7 moduri de a ridica un copil care nu face rușine, pentru că poziția corporală începe la domiciliu
Ca părinți, o parte din munca noastră este de a insufla valori pozitive copiilor noștri. Învățându-i să fie oameni buni, buni nu este ușor și greșelile sunt inevitabile. Și, deși ar putea părea evident că trebuie să predați lucruri precum "Nu loviți oamenii" sau "Fiți drăguți cu toată lumea", învățați-i pe copii să nu le fie rușine să nu fie la fel de simplu. Pentru că în timp ce îi spui unui copil: "Dacă nu poți spune nimic frumos despre cineva, să nu spui nimic" ar putea fi bine în teorie, e greu să întărești acel mesaj atunci când tu și tu și ceilalți - ca să nu mai vorbim de frământarea foarte intenționată și opresivă a grăsimilor care se întâmplă la nivel societal.
Dar, ca orice, instilarea unor valori bune despre corpuri începe de la domiciliu. Modul în care vorbești despre grăsime și grăsimi din locuința ta contează. Imaginile pe care le arătați oamenilor din casa dumneavoastră. Copiii sunt bureți; ascultă și absoarbe tot ceea ce spui și faci, chiar și atunci când nu te uiți. Și astfel, o parte a învățării copiilor tăi nu de rușine, înseamnă că nu ai nici o rușine. De asemenea, înseamnă să răspundeți atunci când auziți alte persoane înșelătoare. Există alegeri foarte simple, intenționate pe care le puteți face pentru a vă ajuta să învățați copilul cum să fie pozitiv.
1 Învățați-le că toate corpurile sunt bune
Niciun corp nu poate face totul, dar fiecare organism poate face ceva . Și indiferent de ceea ce un corp poate sau nu poate face, acel corp este bun. Încercați să spuneți lucruri pozitive despre toată lumea. Aveți cărți și materiale media care descriu multe corpuri într-o lumină pozitivă, pentru a încerca să contracareze imaginile nocive pe care le vor vedea oriunde altundeva.
2 stereotipuri despre mizerie și grăsimi
Există atât de multe dezinformări despre greutatea culturii noastre, iar stabilirea înregistrării poate merge mult. Învățați-vă copilul că greutatea nu are nimic de-a face cu sănătatea și vorbește de ce există standardele de frumusețe în masă, cum sunt create și de ce dăunează BS.
3 Nu face comentarii disparaging despre corpul tau in fata lor
Copiii dvs. vă supraveghează și învață de la dvs. Când vă văd că vă urăști propriul trup, este mai probabil să-i urăști și pe al lor. Nu frământarea oamenilor începe cu a nu vă deranja. De fapt, încercați să spuneți lucruri frumoase despre corpul dvs. atunci când vă uitați în oglindă. Ar putea chiar să te ajute să te simți mai bine despre tine înșine.
4 Recunoașteți diferențele oamenilor fără judecată
Este în regulă să sunați pe cineva "gras", atât timp cât este folosit ca descriptor și nu ca o insultă. Dacă copilul dvs. arată că cineva este gras (sau subțire sau înalt sau scurt), puteți spune că observarea este adevărată, fără să sugereze judecată despre aceasta. Poate fi ceea ce este - o declarație neutră.
5 Nu vorbiți despre dieta ta
Discuțiile despre dietă pot fi toxice (și declanșatoare.) Dieta oamenilor pentru că nu le plac corpurile așa cum sunt și doresc să piardă în greutate. Copiii internalizează aceste mesaje nesănătoase despre alimente și organisme și le reproduc în propria viață.
6 Nu dezgropați alte organe ale poporului
Chiar dacă crezi că copilul tău nu te poate auzi, ascultă mereu. Și chiar dacă nu sunt, este o practică bună. Nu spunând că lucrurile critice despre corpurile altor persoane îi învață pe copiii dvs. că este un comportament inacceptabil. Și, bineînțeles, a aduce pe altcineva în jos nu este o modalitate de a te construi.
7 Evitați utilizarea "grăsimii" ca pe o pată
Asta înseamnă că lucruri precum "mincinosul de grăsime mare" sunt în afara chestiunii. Utilizarea "grăsimii" în acest fel face ca grăsimea să fie asociată cu negativitatea, chiar dacă pare a fi doar o frază inofensivă.