7 sfaturi pentru a obține un zâmbet perfect
"Râsul este cel mai bun medicament" merge un vechi zicală. Dar, din păcate, mulți oameni se îndepărtează din zâmbet, deoarece albii lor perla nu sunt atât de albi. Deci, cum puteți obține un zâmbet frumos?
Zâmbirea este o modalitate puternică de exprimare care nu numai că face pe cineva sănătos, ci și pe alții fericit. Majoritatea oamenilor încearcă să-și ascundă zâmbetul din diverse motive, de la dinți strâmbați la galbeni. Acest lucru nu numai că influențează încrederea lor în sine, ci și modul în care comunică.
Din fericire, există soluții și sfaturi de prevenire care, atunci când sunt adoptate, vor ajuta la obținerea unui zâmbet perfect. Scorul unui zâmbet orbitor făcându-vă dinții frumoși și albi cu următoarele sfaturi subliniate.
Cum să obțineți un zâmbet perfect
1. Grunduirea dinților și a gumei
Sfaturile veșnice date de medicii stomatologi - dinții periați de două ori pe zi - sunt valabile și astăzi. Procedând astfel, nu numai că dinții rămân sănătoși, dar se mențin, de asemenea, în siguranță de acumularea de placă suplimentară. Periajul limbii și folosirea aței dentare ajută, de asemenea, într-o mare măsură. Vizitele regulate la medicul dentist vor asigura, de asemenea, verificări, curățarea și tratarea dinților crăpați, lipsiți sau rupți.
2. Evitarea alimentelor care contaminează dinții
Privind ceea ce merge în gura noastră este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a preveni colorarea dinților. Anumite alimente, cum ar fi cafeaua neagră, sfeclă roșie, boabe albastre, sos de soia și ceai provoacă colorarea dinților. Chiar și sosul de roșii și murăturile sunt alimente acide care provoacă decolorarea dinților. În același mod, carbohidrații rafinați, biscuiții, biscuiții, pâinea albă și biscuiții (în special cei cu o nuanță de galben sau portocaliu) nu numai că vopsesc dinții, ci chiar provoacă cavități.
Conținutul ridicat de zahăr și carbohidrați din alimentele procesate, dacă este permis să rămână în dinți timp de ore îndelungate, acționează ca un aliment pentru bacteriile care cauzează cavități.
3. Renunță la fumat
Fumatul de țigări duce la decolorarea dinților împreună cu diverse alte probleme de sănătate. Prezența nicotinei și a gudronului în țigări cauzează colorarea maronie a dinților. Acest lucru se datorează faptului că producția de saliva, un curățitor foarte bun al dinților, este văzută foarte puțin la fumători.
4. Îndepărtarea respirației rele
Respirația urâtă poate fi destul de jenantă și poate împiedica realizarea zâmbetului de milion de dolari. Dar poate fi abordată în mod eficient prin curățarea și utilizarea odorizantelor. În cazul în care respirația urâtă persistă, ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate subiacente. Adresați-vă medicului dumneavoastră. ||
5. Alegerea culorii potrivite pentru buze
Din punct de vedere cosmetic, alegerea culorii potrivite a buzelor este cea mai ușoară cale de a obține dinți mai albi. Alegerea unei culori cu subtone albastre va ajuta la contracararea nuanțelor galbene pe dinți. Alte nuanțe bune includ boabe și roz cu o nuanță rece. Folosind culori de buze de culoare roșu aprins sau portocaliu pot accentua petele de pe dinți ceea ce face să pară proeminent. Prin urmare, este mai bine să evitați astfel de culori vii cu subtilități calde.
6. Creșterea consumului de fructe și legume
Încurajarea obiceiurilor alimentare sănătoase de-a lungul anilor, prin consumul de fructe și legume, merge mult în a avea un set de dinți naturali albi. Consumul de căpșuni, măr și țelină este o idee bună. Prezența de vitamina C în căpșuni, de exemplu, ajută la îndepărtarea plăcii și a petelor, deoarece este un astringent natural.
7. Practica în fața unei oglinzi
Cea mai bună modalitate de a obține un zâmbet perfect este practicarea lui în fața unei oglinzi. Făcând acest lucru se înțelege cum arată și se simte în timp ce râde și ține umerii înapoi. Prin practicarea religioasă se poate înțelege cum să înclinăm capul și să găsim un unghi perfect în timp ce zâmbește.
Nu există nici un substitut pentru un zâmbet natural și sănătos care să ajute la câștigarea prietenilor, să transforme multe capete și să lumineze camera. Continua sa zambesti!