15 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre modul în care corpul se schimbă după postpartum
Când sunteți însărcinată, există o tona de creștere până în ziua în care copilul se naște. Ați aprovizionat pe scutece și sticle, ați instalat caruciorul și ați împachetat cea mai frumoasă îmbrăcăminte vreodată pentru a vă purta acasă. Dar esti pregatit pentru auto-ingrijire de care ai nevoie de copil? Înainte de a vă oferi, există lucruri de știut despre modul în care corpul se schimbă după postpartum, pentru că nu doriți să intrați într-o panică atunci când vă pipi pantalonii puțin de fiecare dată când strănutați.
Deși există multe modalități posibile de schimbare a corpului după naștere, majoritatea acestora sunt temporare și rezolvate la timp. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale nașterii este că corpul se vindecă de la nouă luni de sarcină, precum și de la naștere. Chiar și cele mai multe dintre aceste afecțiuni sunt disconforturi minore, dacă simptomele sunt extreme sau durează prea mult, veți dori să consultați medicul sau moașa pentru a vedea dacă există mai multe probleme de bază.
Pentru a înțelege mai multe despre ceea ce se întâmplă odată ce copilul se naște, citiți aceste 15 lucruri pentru a afla cum corpul se schimbă după postpartum, astfel încât să nu aveți prea multe surprize.
1 Cramping
Chiar dacă contracțiile se termină, este posibil să aveți încă dureri abdominale. Ceea ce simtiti este faptul ca uterul se diminueaza pana la dimensiunea pre-sarcinii, potrivit The Bump. Vestea bună este că nu va dura mult; timpul mediu este de aproximativ două săptămâni.
2 hemoroizi
După cum a raportat Clinica Mayo, multe femei care și-au livrat copilul în timpul vaginului au hemoroizi. Acest lucru poate fi tratat cu ușurință cu creme speciale, absorbție caldă în baie și prin administrarea de emolienți pentru scaun.
3 Moodiness
Ați trecut prin multe între sarcină și livrare, ceea ce poate avea un efect emoțional. Potrivit site-ului Asociației Americane de Sarcină, tulburările de dispoziție postpartum au o gamă largă. În timp ce o femeie simte simptome ușoare durează doar câteva zile după naștere, altele dezvoltă afecțiuni grave care necesită îngrijiri medicale.
4 Constipație
Dacă ai avut probleme în departamentul de la poop, știi că nu ești singur. Multe femei suferă de constipație după naștere. Însă, după cum a subliniat site-ul "Ce să aștepți", puteți aduce lucrurile în mișcare din nou cu unele modificări nutriționale pentru a ușura constipația.
5 Modificări ale sânilor
S-ar putea să fi urmărit creșterea sânilor dvs. în timpul sarcinii pe măsură ce alimentarea cu lapte a crescut, pregătindu-vă să vă hrăniți copilul. Indiferent dacă alăptați sau nu, modificări ale mărimii sânului sunt tipice după naștere, potrivit Parentului de azi.
6 Pierderea părului
Dacă observați o cantitate anormală de păr care se stinge după ce copilul dvs. sosește, nu vă panicați. După cum a raportat revista Părinți, pierderea parului postpartum se datorează schimbării nivelurilor de estrogen, dar de obicei revine la normal în jurul valorii de șase luni.
7 Durerea vaginală
Acest simptom poate fi mai probabil dacă aveți nevoie de o episiotomie pentru livrarea dumneavoastră. Dar cu cât faceți mai mulți kegeli, cu atât mai repede veți întări mușchii de pe podea pelviană, potrivit site-ului Fit Surgery.
8 Modificări ale stomacului
Stomacul tau este partea din corpul tau care a experimentat cele mai multe schimbari pe tot parcursul sarcinii si asta nu se schimba dupa nastere. După cum au subliniat părinții, schimbările frecvente la nivelul stomacului de sarcină postală includ vergeturi și piele slăbită.
9 Descărcarea vaginală
Odată ce ți-ai livrat copilul, corpul tău încearcă încă să elimine restul lichidului pe care l-ai construit în timpul sarcinii. După cum a relatat marșul din The March Of Dimes, secreția vaginală postpartum poate începe să fie grea, dar tinde să se reducă și să dispară în câteva săptămâni.
10 Incontinență
După ce ai un copil, doar puțină tuse sau strănut te poate face să-ți uzi puțin pantalonii. Stresul, umflarea si pierderea sensibilitatii vezicii urinare sunt cele care determina femeile postpartum sa scurga putin din pipi fara a putea opri fluxul, potrivit Baby Center.
11 O mulțime de transpirație
Sunt doar eu, sau e cald aici? Temperatura camerei nu are nimic de-a face cu motivul pentru care inelele de sudoare cresc pe cămașa ta. Așa cum a raportat site-ul pentru Dr. Sears, transpirația postpartum este că corpul tău eliberează lichid suplimentar încă în sistemul tău.
12 Sângerări
Indiferent dacă ați avut o secțiune C sau ați fost eliberat vaginal, probabil veți avea parte de sângerări vaginale după naștere. La fel ca și descărcarea vaginală, corpul tău încearcă să elimine orice sânge rămas care este încă în uter, așa cum a subliniat Ceea ce aștepta. Totuși, dacă simțiți că cantitatea de sânge este excesivă, contactați furnizorul de servicii medicale pentru investigații suplimentare.
13 Umflarea
Deoarece este posibil ca organismul dvs. să se mențină în lichid suplimentar dobândit în timpul sarcinii, este posibil să vă simțiți umflat pentru câteva săptămâni după ce ați avut copilul. Potrivit Sarcina Fit, umflarea postpartum este frecventa la extremitati, dar poate fi combinata prin consumul de apa si reducerea aportului de sare.
14 Energie scăzută
Te-ai dus să dormi în timp ce stai drept, în mijlocul zilei? Nivelurile scăzute de energie sunt normale, postpartum, dar vă puteți revigora trezirea în mod natural cu stimulatoarele de energie sugerate de revista Parenting .
15 Perioade mai grele
Știu că aceasta doare, dar după ce ai avut un copil, perioadele tale pot deveni mai grele decât era înainte de a fi însărcinată. Dupa cum a declarat obstetricianul Steven Goldstein pentru Daily Health, sarcina provoaca extinderea suprafetei uterului, ceea ce inseamna ca dupa nastere exista o suprafata de doua ori mai mare ca sa se varsa prin menstruatie ca si inainte, deci sangerarea mai grea decat inainte de nastere.