14 Mamele Împărtășesc ceea ce chiar îți place să ai neliniște când ești părinte
Când am aflat pentru prima oară că eram însărcinată, eram practic un maestru Zen. Am fost vorba despre atenție și știam - știam eu - că voi aduce un copil în această lume într-o stare foarte conștientă, pozitivă și gânditoare. Acum, te rog, iartă-mă pentru o clipă în timp ce eu plâng că femeia și ignoranța ei. Nu mă înțelegeți greșit, cred că există părinți care pot îndeplini aceste obiective și pot ridica copiii fără îngrijorare și cu mai multă putere pentru tine dacă se întâmplă să fii unul dintre ei. Eu, totuși, nu, se dovedește.
Anxietatea a fost întotdeauna ceva cu care m-am luptat cu și fără. Am crezut că am controlat-o înainte să am copii. Asta nu a fost corect. De fapt, mi se pare că anxietatea sa stabilit definitiv în corpul meu odată ce am devenit mamă. Anxietatea mea particulară a luat mai multe forme diferite de-a lungul anilor. Ceea ce am învățat prin toate acestea este că este important să luați câteva momente pentru a respira și a elibera tensiunea care construiește în interior, astfel încât să nu sufle ca un gheizer și să-mi scoată familia în proces. În afară de asta, nu am nicio nigetă de înțelepciune universal adevărată; doar câteva lucruri pe care mi le-am dat seama că lucrează pentru mine și această listă evoluează în mod constant, ceea ce este cel mai bun lucru pe care îl puteți spune celui care se luptă cu anxietatea este realist să sperăm. Nu este că mă simt neputincios față de anxietatea mea sau că sunt paralizată de ea - știu doar că anxietatea nu este un "tip de antibiotice și va fi plecat pentru totdeauna" tip de provocare pentru sănătate. Pentru majoritatea oamenilor, inclusiv pentru mine, va fi nevoie de o gestionare consistentă pentru totdeauna.
Dacă acest lucru este ceva cu care aveți de-a face, cred că este esențial să realizați că nu sunteți singuri. Anxietatea nu are doar o singură față și nu are doar un singur tratament. Și dacă vă simțiți copleșiți până la punctul de a fi incapabil să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce opțiuni aveți. Nu trebuie să îți dai seama singur. Iată experiențele altor femei care încearcă să fie părinte care se luptă cu anxietatea.
"Anxietatea este o muncă epuizantă, din punct de vedere mental, emoțional și fizic. Sper că fiica mea află că nevoia mea de a avea timp pentru mine mă lasă să fiu cea mai bună mama pe care o pot fi pentru ea". - Tanya
"Părinții cu anxietate sunt epuizați, mă pot prinde atât de mult în ceea ce-mi-am pierdut, doar că sunt în acel moment, este cea mai mare luptă și cel mai mare obiectiv al meu, să fiu în acest moment". - Alison
Parenting cu anxietate, pentru mine, a însemnat să evite spațiile aglomerate sau doar a lua copiii la evenimente ocupat atunci când soțul meu a fost disponibil pentru a ajuta. Ea a limitat experiențele noastre ca pe o familie. - Bonnie
"Trebuie să mă vorbesc de la marginea panicii când fiul meu încearcă ceva riscant sau dorește să facă ceva nou, trebuie să-mi fac mereu atenție și să-mi potolea temerile pentru a-l împiedica să aibă aceleași neliniști". - Kristin
"Întotdeauna așteptând ca celălalt pantof să cadă". - Linda
"Panicking de două ori: Odată ce ați sărit în cel mai rău scenariu posibil și apoi din nou, în timp ce vă puneți în panică faptul că sunteți cel mai rău model pentru a trata viața în fața copiilor dvs.". - Alexandra
Cea mai grea parte este aceea de a mă repeta în timp ce sunt răbdător. deși am stăpânit arta răbdării când vine vorba de copilul meu, Îmi face rău anxietatea. Mă simt ca și cum aș fi pe una din acele roți de exerciții pentru șoareci: să fac același lucru și să nu plec nicăieri. - Denise
"Este ca și cum ați încerca să continuați o conversație cu cineva care se află în spatele dvs., atingând în mod constant pe umăr, cu excepția faptului că nu aveți nicio idee de ce o fac sau cum să-i opriți". - Melanie
"Îngrijorându-se de lucrurile mari, lucrurile mici și tot ce a mai rămas. Apoi, îngrijorându-te că îngrijorarea ta are într-un fel un efect negativ asupra copilului tău". - Michelle
"Cea mai dificilă parte a părinților cu anxietate este încercarea de a menține un mediu sănătos și relaxat pentru copilul dumneavoastră". - Sarah
"Mintea mea se învârte noaptea, jefuind-mă de somn, întrebându-mă cum pot să-mi dau viața [copiilor mei] și să-i țin rău". - Jill
"Așezându-mă pe fiul meu să doarmă și gândindu-mă așa vom face după ce se va întâmpla sfârșitul lumii ". -Elizabeth
"Este ca și cum ai juca Perfecțiunea, cu un timer înșelat". - Melissa
"M-am confruntat cu senzație de strâmtorare în piept de la ziua când sa născut fiica mea. Câteva luni mai târziu am devenit foarte rău și m-am gândit că am un atac de cord, m-am dus la ER cu un nou-născut și după un EKG și CT Scan mi sa spus că era "doar anxietate". - Bianca