Sfaturi pentru a vă pregăti pentru sarcină
Este obișnuit ca mamele pentru prima dată să se concentreze pe pachetul lor de bucurie iminentă și mai puțin asupra sarcinii în sine sau a ceea ce se întâmplă după naștere. Este dificil să ne imaginăm ceva în afară de modul în care vom decora pepinieră și ce vom numi copilul nostru. Dar multe se vor schimba atunci când rămâneți gravidă. Și chiar mai multe se vor schimba după livrare. Pentru a reduce șocul părinților, vă oferim câțiva pași practice pentru a vă pregăti fizic și psihic pentru copil.
Sfaturi pentru a vă pregăti pentru sarcină
Observați alți părinți . Dacă cunoașteți pe cineva care a avut recent un copil, petreceți timp cu ea. Acest lucru vă va oferi o perspectivă de pasăre a ceea ce vă puteți aștepta cu noul dvs. copil. Puteți obține câteva indicii despre hrăniri, scăldat, schimbarea scutecelor și pansament. Petrecerea timpului cu un prieten sau o rudă care este însărcinată vă poate oferi, de asemenea, o perspectivă asupra a ceea ce poate fi propria ta sarcină.
Planificați-vă financiar . Să ai un copil înseamnă că va trebui să-ți iei finanțele în ordine. Multe mame se luptă cu câștigarea a mai puțini bani decât înainte de a rămâne însărcinate.
Și dacă sunteți ca multe mame, puteți decide să nu vă întoarceți la muncă. Va trebui să aruncați o privire atentă asupra bugetelor dvs. acum, deoarece poate fi un singur venit în casa dvs.
Participe la o clasă de naștere . Cursurile de naștere te pot ajuta să te pregătești pentru copil. Sunt multe de știut despre forța de muncă și livrare, iar aceste clase te pot parcurge în timp, precum și te pot prezenta și altor părinți care se așteaptă. Spitalul dvs. local ar trebui să vă poată oferi cursuri de naștere și alte resurse utile pentru a vă crea propriul plan de naștere.
Concediul de maternitate . Nu te simți vinovat. Multe mame se întorc la joburile lor cu normă întreagă după ce au copilul. Trebuie să aveți o conversație sinceră cu cineva din departamentul de resurse umane pentru a ști exact ce oferă compania dvs. în ceea ce privește concediul de maternitate. Spune-i partenerului tău aceleași opțiuni și cu angajatorul lor. Multe companii oferă concediu de maternitate și de paternitate, deși nu sunt obligate legal să vă plătească în timpul acestui concediu. Căutați „Legea privind concediul medical de familie” pentru a afla care sunt drepturile dvs. și cum să le utilizați.
Accesați facilitățile de zi . Dacă intenționați să vă întoarceți la serviciu, veți avea nevoie de cineva care să aibă grijă de noul dvs. copil. Aceasta nu este o decizie ușoară și ar trebui să fie una pe care o alegeți cu înțelepciune. Întrebați-le altor mame ce furnizori de îngrijire de zi preferă, deoarece recomandările sunt de cele mai multe ori cele mai bune opțiuni.
Program de lucru flexibil . Există unii angajatori care vor lucra cu programul dvs. Ei înțeleg că trebuie să găsiți un echilibru între muncă și a fi o mamă nouă. Vorbeste deschis despre situatia ta.