15 rețete ușoare și rapide cu microunde puteți încerca acasă
În acest articol
- Rețete delicioase pe care le puteți realiza cu ușurință în cuptorul cu microunde
- Sfaturi și hacks pentru cuptoare cu microunde pentru uz zilnic
Este o lume aglomerata si este o agitatie pentru toata lumea, profesionisti si studenti. Se poate face greu să se potrivească tot ceea ce trebuie să faceți în termen de 24 de ore. Deoarece există opțiuni disponibile întotdeauna, alegem să mâncăm cel puțin una sau două mese pe zi. Acest lucru vă poate afecta sănătatea pe termen lung, motiv pentru care este important să vă asigurați că încercați să vă preparați propriile mese ori de câte ori puteți. Există multe rețete rapide pe care le puteți bici cu un singur cuptor cu microunde în casa dvs.
Rețete delicioase pe care le puteți realiza cu ușurință în cuptorul cu microunde
Cuptoarele cu microunde nu sunt doar utile pentru încălzirea alimentelor reci din frigider. Există diferite rețete pe care le puteți pune împreună pentru a face ceva, de la aperitive la cursuri principale și chiar și la desert! Consultați lista noastră cu rețetele noastre preferate și încercați-le acasă!
1. Brânză Mac
Acesta este un favorit universal clasic, și cea mai bună parte - puteți bici-l în cel mai scurt timp!
ingrediente
- Macaroane uscate - 100 g
- Apă - 1 ceașcă
- Brânză tocată - ½ cești
- Lapte ½ ceasca
- Sarat la gust
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se fierbe pastele și în apă fiartă, sărată timp de două minute în cuptorul cu microunde și se amestecă în intervale până când pastele devin moi.
- Asigurați-vă că este gătit.
- Se toarnă laptele, brânza și microundele timp de 30 de secunde, se amestecă și se repetă până când se formează un sos cremos.
- Pentru a face mai cremoasă, adăugați puțin mai mult lapte și brânză.
- Puteți adăuga, de asemenea, în legume cubulețe, carne gătită sau chiar pulbere de ardei iute pentru o schimbare.
2. Ouă măcinate cu microunde
Oul fiert este un excelent topping pe sandvișuri, toast și multe alte produse de mic dejun rapid.
ingrediente
- 1 ou
- Apa - ½ ceasca
- Oțet - ½ linguriță (opțional)
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se toarnă apa împreună cu oțetul în cană. Oțetul este opțional, dar ajută la îmbunătățirea ouălor.
- Spargeți oul deschis în cana umplută cu apă și oțet.
- Acoperiți-l cu un capac cu microunde și gătiți de la o putere de 50-60% timp de aproximativ un minut.
- Scoateți capacul și verificați dacă oul este gătit; dacă nu, păstrați-l timp de 20 de secunde până când se pare că este gătit.
- Scoateți capacul și bucurați-vă! Dacă nu vă plac ouăle ușor curgătoare, cuptorul cu microunde la putere mai mare timp de 60 de secunde, acest lucru va ajuta la fierberea ou mai mult.
3. Nuci de arahide
Această masă poate fi făcută în cel mai scurt timp cu lucruri pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local.
ingrediente
- Fidea instant - 200 g
- Arahide - 25g
- Oțet - ½ linguriță
- Zahăr - 1 linguriță
- Broccoli & mazăre congelate - o mână (opțional)
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Gatiti taitei instant in cuptorul cu microunde conform instructiunilor de pe pachet.
- Într-un castron separat, se amestecă arahide împreună cu oțet și zahăr.
- Adăugați fidea cu legumele și amestecați bine, astfel încât sosul să acopere complet fidea. Cuptor cu microunde acest lucru din nou timp de 1 minut.
- Puteți să adăugați sare / piper la gust și să o completați cu ierburi de grădină.
4. Riceul spaniol
ingrediente
- Orez instant cu microunde - 1 sac (250 g)
- Roșii roșii - 1 cutie
- Măsline - 2 linguri
- Migdale - 30g
- Sarat la gust
- Piper - la gust
- Pudră de ardei - la gust
- Ierburi la alegere (patrunjel, etc)
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se toarnă o oală pregătită într-un castron mare, împreună cu o cutie de roșii crăpate, o mână de măsline, migdale, sare, piper, pudră de ardei i ierburi de alegere.
- Se amestecă toate acestea într-un castron și cuptorul cu microunde conținutul până când veți vedea sos de roșii fierbere.
- Scoateți și serviți fierbinte!
5. Bușonul de aluat din ovaz
Rețetele cu microunde pentru cookie-uri sunt întotdeauna distractive și ușoare.
ingrediente
- Făină de nucă de cocos - 10 g
- Ovăz - 10 g
- Pudră de copt - ¼ linguriță
- Zahăr de palmier de cocos - 1 lingură
- Lapte - 1 ceașcă
- Ouă albă - 2 ouă
- Fulgi de ciocolată
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se amestecă făina de nucă de cocos, praful de copt și ovăz într-un castron.
- Adăugați zahăr și lapte și continuați să amestecați și, eventual, adăugați ou alb.
- Continuați să amestecați și să amestecați astfel încât să se amestece și să se combine bine.
- Puneți niște chipsuri de ciocolată și puneți-le deasupra cutelui cu mai multe.
- Cuptor cu microunde timp de aproximativ 90 de secunde și verificați pentru a vedea coerența.
- Continuați să cuplați microunde la intervale de 30 de secunde dacă nu pare să fie făcut.
6. Cartofi dulci și ovaz
Această rețetă este la fel de delicioasă, deoarece este unică și poate fi făcută la fel de repede.
ingrediente
- Cartofi dulci - 1
- Ovăz - ½ ceasca
- Lapte - 1 ceașcă
- Scorțișoară - ¼ linguriță
- Banana - 1
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Taiați și zdrobiți cartofii dulci la dimensiunea ovăzului.
- Combinați cele două cu lapte de banane și scorțișoară.
- Cuptorul se amestecă cu microunde timp de aproximativ 3 minute până când conținutul paharului este complet gătit.
- Puteți să-l top cu migdale sau nuci pentru a adăuga o mică criză și textura la micul dejun.
7. Omelet cu microunde
Acesta este cel mai simplu mod de a face o omletă.
ingrediente
- Ouă - 2
- Bell piper - ½
- Uleiul - 1 lingurita
- Brânză - 15g
- Sarat la gust
- Piper - la gust
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Într-o cană, ardeți puțin ulei, deschideți ouăle cu laptele și o bateți cu o furculiță.
- Se adaugă ardeiul roșu, brânza, sarea și piperul și se amestecă bine.
- Cuptor cu microunde timp de ½ minute, trageți-l afară, amestecați din nou și păstrați-l în interior și repetați procesul până când oul este gătit.
- Încetați-l cu ierburi și sunteți bine să mergeți!
8. Pizza cu microunde 2 minute
Ce ar fi dacă ai putea avea pizza chiar de la cuptorul cu microunde? Iată cum.
ingrediente
- Pepperoni felii / cârnați / bucăți de pui dezosate - 30g
- Făină - ¼ ceașcă
- Sucul de coacere - ¼ lingură
- Sarat la gust
- Lapte - ¼ ceașcă
- Uleiul - 1 lingurita
- sos de pizza - ½ ceasca
- Brânză mărunțită - 1/3 ceașcă
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se taie carnea în bucăți mici.
- Adăugați ¼ ceașcă de făină, ¼ linguriță. de sodă și puțină sare.
- Se amestecă împreună și se adaugă lapte și ulei și se amestecă din nou până devine ușor gros.
- Adăugați sosul de marinare peste aluat și brânza mărunțită împreună cu carnea.
- Cuptor cu microunde timp de 1-2 minute și verificați dacă întregul amestec este gătit. Bucurați-vă de o pizza rapidă de casă!
9. Tomate umplute
Această rețetă gustare delicioasă este foarte ușor de pregătit și de făcut.
ingrediente
- Tomate - 3
- Cuișoare de usturoi - 2
- Ceapă tocată bine - 1
- Turmeric - ½ lingurita
- Piper - la gust
- Chilli verde - ½ cuburi
- Brânză de vaci de brânză - 50g
- Unt - 10g
- Sarat la gust
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Spălați roșiile, tăiați partea de sus și scoateți toate interioarele.
- Într-un castron, amestecați toate celelalte ingrediente.
- Cuptor cu microunde ingredientele timp de aproximativ 2 minute.
- Umpleți roșiile cu ingredientele cu microunde și le puneți înapoi în cuptorul cu microunde, după ce frecați puțin ulei și păstrați timp de 4-5 minute.
- Lăsați-l să stea încă 5 minute. Îndepărtați-le și garnisiți-le cu ajutorul cilantrului. Roșiile umplute sunt gata să mănânce!
10. Cake de ciocolată
Există numeroase rețete de microunde pentru prăjituri, dar avem o problemă ușoară aici.
ingrediente
- Unt topit - 3 linguri
- Făină integrală - ½ cești
- Zahăr - 2 linguri
- Pudră de cacao - 1 lingură
- Pudră de copt - ¼ linguriță
- Ouă -1
- Extras de vanilie - ½ lingurita
- Lapte - ½ ceasca
- Sare - un vârf
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Într-un castron, adăugați zahăr, ou, extract de vanilie și lapte și amestecați.
- Se adaugă făina, cacao, praful de copt și sare.
- Amestecați până când este un amestec neted și transferați într-un alt vas care a fost uns.
- Gatiti-va in cuptorul cu microunde timp de trei minute sau pana cand tortul este un pic cam bouncy.
- Lăsați-l să se răcească pentru o vreme, acoperiți tortul, întoarceți-l cu susul în jos, astfel încât tortul să cadă.
- Serviți fierbinte cu înghețată.
11. Morcovul Halwa
Aici este o rețetă cu microunde pentru o gustare indiană care este foarte simplă.
ingrediente
- Morcovi răzuite - 2 cești
- Lapte degresat - 100 g
- Cardamom pulbere - 1 lingurita
- Ghee - 2 linguri
- Zahăr - 4 linguri
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se amestecă ghea și morcovul ras și cuptorul cu microunde timp de aproximativ 2 minute.
- Se adaugă laptele evaporat și cuptorul cu microunde timp de aproximativ 10 minute în timp ce se amestecă la fiecare câteva minute.
- Gatiti pana cand laptele este amestecat complet in amestec.
- Adăugați zahăr și praf de cardamom și amestecați din nou.
- Încetați-l cu nucile preferate pentru acea criză suplimentară!
12. Broccoli de usturoi cu microunde
Această rețetă simplă de gustare cu microunde este servită cel mai bine cu chapati sau chiar pe cont propriu.
ingrediente
- Broccoli - o mână de florete
- Uleiul de măsline - ½ lingură
- Usturoi - 4-5 păstăi
- Paprika sau praf de ardei iute - ½ lingurita
- Sarat la gust
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Tăiați broccoli în florete mici și într-un castron, adăugați usturoiul tocată, uleiul de măsline, boia de ardei și sarea.
- Cuptor cu microunde până când broccolul începe să devină culoarea verde închis. Serviți fierbinte și bucurați-vă de un fel de mâncare rapidă, simplă și sănătoasă!
13. Pui de dovleac
Această placinta rapidă de dovleac nu te va dezamăgi.
ingrediente
- Pireu de dovleac - ½ ceasca
- Ouă -1
- Lapte - 1 lingură
- Zahăr - 1 lingură
- Scorțișoară - ½ linguriță
- Biscuiți - 1 sau 2 zdrobiți
- Unt untratat - 1, 5 linguri
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se topește untul într-o cană pe jos și se presară biscuiții din partea inferioară a canei.
- Se amestecă piure de dovleac, lapte, ou, zahăr și scorțișoară într-un alt bol.
- Se toarnă acest amestec în cană. Cuptor cu microunde timp de aproximativ 4-5 minute.
- Verificați cu un obiect ascuțit (de preferință un cuțit) pentru a vă asigura că este gătit în interior.
- Dacă nu, continuați microwavrarea și verificați la fiecare 30-45 de secunde.
- Îndepărtați-o odată gătită și lăsați-o să se răcească înainte de topping-ul cu frișcă și nuci.
14. Puding de orez
Toată lumea a rămas orez la un moment dat în bucătăriile lor, și în loc să gătească ceva pentru a merge cu ea, puteți face budincios din ea!
ingrediente
- Ou - 1
- Zahăr
- Lapte - ¾ ceasca
- Extras de vanilie - ½ lingurita
- Scorțișoară - ½ linguriță
- Sarat la gust
- Orez fiert - resturi (aproximativ 100 g)
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Împingeți împreună zahărul și oul până devine ușor pufos.
- Adăugați laptele, extractul de vanilie și scorțișoară și continuați să vă amestecați.
- Se adaugă orezul și se amestecă bine.
- Puneți amestecul într-o cană și în cuptorul cu microunde la maxim pentru aproximativ 5 minute până când budinca a fost pusă.
- Îndepărtați-le timp de câteva minute înainte de a le completa cu stafide.
15. Nutty Fudge
Ce mai bine decât să iesi la masă cu un desert rapid?
ingrediente
- Lapte condensat - 1 can
- Unt - 1 băț
- Zahar granulat
- Nuci de pecan sau nuci - ½ castron
Cum se face în cuptorul cu microunde
- Se amestecă împreună laptele, untul și zahărul.
- Cuptor cu microunde până se topește și se utilizează o spatulă pentru ao amesteca până se combină bine.
- Reacționați din nou microunde timp de aproximativ 8-10 minute cu intervale de 2 minute pentru a amesteca amestecul.
- Lăsați-l să se răcească câteva minute.
- Adăugați piulițele și turnați-le într-o tavă de copt.
- Răciți tava, tăiați bucățele mici și serviți.
Sfaturi și hacks pentru cuptoare cu microunde pentru uz zilnic
Tehnologia a fost construită pentru a face viața oamenilor mai ușoară și mai bună. Ar trebui să ieșim aici folosind toate tehnologiile disponibile în jurul nostru. Microundele au schimbat jocul datorită cât de repede puteai să încălziți, dar și să gătești alimente în ele. Nu mai trebuie să scoateți tăvile și să aprindeți aragazul și așteptați să se încălzească înainte de a vă încălzi mâncarea. Iată câteva sfaturi despre cuptorul rapid care vă pot ajuta în viața de zi cu zi.
- Peelingul usturoiului este mai ușor deoarece umezeala devine absorbită atunci când aveți microunde timp de cel mult 15 secunde.
- Împrăștiați alimentele în mod egal în jurul plăcii, pentru a evita încălzirea numai a suprafeței superioare și nu a interiorului.
- Îndepărtați capetele de ceapă și încălziți-le timp de aproximativ 20 de secunde și nu va mai trebui să mai plângeți!
- Înfășurarea într-un prosop de hârtie și ierburi cu microunde cum ar fi cilantru, frunze de curry etc, în cuptorul cu microunde trage umezeala din ele și pot fi stocate mai mult timp în frigider. Deseori umiditatea conduce la degradarea lor.
- Reîncălziți chipsurile de cartofi umpluți și ei vor deveni din nou chinuitori din nou!
- Nu vă îngrijorați dacă uitați să vă îmbăiați fasolea noaptea. Puteți să le adăugați într-un castron de apă, să adăugați un vârf de sifon și să le cuplați cu microunde timp de 10 minute. Lăsați vasul să se răcească timp de circa 30 de minute și acestea vor fi fierte!
- Dacă mierele din borcan au cristalizat, este ușor să le arunci în cuptorul cu microunde și să le încălzi timp de un minut. Acesta va reveni la culoarea strălucitoare în cel mai scurt timp.
- Reîncălzirea rămășițelor reci din frigider nu a fost niciodată atât de ușoară. Puneți mâncarea în cuptorul cu microunde timp de câteva minute și puteți avea acea felie de pizza la fel de caldă ca atunci când a sosit.
Deși poate fi greu să găsești timp pentru a face mese întregi în aceste zile, este important să încercăm să mâncăm mesele gătite acasă pentru a rămâne sănătoși. Fie că este vorba de un aperitiv, de felul principal sau de felul de mâncare de desert, este încă o alternativă mai sănătoasă și mai ieftină decât să mănânci sau să primesc produse alimentare acasă. Aceste rețete menționate abia mai au nevoie de timp pentru a biciui și majoritatea ingredientelor menționate pot fi găsite în supermarketul local. Microundele sunt eroii dezvăluiți astăzi. Utilizați cuptorul cu microunde astăzi și începeți să preparați mese pe care le meritați organismul dumneavoastră.