13 sfaturi pentru un sex postpartum mai bun
În timp ce sarcina și nașterea nu sunt un lucru pe care să-l scuturați, pot spune cu sinceritate că cea mai dificilă parte a devenirii unei mame noi este revenirea în bătaia lucrurilor. Un copil schimba literal fiecare aspect al vietii tale, inclusiv relatia ta cu partenerul tau emotional si fizic. Și sexul postpartum? Complet un lucru care îți completează mintea cu anxietate. Dar există câteva sfaturi pentru un sex postpartum mai bun, care să vă scutească de îngrijorările dvs. și să vă ajute să faceți intimitatea cu SO dvs. merită în totalitate.
Dacă vă rotiți ochii la gândul de sex postpartum, te aud. Sexul nu a fost pe radarul meu după ce am avut și fiica mea, și este absolut normal. Tocmai ați dat naștere pentru a striga cu voce tare. Este posibil ca emoțiile dvs. să nu poată face față intimității cu partenerul dvs., dar există și schimbări fizice. Poate că te simți conștient de corpul tău (chiar dacă a purtat și a născut un copil, așa că ar trebui să te simți ca un rockstar), sau procesul de vindecare a durat mai mult decât credeai. Poate că nici măcar nu poți să te înțelegi cu SO-ul tău, pentru că tot ce te poți gândi este noul tău copil și maternitatea te prindă din toate unghiurile.
Sau poate că ați așteptat medicul să vă dea lumina verde de când ați dat naștere și sunteți pregătiți să vă alunecați în fiecare secundă.
Indiferent cât de emoționat sau de mine ești în legătură cu sexul postpartum, nu mai e nimic de temut. Cu aceste 13 hack-uri pentru un sex postpartum mai bun, poți să faci mai mult decât să te reconectezi cu partenerul tău - poți face și el bine.
1 Aveți în așteptare lubrifierea
Vaginitatea este o problemă obișnuită pentru mamele noi, conform părinților. Deci, dacă aveți nevoie de lubrifiere suplimentară, păstrați o sticlă de lubrifianți în standby. Aveți-o pe noptieră sau oriunde veți face fapta, astfel încât să nu aveți nevoie de o vânătoare pentru a găsi între toate lucrurile copilului care vă aglomerează casa.
2 Și păstrați un prosop în apropiere, prea
Un prosop este esențial pentru sexul postpartum. Chiar dacă ați primit lumina verde de la medicul dumneavoastră, este posibil să aveți în continuare unele hemoragii și scurgeri de țâțe sunt o mare enervare postpartum. Un prosop poate face ștergerea mizeriei puțin mai ușor, astfel încât să puteți doar să vă concentrați asupra sexului.
3 Purtați o sutien
Nu numai că un sutien ajuta la scurgerea laptelui matern, dar și țâțele tale pot chiar răni după ce au un copil. Dacă scurgeri nu te deranjează, minunat, dar poate doriți să alunecați pe cea mai sexy sutienă pentru a vă menține sânii simțind că vor sări de pe piept și vor lovi podeaua.
4 Ia-ți bebelușul să doarmă mai întâi
Sau cel puțin puneți-le undeva în siguranță unde sunt fericiți. Dacă asta e în patul lor sau în leagăn, depinde de tine. Dar tu nu vei putea să te relaxezi și să te bucuri de tine dacă micuța ta se uită la tine din partea cealaltă a patului sau încercând să-ți atrag atenția.
5 și asigurați-vă că bebelușul este hrănit și uscat
Nu pot sublinia acest lucru suficient. Scutecul curat și o burtă plină vă pot cumpăra ceva timp de la bucla de bucurie.
6 Închirierea unei Babysitter
Uneori copilul nu va dormi. Uneori, chiar dacă bebelușul tău este ca un șampanie, încă mai ești convins că se va trezi imediat după cum ești pe cale să faci cum. În aceste cazuri, continuați și angajați un babysitter. Trimite-i bebelușul la bunica sau cere-i vecinului să se uite la cel mic pentru o oră sau două. Puteți să vă prefaceți că vă atingeți de somn dacă doriți, dar când știți că copilul este în mâini sigure și capabile și nu vă deranjează, vă puteți bucura de puțin mai mult
7 Purtați ceva care vă face să vă simțiți bine
Dacă e lenjerie, pune-l. Dacă vrei să purtați o rochie și să o trageți pentru sex, mergeți la ea. Dacă vrei să fii absolut gol, terminat. Sexul, în general, ar trebui să vă facă să vă simțiți bine, dar sexul postpartum poate veni cu o întreagă listă de lucruri, cum ar fi problemele corporale și simțul conștiinței de sine, astfel încât să vă asigurați că vă simțiți bine este foarte important.
8 Răsfățați-vă cu ceva relaxant
Ce vă calmează și vă face să vă simțiți relaxați? Un pahar de vin? O baie cu bule fierbinte? Un mesaj? Găsiți ceea ce vă frisoane și vă face să vă simțiți complet relaxați și răsfățați-vă înainte de a vă lovi în două coli. Dacă vă grăbiți să vă pregătiți pentru sex și vă îngrijorați de copil, nu veți putea să vă relaxați și să vă bucurați de ea.
9 Amintiți-vă Foreplay
Quickies mi-a fost de gând să vă înainte de sarcină, dar când vine vorba de sex postpartum, s-ar putea să găsiți că aveți nevoie de un pic mai mult de încălzire. Potrivit Parenting, 27 la suta din mamele noi au raportat ca le este mai greu de orgasm dupa ce au un copil. Deci, ține-ți timpul și folosește preludiul pentru a pune cu adevărat intimitatea înapoi în sexul tău postpartum.
10 Utilizați pernele pentru a ajuta la anumite poziții
Pernele sunt lucrători minunați în dormitor, mai ales când vine vorba despre sexul postpartum. Glisați un cuplu sub șolduri în poziția misionară pentru a ușura presiunea de pe orice cusături sau lacrimi. Puteți, de asemenea, să le utilizați pentru a vă sprijini pieptul în timpul stilului doggy, astfel încât toată greutatea nu este pe brațele dumneavoastră, și nici nu vă squishing acelor gigant gimnastică sarcinii te-a dat în pat.
11 Nu așteptați până nu sunteți epuizați
Serios, sexul nu este un lucru strict de culcare. Faceți sex atunci când vă simțiți bine, sunteți treaz și sunteți gata să faceți asta. Dacă aștepți până după ce ați făcut rufele, ați terminat vasele și ați curățat dormitorul, veți ieși în loc.
12 Să ai un sex undeva, care nu te face să te gândești la copil
Dacă pătuțul bebelușului este în dormitorul dvs., faceți-l în camera de zi. În cazul în care camera de zi este plină de jucării și haine pentru copii care au nevoie de pliere, du-te la subsol. Dacă încercați să faceți sex într-o cameră înconjurată de lucruri care vă amintesc de copilul dvs., nu veți putea să vă concentrați.
13 Obțineți voce
Acum nu este timpul să fii timid în dormitor. Trebuie să comunicați cu partenerul dvs., indiferent dacă cereți ceea ce doriți sau îi lăsați să știe ce nu vă place. Sexul postpartum poate fi incredibil de emoțional și înseamnă mult mai mult decât doar fizic.