21 de săptămâni însărcinate: sarcină săptămână după săptămână
Al doilea trimestru este cam la jumătatea drumului când sunteți gravidă de 21 de săptămâni. Deși se întâmplă o mulțime de schimbări nevăzute cu corpul și copilul tău când ai 21 de săptămâni însărcinate, este posibil să te simți destul de bine în această etapă a sarcinii. Fără teste majore sau ecografii din program, vă puteți relaxa și bucura de a fi însărcinată la 21 de săptămâni. Iată ce să vă așteptați când aveți 21 de săptămâni.
Copil la 21 de săptămâni însărcinată
Iată un nou termen: coroană până la călcâie, care înlocuiește coroana folosită anterior pentru măsurarea în jos. În această săptămână, bebelușul tău este la 10, 5 inci, sau aproximativ lungimea unui morcov mare și cântărește între 11-13 uncii.
Mișcările copilului tău sunt din ce în ce mai coordonate și mai puțin agitate datorită a trei evoluții:
- Formarea oaselor în tot corpul
- Brațele și picioarele care sunt în sfârșit proporționale
- Conectivitatea neuronilor dintre creier și mușchii corpului
În plus, grăsimea începe să se dezvolte sub pielea subțire a bebelușului tău, iar măduva osoasă creează celule sanguine. Sistemul digestiv al micuțului tău funcționează la un nivel de bază, deși este în continuare complet dependent de placenta pentru hrănire. De remarcat și în timpul săptămânii 21 de sarcină: sfincterul anal al unui bebeluș devine complet funcțional, woot!
S-ar putea să fi auzit că aromele pe care le consumi în timpul sarcinii pot afecta preferințele alimentare ale copilului tău după naștere. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul tău gustă puțin lichid amniotic în fiecare zi, în timp ce practică înghițirea și digerarea, iar aroma lichidului amniotic reflectă în parte mâncarea pe care ai mâncat-o. Iată prima ta șansă de a începe să împingeți legumele verzi, mama!
Corpul tău la 21 de săptămâni însărcinată
Multe femei care sunt însărcinate la 21 de săptămâni descoperă că le este greu să doarmă noaptea. Acest lucru se datorează în parte modificărilor din corp, dar și pentru că bebelușul tău ar putea fi cel mai activ noaptea. Mulți bebeluși dezvoltă o rutină de activitate și, în cele din urmă, este posibil să puteți prezice când copilul doarme și când se va trezi.
Când sunteți 21 de săptămâni însărcinate, nu vă poate nega schimbarea corpului. În plus față de creșterea în greutate de aproximativ o kilogramă pe săptămână, colivia ta se mărește pentru a-ți adapta capacitatea pulmonară crescândă. De fapt, până la nașterea bebelușului tău, coșul tău se va extinde cu doi până la trei centimetri! Ca să nu vă faceți griji, va reveni la dimensiunea pre-sarcină după naștere.
Până când sunteți gravidă de 21 de săptămâni, nivelurile de estrogen se ridică în cele din urmă la nivelul de progesteron. Vă puteți aștepta ca tensiunea arterială să rămână mai mică decât în mod normal pentru alte câteva săptămâni. Este normal să dezvolți o secreție vaginală clară sau albă atunci când ești gravidă la 21 de săptămâni. Dacă această descărcare se îngroașă sau devine galbenă, ar trebui să o menționați furnizorului dumneavoastră de servicii medicale, deoarece acestea sunt semne de infecție.
21 săptămâni ecografie gravidă
Majoritatea femeilor au o ecografie minuțioasă cu scanare anatomică între 18-20 de săptămâni. Vorbiti cu medicul despre programarea acestei ecografii daca nu l-ati completat inca.
Cât de mare este copilul meu la 21 de săptămâni?
La 21 de săptămâni însărcinată, bebelușul tău are lungimea unui morcov, măsurând în medie 10, 5 cm și cântărește în medie 11-13 uncii.
21 de săptămâni este câte luni sunt însărcinate?
În această etapă a sarcinii, sunteți gravidă de 5 luni la 1 săptămână.
Simptome frecvente la 21 de săptămâni gravide
Iată câteva dintre simptomele pe care le-ai putea aștepta la 21 de săptămâni însărcinate.
- Congestie nazală, hemoragii și gingii hemoragice: odată cu creșterea sistemului circulator, iar producția de sânge continuă la viteze rapide, s-ar putea să observați efectele sub formă de hemoragii, sângerare în timpul periajului dinților și un nas oprit. De asemenea, tensiunea arterială rămâne pe partea joasă.
- Digestie lentă: hormonii de sarcină pot continua să producă ravagii asupra sistemului digestiv, ceea ce duce la constipație, arsuri la stomac și indigestie.
- Respirație : În ciuda unui sistem respirator care trage cu 20% mai mult aer în plămâni, multe femei însărcinate continuă să experimenteze o anumită respirație.
- Sânii umflați: Pe măsură ce corpul tău se pregătește pentru alăptare, sânii tăi s-ar putea să crească două dimensiuni de ceașcă în acest moment și să se laude cu o veritabilă foaie de drum a venelor albastre. S-ar putea să observați chiar și câteva picături de colostru sau primul lapte matern din sfârcurile voastre.
- Postura de vânătoare: Până acum creșterea în greutate a schimbat centrul de greutate. Pentru a vă ajuta postura, luați în considerare să faceți un exercițiu blând, cum ar fi înotul sau mersul pe jos.
- Dureri ale burticii și crampelor picioarelor: A fi însărcinată cu 21 de săptămâni înseamnă că puteți începe să simțiți dureri în burtă, cauzate de uterul în creștere. Crampele picioarelor și durerile de spate pot deveni, de asemenea, mai frecvente pe măsură ce sarcina ta progresează.
- Pigmentarea pielii: pigmentarea pielii, cum ar fi linia nigra pe burtă, este un efect secundar comun al sarcinii. Orice pigmentare va dispărea și, cel mai probabil, va dispărea complet după sarcină.
- Creșterea libidoului: Multe femei observă că se simt „la dispoziție” mai des în al doilea trimestru. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune altfel, sexul este în siguranță în timpul sarcinii.
- Apetit crescut: pe măsură ce greața se estompează, s-ar putea să te simți înfometat. Femeile insarcinate au nevoie de aproximativ 300 de calorii suplimentare pe zi (deci nu foarte multe, cu adevarat!). Obțineți-le să le utilizați pe alimente bogate în nutrienți care beneficiază de dezvoltarea fetală (cu câteva tratamente acum și atunci, desigur!).
- Vedere încețoșată: aceasta este cauzată de retenția de apă și dispare în general după naștere. În timpul sarcinii nu este momentul să obțineți o rețetă nouă sau să faceți o intervenție chirurgicală pentru ochi, ca nu cumva să vă corectați cu regularitate viziunea asupra sarcinii!
- Ochi uscați: Hormonii sunt de vină dacă aveți o producție scăzută de lacrimă. Ochii tăi s-ar putea simți uscat și poate face ca purtarea contactelor să fie mai puțin confortabilă.
Lista de verificare a sarcinii la 21 de săptămâni însărcinată
Câteva lucruri de făcut și de luat în considerare atunci când sunteți gravidă la 21 de săptămâni.
- Pregătiți-vă pentru îngrijirea prenatală: Acum că sunteți gravidă la 21 de săptămâni, vizitele prenatale pot începe să se întâmple mai frecvent, mai ales dacă așteptați mai mult de un copil. Cu toate acestea, unii furnizori de servicii medicale vor continua vizitele o dată pe lună, cel puțin pentru alte câteva săptămâni.
- Caută scutire de umflare: dacă ai probleme cu umflarea picioarelor și a gleznelor, încearcă ciorapi de maternitate. Acestea pot ajuta la stimularea circulației prin picioare și picioare și pot oferi o ușurare mult necesară. Un masaj vă poate ajuta, de asemenea, vă poate dezlega dacă vă simțiți stresați. Asigurați-vă că anunțați terapeutul de masaj că sunteți gravidă, astfel încât să puteți avea un „masaj de sarcină” special.
- Înregistrați-vă pentru cursuri: Dacă v-ați înscris la cursul de naștere, acum este momentul. Există diferite tipuri și filozofii / metode diferite, adresați-vă medicului dumneavoastră. Căutați o clasă predată de un educator certificat pentru naștere. Dacă acesta este primul tău copil, poate vrei să te înscrii și la cursurile de îngrijire a copilului, alăptare și instalarea scaunelor auto.
La ce să vă așteptați la 22 de săptămâni gravide