4 mame nebun lucruri îngrijorați despre în sala de gimnastică!
Ce părere aveți în sala de gimnastică? Mai multe mame găsesc antrenamentul real mai puțin impozabil decât îngrijorarea abundentă despre sală de gimnastică! Problemele cu aspect frivol vă pot oferi compania pe banda de alergare și acele gânduri din capul dvs. pot refuza să plece. Și chestia de a pierde în greutate? Ei bine, lucrurile mult mai presante pot alege să te invadeze!
Ca o mama noua, cu greutatea sarcinii care trebuie scosa, nu-ti poti permite sa sari peste sală. Dar, în eforturile tale de a te întoarce în formă, îți dai seama că ai mereu niște lucruri încurcate în cap în timp ce lucrezi afară! Dacă aveți unele dintre aceste idei nebunești care te fac să stai mai puțin și mai multă stres, poate că e timpul să le rezolvi mai întâi de la sistemul tău.
Gândurile nebunești care conduc mamele departe de gimnastică
1. Mă uit prea mult?
Crezi că arăți amuzant în timp ce lucrezi în sală? În cele mai multe cazuri, acesta este numărul unu de gândire care duce la mamele îngrijorătoare în sala de gimnastică! Ei bine, ați lăsat probabil sală de gimnastică după luni și preocuparea de top este să pierdeți mânerele dragostei și să vă reveniți în formă. Aveți grijă mai puțin de hainele dvs. și mai multe despre banda de alergare.
2. Când se va sfârși trăirea?
Ai o doamnă potrivită care să lucreze chiar lângă tine? În astfel de situații, chiar dacă intenționați să lucrați pentru o oră, entuziasmul dvs. tinde să dispară în exact 15 minute! Această pauză în motivație începe încercarea. Începi să te gândești din nou, "Mi-aș fi putut spăla hainele bebelușului în această oră" sau "Am putut să vorbesc cu mama; ea a sunat scăzută cu o zi înainte. "În loc să cădeți pentru această capcană convenabilă, începe să vă faceți griji cu privire la obiectivele sala de sport. Totul poate aștepta.
3. Păstrați gânduri nebune pe arzătorul din spate
Chiar și când atingeți greutățile, amintiți-vă brusc că ați lapte lapte înainte de a pleca la sala de gimnastică. Dar așteptați un minut - ați oprit arzătorul de gaz? Și acolo, aveți ceva care pur și simplu nu va merge să stați pe arderea din spate! Doar dăruiți-vă ceva pentru dvs. și asigurați-vă creierului că sunteți o persoană matură care știe să gestioneze lucrurile înainte de a vă părăsi spațiul. Păstrați problemele de zgârietură în gol dacă doriți să vedeți rezultate de fitness.
4. Mă uit așa la doamna asta groasă?
Păi, chiar dacă o faci, e chiar bine. Cresterea greutatii vine in mod natural la toate mamele asteptate sau noi. Atâta timp cât sunteți conștienți de ceea ce este necesar să-l eliminați, sunteți bine. Deci, în loc să vă îngrijorați de aspectul dvs. și să ascundeți flacăra, adoptați mantra - "de ce ascundeți când vă puteți vindeca?" Nu vă purtați de nuci cu gânduri nebune, care nu înseamnă nimic și aruncați la suprafață problemele legate de imaginea corporală.
Viața unei mame este agitată și cum! Este normal să vă rătăciți gândurile când lucrați. Ce este important este cum vă păstrați colectarea. Întoarceți-vă la gândirea mai mult despre sală de gimnastică și obiectivele dvs. de fitness decât acele gânduri absurde care vin fără invitație!