5 jocuri pentru a-ți plimba copilul

Conținut:

Ține-ți respirația așteptând să te plimbe copilul? Fiecare copil abordează această etapă incredibilă în timpul său bun. Unii așteaptă să facă acești primi pași până când sunt total siguri că nu vor cădea pe măgarul lor și vor face prosti de ei înșiși; alții se lansează în capotă, de îndată ce pot sta.

Înainte ca bebelușul să înceapă să meargă, trebuie să dezvolte aceeași combinație dinamică de abilități ca o gimnastă olimpică: echilibru adecvat, controlul trunchiului, stabilitatea șoldului, forța picioarelor, încrederea și capacitatea de a planifica și de a desfășura o succesiune de acțiuni - este un lucru drăguț combinație uimitoare de abilități. Kinetoterapeutul Robin Bump, un cofondator al Making Milestones, sugerează aceste cinci jocuri pentru a ajuta la construirea mușchilor și a abilităților de care copilul are nevoie pentru a merge. În plus, vor fi distractivi pentru amândoi!

1. Jocul „Mami spune”

Această versiune a lui Simon Says folosește iubirea de imitație a bebelușului tău pentru a o face să se miște.

Echipament: O covorașă sau un covor, mai primăvara cu atât mai bine

Beneficii: întărește abilitățile pe care bebelușul le-a învățat deja și ajută la stăpânirea tranzițiilor (de la ședință la târâre până la împingere până în picioare până la croazieră la mers), coordonare, încredere și conștientizare spațială.

Cum se joacă

• Cântați „Fă ce fac, fac ce fac” în timp ce demonstrezi aceste exerciții și aștepți ca copilul tău să te imite. (Mutați corpul bebelușului pentru a-l imita pe al vostru dacă nu se joacă la început.)
• Pieptenește-ți capul (întărește abdomenul și forța superioară a corpului)
• Așezați-vă pe burtă și împingeți-vă, așa cum ar face un copil (întărește musculatura superioară a corpului și a miezului)
• Stați cu picioarele întinse în fața dvs. și mișcați-le împreună și în afară, într-o mișcare de foarfece (pentru forța și echilibrul picioarelor)

În timp ce stai jos, întinde-ți picioarele și atinge-ți degetele cu degetele - sau cel puțin încearcă să le atingi (întărește mușchii de bază)

• Puteți, de asemenea, să încorporați mișcări care imită animalele - de exemplu, spuneți „woof, woof” și care se târăsc pe toți cei patru.

2. Core Muscle Game Bounce Game

Săritor? Pariați. Majoritatea bebelusilor adora acest exercitiu infiorator.

Echipament : Un exercițiu sau o altă minge suficient de mare pentru ca bebelușul tău să stea pe picioare fără ca picioarele lui să atingă podeaua

Beneficii : dezvoltă forța de bază, stabilitatea trunchiului și șoldului și echilibrul dinamic.

Cum se joacă

• Ținând șoldurile bebelușului, așezați-l așezat pe minge, cu fața în față - susțineți-l doar la șolduri, astfel încât să-și sprijine propriul portbagaj.
• Nu lăsați niciodată să plecați, rotiți ușor mingea înainte și înapoi și apoi dintr-o parte în alta.
• Deoarece nu-i țineți partea superioară a corpului și a trunchiului, va trebui să folosească acei mușchi pentru a-și menține echilibrul și a rămâne în poziție verticală.

3. Mingi în jocul coșului

Acest joc poate fi adaptat pentru multe niveluri de dezvoltare fizică; încurajează-ți copilul să o facă în timp ce se târăște dacă nu este gata de croazieră.

Echipament: Un coș; bile (sau unele jucării preferate, cum ar fi animale umplute sau blocuri moi); un obiect stabil pe care copilul îl poate croi de-a lungul, cum ar fi o canapea.

Beneficii: dezvoltă încredere, mușchii picioarelor, coordonarea și capacitatea de a echilibra în timp ce este în mișcare. De asemenea, motiva copilul să facă acești primi pași.

Cum se joacă

• Răspândiți bilele tocmai la îndemâna copilului și apoi cereți-i să le colecteze și să le pună într-un coș. Cât de departe puneți coșul - foarte aproape de stația de croazieră, sau puțin mai departe - poate depinde cât de îndrăzneț este.
• Pe măsură ce ea devine mai aventuroasă, mutați-i mai departe în stația de croazieră.
• Puteți crea, de asemenea, noi provocări, solicitând copilului să adune două bile, doar bile roșii și așa mai departe. O să iubească sentimentul de realizare pe care îl experimentează atunci când toate bilele sunt puse. Desigur, atunci le va scoate din nou.

4. Treceți jocul cu baloane

Încercați aceste exerciții cu un bebeluș care tocmai devine croazier confortabil sau unul care este aproape gata să stea în picioare.

Echipament: un balon sau bule; orice suprafață stabilă de care poate ține copilul, cum ar fi un scaun sau o canapea; o covorașă moale sau un covor.

Beneficii: dezvoltă încredere, coordonare ochi-mână, echilibru și mușchii de bază.

Cum se joacă

Există o serie de moduri de a juca acest simplu precursor pentru a prinde.

• În timp ce bebelușul tău ține ceva stabil, atinge-l pe balon și roagă-l să-l apese.
• Dacă este reticent să stea în picioare, pornește-l într-o poziție așezată lângă scaun sau canapea, astfel încât va trebui să se ridice sau să se tragă pentru a atinge sau a prinde balonul.
• Dacă copilul dvs. stă în picioare, vedeți dacă poate să lovească un balon sau o minge în timp ce se ține de o „bază”.
• Pentru a schimba lucrurile, încercați să suflați bule în direcția lui, astfel încât să poată încerca să le pop.
• Dacă copilul nu este gata să stea în picioare, lăsați-l să se așeze sau să ghemuiească și să atingă balonul sau să rulați o minge înainte și înapoi între voi, în stil roly-poli.

5. Jocul cu bara roată

Aceasta este o modalitate excelentă de a dezvolta forța superioară a corpului, ceea ce este mai important pentru mers decât ai crede.

Echipament: O covorașă moale sau un covor

Beneficii: dezvoltă forța superioară a corpului, controlul trunchiului, mușchii de bază și stabilitatea

Cum se joacă

• În timp ce copilul tău stă întins pe burtă, ridică-l lângă trunchi și picioare. Ține-o cu atenție în timp ce merge pe mâini.