrijorătoare încep să preiați, trebuie să fiți în contact cu medicul dumneavoastră.
6 În al doilea rând, ghiciți-vă
Faptul ca este indecis este un lucru, dar in mod constant ingrijorator ca daca faci ceva gresit, bebelusul tau va fi afectat negativ este un semn al anxietatii postpartum, potrivit site-ului US News si World Report .
7 Gânduri înfricoșătoare despre copil
Acest simptom este unul pe care unii mame ar putea sa-i ceara doar sa fie mama de inceput, crezand ca inca nu au suficient experienta. Cu toate acestea, nu doriți să împingeți acest lucru în lateral odată ce începe să se întâmple. Centrul pentru tulburari de dispozitie a femeilor pe site-ul UNC Scoala de Medicina a raportat ca ganduri repetate sau imagini de lucruri infricosatoare se intampla cu copilul, inseamna ca esti confruntat cu anxietate postpartum.
8 Lipsa apetitului
Nu mănânci la fel de mult ca și cum ai fi obișnuit poate merge mână în mână cu diferite tulburări de dispoziție postpartum. Acordați astfel atenție dacă vă confruntați cu pierderea poftei de mâncare în legătură cu alte simptome de anxietate postpartum, potrivit Postpartum Support International.
9 Dureri toracice
Un răspuns fizic la anxietate se poate manifesta în zona pieptului. Potrivit site-ului pentru Pyschotherapy.com, sentimentele de durere din piept sunt asociate cu femei care au anxietate postpartum.
10 Teama de critică
După cum a subliniat Centrul pentru copii, "s-ar putea să vă îngrijorați excesiv de a fi criticat pentru abilitățile părintești sau despre a nu avea sprijinul prietenilor și al familiei". Dacă aceste gânduri ocupă o bună parte din bunurile imobile mentale, este un semn de anxietate postpartum.
11 Frica de toate lucrurile Parenting
Chiar dacă nu v-ați străduit niciodată de anxietate, deveniți părinte poate declanșa acest răspuns. Așa cum a avertizat site-ul Psychotherapy.com, având o cantitate excesivă de frică în privința noului dvs. rol, înseamnă că PPA ar fi dat lovituri.