15 Rețete ușoare și delicioase de paste pentru copii

Conținut:

Pastele sunt una dintre cele mai populare feluri de mâncare pe care copiii le place să le mănânce din cauza moliciunii, a diferitelor forme și pentru faptul că pot fi gătite în multe moduri diferite, dar își păstrează încă cea mai mare parte a gustului original gustos. Dacă aveți un copil care este, în general, foarte agitat despre mâncarea lui, atunci găsirea unui vas potrivit poate fi o provocare. Cu toate acestea, dați pasta o încercare și s-ar putea să vă aflați în funcție de ea pentru a vă salva viața ori de câte ori ați epuizat ideile acasă.

Există bucătării din întreaga lume care încorporează diferite arome și propriile lor răsucite în paste. Pe baza modului în care vrei să ai copilul tău, poți schimba stilul și condimentul pastelor. Asigurați-vă întotdeauna că pastele sunt bine pregătite înainte de a le servi. Acest lucru se poate face prin fierbere în apă fierbinte până când acestea sunt licitație, dar fermă. Asigurați-vă că nu-l depășiți, de asemenea, deoarece devine foarte moale.

Rețete simple și sănătoase de paste pentru copii

Există multe rețete salate de paste prietenoase pentru copii împreună cu alte stiluri disponibile pentru mame și bucătari din întreaga lume. Continuați să încercați rețete diferite până când veți găsi o soluție potrivită pentru copilul dvs. Pastele au, de asemenea, o cantitate foarte mică de grăsimi și minerale, cum ar fi proteine, fibre și vitamine, printre altele. Iată câteva rețete de paste pentru copii:

1. Alfredo Veg Pasta

Această rețetă clasică de paste făinoase poate fi atât delicioasă cât și simplă pentru a vă pregăti și pentru a vă face o masă minunată pentru copiii dvs.

ingrediente

1. 8 uncii de Paste de Paste
2. 8 uncii de mazăre congelată și / sau conservată
3. ½ branza de parmezan rasă rasă
4. Trimise Sparanghel proaspăt, (1 lire)
5. Uleiul de masline (3 linguri)
6. Sare şi piper

Modul de a face

1. Luați o tigaie sau un vas profund și fierbeți apa înainte de a adăuga sparanghelul.
2. Se fierbe câteva minute, înainte de a scoate mazărea împreună cu sparanghelul și a lăsa-o la o parte.
3. Lăsați pastele să gătească în apă clocotită timp de aproximativ 8 sau 10 minute.
4. Adăugați mazărea și pastele împreună cu sparanghelul în castron.
5. După ce ați terminat, adăugați brânză parmezan, sare, ulei de măsline și piper și aruncați-o în jur.
6. Serviți cald.

2. Paste vegetale prăjite

Dacă doriți ca copiii dvs. să se prăvălească pe niște legume, această rețetă de paste este cea mai bună modalitate de a le aduce în dieta lor.

ingrediente

1. 1 rosie de prun jumatate
2. 1 pachet de paste rotini
3. Sos de pesto cu 3/4 cupa
4. 1 ardei gras (verde)
5. 1 dovlecel cubulete
6. Ceapă finisată
7. Sare şi piper
8. Uleiul de masline (3 linguri)

Modul de a face

1. Preîncălziți un cuptor la 375 F
2. Răspândiți legumele - roșii, ardei grași, dovlecei și ceapă pe o foaie de copt
3. Rotiți legumele în cuptor timp de aproximativ 30 de minute și gătiți până când acestea sunt puțin moi înainte de a le lăsa deoparte.
4. Se fierbe pastele rotini pentru a le găti. Scurgeți-l și lăsați-l deoparte.
5. Se amestecă legumele prăjite, rotini, ulei de măsline și sos împreună cu pastele și aveți o rețetă ușor de paste vegetariană pe mâini.

3. Paste Mexicano

O poftă de mâncare cu o salsa delicioasă poate lăsa copiii dumneavoastră să ceară mai mult.

ingrediente

1. Seashell paste (1/2 lire)
2. Salsa cupă (1/4)
3. 2 cepe, împreună cu un ardei verde, tocate
4. Uleiul de masline (2 linguri)
5. 1 cană de fasole neagră și 1 cană de sâmburi de porumb
6. Tomate (1 cutie), cubulete și decojite
7. Măsline neagră (1/4 cană)
8. 5 linguri de taco mix
9. Sare şi piper

Modul de a face

1. Gatiti pastele pana cand este moale, dar inca ferm. Scurgeți-l și lăsați-l deoparte.
2. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se adaugă ceapa până când acestea sunt de culoare maro.
3. Puneți roșiile, măslinele, porumbul, fasolea neagră, condimentele taco, salsa împreună cu sarea și piperul.
4. Puneți pastele care se prepară împreună cu sosul din interiorul unui castron.
5. Se amestecă legumele și se servesc!

4. Trei paste de coacere de brânză

Această rețetă este plină de brânză și poate fi un tratament pentru copiii care iubesc puțină indulgență de brânză din când în când.

ingrediente

1. Paste crude (1 lire)
2. Carne de vită (1 lire, împământată)
3. 6 oz fiecare de Provolone și brânză de mozzarella
4. ½ ceasca de brânză parmezană rasă
5. 1 ceapă tocată
6. 1 ½ cesti de smantana
7. 6 ½ cesti de sos de paste

Modul de a face

1. Preîncălziți cuptorul la 350 grade F
2. Aduceți apa la fiert și adăugați paste și gătiți timp de zece minute
3. Adăugați ceapa și carnea de vită într-o tigaie și gustați carnea până când devine maro.
4. Se amestecă sosul de paste și se gătește pe căldură joasă-medie timp de 15 minute.
5. Luați un vas de coacere și ungeți-l. Apoi, adăugați ingredientele în ordinea următoare, jumătate din paste, brânză provolone, smântână, jumătate din sosul de paste, cealaltă jumătate de paste, mozzarella, restul de amestec de sos de paste, brânză de parmezan (rasă) pentru topping.
6. Coaceți acest lucru timp de 30 de minute într-un cuptor. Serviti cald.

5. Pasta de dovleac se coace

Această rețetă de paste de dovleac este exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă face copiii să iubească legumele.

ingrediente

1. Paste nepregătite (300 g, nefierte)
2. Butterut dovleac (500g, cuburi mici)
3. 4 eschalots, tăiate și decojite
4. Uleiul de masline (1 lingura)
5. Unt (20 g)
6. Frunze proaspete de cimbru (1 lingura)
7. Usturoi de usturoi (1, zdrobit)
8. ¾ ceașcă de pui
9. Brânză de mozzarella tocată (2/3 cești)
10. Parmezan (1/2 ceasca, rasa)
11. Cremă ușoară (300 ml)

Modul de a face

1. Gatiti pastele in apa clocotita si drenati 3/4 din apa si puneti-o deoparte
2. Se încălzește uleiul într-o tigaie împreună cu untul la foc mediu. Apoi, adăugați eschalotul și amestecați-prăjiți timp de două minute.
3. Adăugați dovleacul, cimbrul și usturoiul și amestecați-l timp de șase minute. După aceasta, adăugați stocul de pui
4. Lăsați-l să se fierbe timp de 3 minute și adăugați sare, cremă și piper. Gatiți-l timp de încă trei minute și scoateți-l.
5. Se amestecă pastele, jumătate de parmezan, jumătate de mozzarella și sosul se amestecă și se adaugă într-un vas de copt unsă.
6. Se presară restul brânzei și se acoperă cu o folie
7. Coaceți-l timp de 30 de minute și îndepărtați folia înainte de a coace din nou timp de 15 minute și garnizați-o cu cimbru.
8. Serviti cald.

6. Cârnați italieni cu paste făinoase

Această rețetă italiană poate introduce copilul tău să paste doar așa cum ar trebui să fie mâncat.

ingrediente

1. Penne paste (1 lire)
2. 8 oz. cârnat italian
3. 1 lb de flori de broccoli
4. 2 linguri. de usturoi tocat, ulei de măsline și unt
5. ½ ceasca de brânză de brânză pecorino

Modul de a face

1. Se fierbe apa și pastele timp de zece minute
2. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se adaugă usturoi, broccoli și cârnați. Spălați aproximativ 15 minute până când acestea sunt moi și maro
3. Adăugați paste, unt, sos și aruncați toate acestea într-un arc l

7. Carbonara Spaghetti

Carbonara este un favorit printre multe. Faceți această rețetă pentru copiii dvs. și vă vor plăcea și ei.

ingrediente

1. Spaghete (14 oz., 1 ambalaj)
2. Cacao Guacamole (5 oz)
3. 1 ou, 3 gălbenușuri de ou
4. Brânză Pecorino Romano (cupa 3/4 ^a )
5. Sare si piper

Modul de a face

1. Gatiti pastele timp de 12 minute si lasati apa fierbinte sa se scurga. După aceasta, lăsați-l deoparte pentru o vreme
2. Se amestecă guacamolul timp de aproximativ cinci până la zece minute într-o tigaie până când este crocantă
3. Împingeți împreună ouăle și gălbenușurile de ou înainte de a adăuga brânza, sarea, piperul și amestecați din nou
4. Se amestecă guacamolul și se amestecă bine.
5. Adăugați pastele și aruncați amestecul pentru a finaliza una dintre cele mai populare rețete de paste italiene.

8. Salsa Pasta de salata

Această rețetă colorată folosește paste de curcubeu și este cea mai bună pentru cei mici, care sunt oameni care se hrănesc.

ingrediente

1. Paste de curcan (2 cani)
2. Tomate (2, cuburi)
3. 1 ceapa, ardei rosu, cilantro ¼ cana tocata
4. Măsline negre
5. Dulciuri verzi verzi
6. 1 ½ lingurita de sare de usturoi
7. 1 lingură de zahăr
8. 1 lingura. praf de ardei iute
9. 1/3 ceasca de suc de lamaie si otet alb
10. ½ ceasca de ulei vegetal.

Modul de a face

1. Se fierbe pastele timp de aproximativ nouă minute
2. Combinați ardei grași, ceapă tocată, roșii, măsline și ardei iute într-un castron.
3. Răsuciți sucul de lamaie, oțetul alb, cilantrul, usturoiul, zahărul, sarea, pudra de ardei i uleiul vegetal.
4. Se amestecă atât legumele, cât și pastele și apoi se amestecă cojile de cilantru și lămâie înainte de servire.

9. Salata de menta de ciuperci de ciuperci

O rețetă neobișnuită, dar delicioasă, care poate face pe copiii tăi să se îndrăgostească de mâncarea lor.

ingrediente

1. Catifea (16 oz)
2. Ciuperci de buton (8 oz)
3. Menta proaspătă (10 sprigs)
4. Sos de ceapa (4 bucati)
5. Ulei de măsline (1/4 cană)
6. Cremă (1 litru)
7. Zahăr (1 ½ lingurițe)
8. Sare și piper măcinat pentru gust

Modul de a face

1. Gatiti pastele timp de aproximativ zece minute in apa clocotita si lasati-o. Asigurați-vă că este licitație, dar fermă
2. Scurgeți pastele și deplasați-le într-un castron mare și adăugați trei linguri. de ulei de măsline și aruncați-l înăuntru.
3. Se încălzește restul de ulei de măsline la foc mediu pe o tigaie și se adaugă ciupercile și ceapa. Odată ce acestea sunt de culoare maroniu deschis, amestecați crema grea în.
4. Adăugați menta și gătiți timp de cinci minute. Continuați să-l amestecați
5. Se amestecă zahărul în sos și se adaugă sarea și piperul înainte de a se amesteca în pasta până când este acoperit complet.
6. Serviti cald

10. Creveți Alfredo Fettuccine

O combinație excelentă de creveți și paste pentru copiii care iubesc fructele de mare.

ingrediente

1. Cookie gătită (1 lire)
2. Fattuccine paste (1 lire)
3. 4 cuisoare de usturoi, decojite
4. Jumătate în jumătate (1 cești)
5. Unt (1 lingura)
6. 1 lingura. pătrunjel proaspăt, tocat
7. 6 linguri. parmezan, ras
8. Sare

Modul de a face

1. Gatiti pastele timp de aproximativ zece minute in apa clocotita
2. Adăugați untul într-o tigaie și lăsați-o să se topească înainte de a adăuga usturoiul, creveții și gătiți timp de un minut
3. Se amestecă jumătate și jumătate, se presară parmezanul în jurul unei linguri la un moment dat și se continuă agitarea, pe măsură ce îl adăugați.
4. Se amestecă patrunjelul și sarea, înainte de a continua să se amestece până devine gros.
5. Combinați sosul de paste și serviți fierbinte.

11. Paste Cajun de pui

Această rețetă vă oferă un gust al bunătății condimentelor de Cajun și o aromă ambalată.

ingrediente

1. 2 bucăți de piept de pui dezosate, jumătate bucată, tăiate subțire și fără piele
2. Pasta Linguine (4 oz)
3. Unt (2 linguri)
4. Cremă groasă (1 ½ cesti)
5. Busuioc uscat, sare, piper de lamaie (1/4 linguriță)
6. Cajun dressing (2 linguriță)
7. Ardei roșu (1/2, tocat)
8. Ardei verde (1 bucată)
9. 4 ciuperci care sunt tăiate în felii
10. Ceapă verde mărunțită
11. Ardei piper negru, praf de usturoi (1/8 linguriță)
12. Parmezan (2 linguri)

Modul de a face

1. Puneți pastele și gatiți-le timp de aproximativ zece minute cu apă clocotită
2. Aruncați în pui împreună cu Cajun condimente împreună într-un castron mic
3. Adăugați unt pentru a ajuta la gătit puiul pe o căldură medie într-o tigaie până când nu este de culoare roz
4. Adăugați ciuperci tăiate, ardei grași, ceapă verde și lăsați-o să gătească timp de trei minute până când sunt semi-moi
5. Puneți puțină cremă, sezonați-o cu piper negru, praf de usturoi, sare și piper de lămâie.
6. Păstrați-o mai puțin de un minut înainte de a amesteca pastele linguine și sosul cremos într-o tigaie mare.
7. Garniți cu ajutorul brânzei de parmezan și serviți această rețetă clasică de paste de pui.

12. Paste de pui de susan

O rețetă simplă de paste cu pui, care va fi iubită atât de copii, cât și de adulți.

ingrediente

1. Sâni de pui fierți, 3 cupe mărunțite
2. Paste de cravată, 1 pachet
3. Semințe de susan (1/4 cană)
4. Ulei vegetal, ulei de susan (1/2 ceasca)
5. Oțet de orez și sos de soia ușoară (1/2 cești)
6. Zahăr (3 linguri)
7. Ginger și piper (1/2 linguriță)
8. Ceapa tocata si cilantro proaspat (1/3 ceasca)

Modul de a face

1. Roșiți semințele de susan pe flacără medie pe o tigaie și așteptați până devin maro deschis. Puneți-le la o parte și lăsați-le să se răcească înainte de a găti pastele
2. Se amestecă sosul de soia, uleiul de susan, uleiul de măsline, oțetul, pudra de piper, pudra de ghimbir, zahărul și semințele de susan. Puneți-le într-un borcan și agitați bine
3. Se toarnă semințele de susan dressing peste paste făcându-l într-un castron
4. Aruncați amestecul și serviți fierbinte.

13. Paste grecești Orzo

Această rețetă delicioasă din Grecia poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă pregăti pastele de gătit la nivelul următor.

ingrediente

1. 1 ½ ceasca de paste orzo
2. Florete de broccoli (1 lire, spălate)
3. Nuci de pin (3 linguri)
4. Ulei de măsline (1/4 cană)
5. Feta branza (3/4 ceasca)
6. Răsfoiți măslinele (1 cană)
7. Parmezan (1/2 cană)
8. Fulgi de ardei roșii uscați (1/2 linguriță)
9. Busuioc proaspat (1/4 cana)

Cum să gătească

1. Gatiti orzul asa cum este instruit
2. Gatiti broccoli cu apa clocotita pana cand este licitata, dar inca ferm
3. Se încălzește uleiul și apoi se adaugă nuci de pin într-o tigaie și se amestecă-se prăjește timp de aproximativ 2-3 minute. Apoi, adăugați ardeiul roșu și gătiți încă un minut
4. Amestecați nucile de pin, pastele, brânza de feta și celelalte ingrediente într-un castron înainte de al arunca să se amestece
5. Serviți imediat.

14. Paste de mazăre și de somon

Copiii dvs. iubesc peștele? Iată o rețetă care poate face dreptate tuturor iubitorilor de pește afară.

ingrediente

1. 5 cesti de paste farfale
2. Somon (7, 5 oz, cuburi cubulete și drenat)
3. Ulei vegetal (1 lingurita)
4. 1 2/3 cesti de lapte
5. 1 lingurita de muștar Dijon
6. Ceapa verde (2, tocata)
7. Cuișoare de usturoi (2, tocate și zdrobite)
8. Mazăre congelată (1 cești)
9. Crema brânză cu conținut scăzut de grăsime (1/2 ceașcă)
10. Pătrunjel, amidon de porumb și suc de lămâie (2 linguri)
11. Sare şi piper

Modul de a face

1. Se fierbe pastele în apă și așteptați până când este fermă, dar delicată
2. Încălziți uleiul împreună cu usturoiul și ceapa într-o cratiță timp de două minute
3. Se toarnă laptele și se încălzește până devine foarte fierbinte
4. Amestecați amidonul de corn în două linguri. de apă și-l amestecați. Acum, amestecați-l cu laptele și lăsați-l să gătească timp de aproximativ două minute
5. Sosul se îngroațește înainte de a adăuga brânza, sucul de pătrunjel, lămâie, mărar, piper și sare, împreună cu muștarul și se amestecă până se topesc brânza
6. Adăugați pastele și amestecați bine înainte de a le amesteca în somon și lăsați-o să se așeze.
7. Puneți-o la o parte pentru un minut înainte de ao servi fierbinte.

15. Masala Pasta Indian

Această rețetă combină condimentele indiene cu paste pentru un fel de mâncare cu adevărat delicios.

ingrediente

1. Penne paste sau macaroane (2 cani)
2. Uleiul de masline (2 linguri)
3. ½ cup de chimen sau jeera
4. Cuișoare de usturoi (2-3)
5. Ceapă (1 mare)
6. Morcovi (2, tocat)
7. ¼ la ½ ceasca de mazăre verde
8. ¾ la 1 cană de roșii tocate sau pudră
9. ½ linguriță. pulbere de ardei iute
10. ½ linguriță. garam masala sau pav bhaji masala
11. ½ ceasca de kasuri methi
12. Cremă

Modul de a face

1. Aduceți 6 cesti de apă într-o oală mare și adăugați sarea și pastele
2. Odată gătit, scoateți-l din vas și scurgeți excesul de apă și clătiți-l cu apă rece
3. Încălziți uleiul într-o tavă separată, adăugați cumin până când se umflă
4. Se prăjește până când apare aroma și ceapă și se prăjește până devin maro
5. Adăugați legumele tocate și gătiți timp de două minute
6. Se toacă roșiile și se adaugă la tigaie
7. Gatiti pana cand rosii sunt moi si mirosul brut dispar
8. Adăugați prafurile kasuri methi, chilliul roșu și masala
9. Se amestecă bine și se lasă să se prăjească un minut înainte de a opri flacăra
10. Adăugați pastele gătite și orice cantitate de ulei rămase înainte de a adăuga frunze de sare și coriandru
11. Serviti pastele fierbinti. Acesta este un tip de reteta de paste indian pentru copii care este simplu și foarte ușor de făcut.

Astfel, servirea de paste pentru copii este întotdeauna o idee bună, deoarece există atât de multe rețete diferite cu care puteți juca. Pastele sunt foarte versatile pentru că pot fi gătite atât ca sos, cât și ca uscate și puteți adăuga tot felul de părți laterale, inclusiv legume, carne de pui și fructe de mare.

Adăugați o mulțime de legume colorate în paste și urmăriți-o, pe măsură ce copiii dvs. îi devorează cu mult entuziasm. Continuați să încercați rețete diferite până când veți putea ateriza unul care se potrivește cu gustul copilului dumneavoastră.