15 Sfaturi pentru alăptare Genius pentru a face mai ușoară pentru mamele indiene noi
Alaptarea aduce împreună cu ea tot felul de învățare. De la înțelegerea legăturii pe care o ai cu copilul să-l înveți să-l prindă și să-ți imaginezi o rutină de îngrijire medicală, te vei educa pe tine însuți. Într-un moment ca acesta, vă ajută să aveți tot sprijinul pe care îl puteți obține pentru a vă ușura viața. Și ghici ce, mama indiană modernă este suficient de norocoasă să trăiască într-o lume care are de fapt soluții practice pentru toate provocările ei care alăptează!
Pe măsură ce copilul nou-născut vă este dat în brațe pentru prima dată, bucuria voastră nu cunoaște limite. Nu este nimic care să te facă mai fericit decât să ții mințile acelea pe care le-ai hrănit atât de mult în pântecele tău. Cu toate acestea, această bucurie este scurtă dacă copilul dumneavoastră refuză să fie alăptat sau dacă producția de lapte matern pare să fie scăzută.
Dar nu te stresa. Post-livrare, multe femei se confruntă cu probleme în timp ce alăptează și este o preocupare foarte comună. Vestea bună este că există întotdeauna soluții la probleme - așa că, dacă aveți probleme cu alăptarea, iată câteva sfaturi pentru asistență medicală pentru mame noi și câteva elemente utile care ar putea face călătoria dvs. medicală mai confortabilă și mai ușoară.
15 sfaturi și trucuri pentru alăptare
Dacă aveți probleme cu alăptarea copilului dumneavoastră, aici sunt câteva sfaturi utile pentru alăptare pe care ar trebui să le urmați
1. Folosiți un sutien de îngrijire medicală
Un sutien care alăptează este un salvator de viață pentru mamele care trebuie să alăpteze în timpul mersului. Mecanismul simplu al clapetei permite accesul ușor al copilului. Asigurați-vă că sutienul dvs. de îngrijire medicală este moale și flexibil, astfel încât acesta se poate extinde atunci când există lapte excedent de vin. Majoritatea sutienelor care alăptează au curele de umăr robuste pentru a ajuta la sprijinul complet și sunt, de asemenea, largi cu gâtul adânc. Schimbați sutienul dvs. regulat un sutien de îngrijire medicală pentru a face imediat alăptarea mai ușor.
2. Alăptarea după naștere
Un truc bun pentru a-ți face copilul să se hrănească este să-l hrănești după câteva ore de la naștere. Contactul piele-cu-piele imediat după naștere este primul pas spre legătura cu copilul dvs. și începerea alăptării după naștere este bună deoarece creierul dvs. primește semnalul pentru a începe să producă laptele matern. La început, corpul mamei produce un lapte de sânge galben numit colostru, care este foarte benefic pentru nou-născuți.
3. Lăsați gura copilului să se deschidă larg
Copilul nu trebuie să se blocheze doar la mamelon - nu va goli complet canalele de lapte din jurul mamelonului. Pentru o alimentare eficientă a laptelui din canalele de lapte, gura copilului trebuie să fie larg deschisă.
4. Aveți grijă de niplurile dvs. de ofertă
Sarcina vă poate face sfarcurile dureroase și delicate. Și când începeți să alăptați, devine și mai gravă pe măsură ce copilul dumneavoastră alăptează, făcându-i chiar mai săraci. Sfarcurile se pot simti crude si dureroase. Asigurați-vă că aveți grijă de sfârcurile dvs. prin aplicarea de lapte matern pe aureola, sau un ulei sigur și netratat, cum ar fi uleiul de cocos. Acest lucru este vital ca bebelușul dvs. trebuie să fie hrănit în fiecare câteva ore în primele etape. De asemenea, puteți utiliza teabags ca o compresă caldă.
5. Investește într-o pompă de sân
Dacă nu vrei să-ți privești micul înger de lapte matern, dar trebuie să stai departe pentru muncă sau din alte motive, o pompă de sân este cel mai bun lucru pe care trebuie să-l deții! Medicii sugerează că mamele încep să pompeze de la trei la patru săptămâni după naștere. Pomparea ajută, de asemenea, la îmbunătățirea fluxului de lapte și vă ajută să vă ocupați de hrănire chiar și atunci când vă aflați departe.
6. Luați controlul
Dacă bebelușul dvs. suge numai pe mamelon, încercați să-l dați să se alăpte mai adânc - acest lucru vă va permite fluxul de lapte să crească și să vă activați conductele de lapte. Alaptarea în calea cea bună este importantă. În timpul alăptării, un bebeluș ar trebui să se blocheze pe piept și nu doar pe mamelonul dvs. - aceasta va reduce și durerea pe care o puteți simți.
7. Rolați-vă Mamele
Pentru a mări cantitatea de lapte și a le face mai ușor pentru bebelușul dvs., încercați să vă răsuciți sfârcurile între degete sau chiar să vă descurcați trăgând niplul.
8. Stați hidratat
În stadiul de îngrijire medicală, trebuie să știți că orice veți mânca sau bea va contribui la producerea laptelui matern. Deci, rămânerea sănătoasă este o necesitate în acest timp. Dacă sunteți deshidratat, vă veți simți obosit și vă va afecta producția de lapte matern. În timp ce alăptați, vă puteți simți chiar și sete, deci beți suficientă apă - în stadiul de îngrijire, ar trebui să beți mai mult de 8 pahare de apă.
9. Tratează conductele de lapte înfundate
Atunci când o conductă de lapte este înfundată, laptele matern nu se mișcă în piept și poate face o alăptare extrem de dureroasă. O conductă înfundată poate apărea ca o bucată în piept. Acesta va fi dureros, dar continuarea alăptării în acest timp poate trata această conductă înfundată, asigurând aprovizionarea cu lapte adecvată. Un alt remediu pentru tratarea conductelor înfundate este masarea delicată a sânului după fiecare hrănire.
10. Folosiți suplimente nutritive
Breastmilk este modalitatea naturii de a oferi copilului tot ce are nevoie pentru hrană și tărie. Acesta este motivul pentru care trebuie să vă asigurați că și dumneavoastră primiți suficientă hrană și că sunteți hidratat complet în orice moment. Știați că corpul dumneavoastră trebuie să obțină proteine, calciu și vitamina D adecvate când alăptați? În afară de alimentele regulate, experții recomandă optarea pentru suplimente pentru a reduce riscul de deficiență nutrițională a copilului dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Bonus adăugat - cel mic are și o imunitate suplimentară față de boală!
11. Puneți-vă presiunea în Areola
Pentru bebeluși, fixarea la mameloane devine mai ușoară dacă niplul nu este plat sau inversat. Dacă sânii unei femei sunt umflate și niplurile au devenit plate, atunci trebuie să le facă să iasă. Pentru aceasta, apăsați ușor zona dvs. în timp ce împingeți pieptul în piept.
12. Utilizați scuturile pentru mamă
Cu cantitatea de pompare, hrănire și scurgere a sânilor dvs. vor fi supuse, un scut de mamelon va fi ca și cavalerul dvs., în armura ușoară și confortabilă! Îți dau rănile dureroase și adăugați umezeală pe pielea crăpată. Cea mai bună parte este că bebelușul tău nu va simți nici măcar diferența. Un Dumnezeu, bine?
13. Pungi de depozitare a laptelui
O alta mare nevoie, mai ales atunci cand sunteti o mama care lucreaza, este sacul de depozitare a laptelui matern! Sunt concepute pentru a menține laptele matern proaspăt timp de 24 de ore, astfel încât bebelușul să primească lapte proaspăt la cerere. Acestea sunt convenabile pentru a transporta în timp ce călătoresc, de asemenea.
14. Perna de îngrijire medicală
Pentru confortul și poziționarea corectă a bebelușului în timpul alăptării, întoarceți-vă acasă la una dintre aceste perne moi și cuddly. Pe masura ce bebelusul devine mai mare si mai greu, aceste perne devin si mai usor de manevrat. Acestea suportă bebelușul în timpul acelor sesiuni lungi de îngrijire medicală, astfel încât să vă puteți conecta confortabil cu bebelușul fără a vă dezvolta o durere de spate.
15. Fii pacient și practică
Dacă copilul nu se blochează în mod corespunzător sau dacă nu produceți suficient laptele matern, atunci nu este nevoie să vă descurajați. Unele femei au o aprovizionare bună cu lapte, iar bebelușii lor ar putea să-și închidă sfarcurile fără efort, dar dacă nu este același lucru cu tine, atunci doar practică. Încet, bebelușul tău și tu te vei obișnui cu asta, până atunci continuă.
CHEIE: Pentru a crește cantitatea de lapte matern în timpul alăptării, procedați în felul următor:
- Furnizarea de lapte se bazează pe cererea și oferta, deci cu cât mai mult alimentați bebelușul, cu atât mai mult va fi oferta de lapte.
- De asemenea, puteți practica pomparea energiei, crește alimentarea cu lapte matern. În timpul pompării, utilizați o pompă de bună calitate.
- Producția de lapte matern depinde de obiceiurile alimentare și de băut. Aveți nevoie de aproximativ 400-500 de calorii în plus în fiecare zi, deci includeți cerealele integrale, fructele, legumele, laptele cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimile sănătoase din dieta dumneavoastră. Și beți cel puțin 6-8 pahare de apă în fiecare zi.
- Dacă aprovizionarea cu lapte nu crește, consultați un specialist în lactație. Uneori, un copil nu se blochează în mod corespunzător și de aceea pieptul nu este golit; un specialist vă va ajuta cu poziția copilului dumneavoastră.
- Dacă credeți că nevoile bebelușului dvs. nu sunt satisfăcute de laptele matern și că doriți să completați cu lapte de formulă, consultați mai întâi un pediatru.
- Formularea alimentației nu este o problemă, dar nu uitați să dați lapte de lapte pentru copilul dvs. va scădea doar cantitatea de lapte furnizată în organism și corpul dumneavoastră nu va fi stimulat.
Alăptarea este una dintre cele mai frumoase, deși provocatoare momente din viața unei noi mame. Acesta este un fel de îmbinare pe care o veți prețua mereu și vă veți aminti mult după ce copilul dvs. a crescut. Doar asigurați-vă că aveți grijă de tine, că mâncați o dietă echilibrată, că vă odihniți adecvat și că rămâneți pozitiv. Orice probleme cu care vă confruntați în timp ce alăptarea poate fi rezolvată, datorită acestor sfaturi uimitoare și invenții grijulii!
Dacă știți ce altceva lucrează pentru a face experiența de alăptare să o împărțiți mai bine cu alte mame noi, de asemenea, dacă vă jurați de alte produse de îngrijire medicală care v-au ajutat cu adevărat în timpul alăptării, scrieți-ne și spuneți-ne totul despre ele.