12 lucruri pe care nimeni nu le va spune despre pierderea sarcinii, dar voi
Prima dată când am rămas însărcinată, am fost complet luat prin surprindere. Nu încercam să rămân însărcinată și nu eram sigură dacă aș fi gata să fiu mama. Totuși, chiar și după ce am făcut testul, ceva în mine se pregătea să se simtă dezamăgit dacă testul sa dovedit a fi negativ; un sentiment șocant după ce a petrecut de peste un deceniu simțindu-se o ușurare ușoară după ce a văzut doar o linie roz. Mă îngrijorez să mă las încântată să fiu însărcinată, să-i spun partenerului și să citesc despre sarcină și părinți. Dar sunt lucruri pe care nimeni nu le spune despre pierderea sarcinii, pe care mi-aș fi dorit să mi-o cunosc când mi-am făcut planurile.
Câteva săptămâni în cel de-al doilea trimestru, imediat după ce am ajuns destul de confortabil să-i spun celorlalți, inclusiv fiicei mele vitrege, că ne așteptam la un copil, totul a început să se destrame. Apa mea a izbucnit și am ajuns spitalizat la doar 19 săptămâni și a fost cea mai înspăimântătoare, cea mai sfâșietoare experiență din viața mea. Nu am știut ce se întâmplă greșit, dar am știut că trebuie să acționăm repede pentru a ne menține sănătoși și pentru a ne menține fertilitatea viitoare, așa că a trebuit să încep procesul de a spune la revedere pe cineva pe care nu l-aș cunoaște niciodată . Era devastatoare.
O parte din mine fusesem pregatiti pentru ideea ca ceva nu merge bine in primul trimestru, cand riscul de a pierde sarcina este cel mai mare si cand am experimentat sangerari care in cele din urma s-au rezolvat. Dar, la 19 săptămâni, aproape la jumătatea sarcinii, m-am simțit deja prin mișcarea copilului. Am ales un nume pentru el. M-am lăsat să mă relaxez și am crezut cu adevărat că eram bine din pădure. M-am înșelat și m-am înșelat.
Există atât de multe lucruri pe care aș fi dorit să le știu despre pierderea sarcinii și atât de multe lucruri pe care le-aș dori ca alții să le spună sau să nu le spună în timp ce aveam de-a face cu asta. Unele dintre acestea ar putea fi lucruri pe care altcineva ți le-a spus, dar sunt toate lucrurile pe care nimeni nu mi -a spus că aș fi apreciat cunoașterea în avans. Deci, dacă vă ajută, vă rugăm să știți următoarele:
Nu sa întâmplat "pentru un motiv"
Da, probabil că a existat un motiv biologic, deși majoritatea dintre noi nu vor afla niciodată exact cauza biologică a pierderilor noastre. Dar nu, nu există neapărat un fel de "rațiune" cosmică, mai importantă, de ce se întâmplă lucruri de genul ăsta și nu te mișca să-ți ridici ochii la fel de mult cum vrei tu ca răspuns la oricine încearcă să te înveselească ( ha! ) Prin a spune că totul se întâmplă pentru un motiv.
Sigur, puteți și probabil veți supraviețui acestei experiențe și s-ar putea chiar să vă simțiți ca o persoană mai puternică și mai bună pentru aceasta. Dacă ți se întâmplă asta, e fantastic. Dar asta nu înseamnă că trebuie să aveți această experiență specială pentru a crește, și nici această creștere nu diminuează în nici un fel greșelile experienței dvs. Uneori, lucrurile suge, și li se permite să suge, și vi se permite să recunoaștem că e doar suge, fără a trebui să-i dai nici un sens.
Tristețea ta este reală
S-ar putea să vă simțiți ciudați în ceea ce privește durerea, sau chiar dacă nu aveți dreptul să simțiți durerea, deoarece copilul dvs. na fost niciodată născut. (Acest lucru poate fi deosebit de uimitor pentru aceia dintre noi care suntem pro-alegeți și nu credem neapărat că viața, în sensul pe care îl știm, începe la concepție.) Dar odată ce sunteți însărcinată și simțiți aceste schimbări, și dacă te atașezi la viața nouă care se formează în tine, este absolut normal și OK să simți câtă durere te simți dacă se termină sarcina.
Nu aveți nevoie să vă întâlniți cu un anumit punct de reper în timpul sarcinii pentru a vă simți trist să-l pierdeți și nici nu trebuie să vă simțiți responsabilitatea de a vă schimba sau de a vă subemina sentimentele deoarece nu este "la fel de rău" ca pierderea unui copil după naștere sau " la fel de rău "ca orice alte pierderi pe care le-am putea întâmpina în viață. Nu este nevoie să ne clasăm, să comparăm sau să ne justificăm sentimentele.
Sunteți în pericol pentru tulburări de dispoziție postpartum
În plus față de durerea gravidității pierdute, este posibil să aveți și depresie postpartum, anxietate sau furie. Întrucât aceste tulburări de dispoziție sunt considerate a fi parțial legate de modificările hormonale în timpul și după sarcină, puteți ajunge să vă ocupați de acestea chiar dacă nu dați de fapt un copil. Doar una dintre multele moduri în care pierderea sarcinii este total nedreaptă.
Pierderea sarcinii este total nefirească
Dacă viața ar fi corectă, oricine dorea să aibă un copil ar avea de câștigat unul și toți cei care nu voiau să aibă un copil nu ar trebui să-și facă griji. Din păcate, nu funcționează așa.
Dacă doriți cu adevărat să vă duceți copilul la termen și să îl pierdeți, este total nedrept. Dacă nu sunteți sigur că doriți să continuați cu sarcina și că această alegere a fost luată de la dumneavoastră , se simte și nedreaptă. A avea de a face cu toate efectele fizice și emoționale de la pierderea sarcinii este doar nedreaptă, indiferent de modul în care ați tăiat-o.
Este posibil ca sarcinile viitoare să devină mai înspăimântătoare
Sarcina poate fi cu adevărat înfricoșătoare, în general, dar este adesea foarte înfricoșătoare atunci când ați suferit deja o pierdere în timpul sarcinii și sunteți atât de conștient de cât de multe lucruri pot merge prost.
S-ar putea simți ușurat
Chiar dacă simțiți durere și tristețe și tot felul de alte sentimente dificile, s-ar putea să vă simțiți puțin ușurat după o pierdere de sarcină. Această reacție comună este greu de discutat în nici un fel de capacitate publică, de aceea se poate simți surprinzătoare, ciudată și chiar rușinoasă dacă doriți cu adevărat să vă continuați sarcina.
S-ar putea simți jenat sau rușinat
În totalitate nu ar trebui, pentru că pierderea sarcinii nu este un referendum asupra ta, sau meritul tău de a fi o mamă sau chiar ceea ce corpul tau este sau nu este capabil.
Cu toate acestea, poate fi greu să nu simțiți o rușine atunci când corpul dvs. nu funcționează așa cum ați așteptat, sau dacă aveți toate aceste sentimente pe care nu le înțelegeți, mai ales dacă vă aflați pentru a explica celorlalți că nu mai sunteți gravidă.
Practic, veți simți toate sentimentele
Toți, odată, și pentru o perioadă necunoscută de timp. Este foarte greu.
Probabil vă veți simți singuri, chiar dacă nu sunteți
Știam că pierderea sarcinii este de fapt destul de comună, chiar dacă pierderea specială (și momentul acestei pierderi) a fost mai mică. Cu toate acestea, acea cunoaștere nu ma împiedicat să mă simt complet singură, chiar dacă partenerul meu a trădat cu mine și chiar dacă mulți alți oameni au trecut prin același lucru. Tristețea face greu să se simtă conectat și înțeles de alți oameni.
Poate schimba sentimentele tale sau comportamentul tău în moduri neașteptate
În săptămâna după ce am ieșit din spital, am văzut o mamă care mergea pe strada mea, hrănindu-mă cu un copil M & M foarte tânăr și m-am înfuriat. Nu este surprins, trist sau înfrânt, dar înfuriat.
Acest lucru mi-a surprins, în mod normal, că în mod normal nu-mi pasă de ce alți oameni își hrănesc copiii. Mi-am dat seama imediat că nemulțumirile mele nu aveau nimic de-a face cu ele și că totul a fost însoțit de sentimentul meu înșelat din sarcină și copil pe care l-am simțit meritat. Noua mea hotărâre (și, din fericire, scurtă durată) a fost una dintre numeroasele reacții surprinzătoare la durere. E absolut un lucru și aș vrea să știu că o să-l caut în prealabil.
Este în regulă să renunți la lucrurile pe care le întâmpină cu emoțiile tale
Dacă vă simțiți ciudat în legătură cu locul în care ați constatat pentru prima dată că sarcina sa terminat, evitați-o dacă puteți. Dacă simți că toți prietenii tăi sunt însărcinați și e prea greu să te descurci, e în regulă să refuzi invitații la dușurile lor și să trimiți o carte cadou sau să îți retragi actualizările pe Facebook. Nu trebuie neapărat să vă învinuiți de durerea voastră, pentru că nu este vina lor și li se permite să fie fericiți, dar nu trebuie să vă supuneți niciunui lucru care vă doare.
Nu trebuie să "depășești"
Pierderea este pierdere, iar durerea este durere. Nu există o clasare definitivă a celor care sunt din ce în ce mai puțin legitime și nu vi se cere să te simți diferit decât pe tine, doar pentru că crezi că alții o au și mai rău sau pentru că alții nu o înțeleg. (Oh, și dacă cineva îți spune să treci peste asta, gândește-te să-i taie acea persoană din viața ta sau, cel puțin, să-i spui, pentru că e un lucru extrem de groaznic să spui cuiva care are greu .)
Dacă vă este ușor să lăsați-o să meargă și să meargă mai departe, este cu totul legitimă și minunată. Cu siguranta nu trebuie sa te simti mai rau cu pierderea ta decat cu tine. Dar dacă este greu pentru tine "să treci peste asta", nu te simți obligat să încerci. Vi se permite să simțiți că vă simțiți.